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DOLOMITIDIBRENTA

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cappadocia ultratrail

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martedì 28 febbraio 2012

GRAN PREMIO DI MISANO


Eccomi all'arrivo alla gara di domenica, ho pensato bene una volta ogni tanto, di fare una corsetta assieme ai miei compagni di squadra, anche se come sapete la velocità non mi squadra tanto, così ho deciso di partire da casa ed arrivare allo stadio dove si partirà, fare la gara e ritornare a casa, c'è scappato un  bel lunghetto di 28 KM in 2H20 totali.

Veniamo alla gara, devo dire che ero curioso di vedere la mia condizione in una gara, è tanto che non le faccio, considerando il carico di km settimanali, la Sfida dei 100 gg continua ancora, sò che c'è anche la salita e questo mi rincuora, se fosse stato tutto piatto non sarebbe stato lo stesso.

Il percorso è circa 13 km, i primi 2/3 km sono in pianura e cerco di non esagerare, poi quando inizia la salita verso Misano Monte continuo sempre con il mio passo, buono x essere in salita, dopo averne fatta tanta i risultati si vedono, in lontananza vedo l'Alice e Mercurio, riuscirò ad acchiapparli nella lunga salita.

Terminata cominciano dei sali e scendi con qualche discesa, qui il ritmo aumenta e x me non è facile, specialmente nelle discese, cerco sempre di non esagerare, non vorrei proprio adesso farmi male, ma poi quando si riparte in pianura o in leggera salita il discorso cambia, mi sento molto meglio, Sarti è sempre davanti a me , poco distante, si gira ogni tanto, non è un segnale buono x lui, lo raggiungo quando mancano 2/3 km, ha finito la benzina, poi lo confermerà lui.

Io invece a questo punto aumento il ritmo, sto bene, cerco di non strappare, ma di aumentare gradatamente, recupero parecchie posizioni, stò pensando che forse riesco anche ad andare in premiazione di Cat. non volendo, ma purtroppo x 2 posizioni non ci riesco, ma non importa, concludo felice e soddisfatto in 58,14, poi dopo essermi ristorato, anche con un bel panino con la mortadella, riparto verso casa in compagnia di alcuni amici.

Ora non mi resta che pensare fra 2 settimane a Venice, mi aspetta una nuova Avventura, la 
12 H, se non si rischia un pò non mi diverto, potevo decidere anche la 6H, ma è poco + di una maratona, non penso di aver problemi, mentre questa è una bella Sfida con te stesso, nel complesso la mia condizione mi sembra ottima, però pensandoci bene 12H sono lunghe, x saperlo basta provare, un saluto a tutti.

venerdì 24 febbraio 2012

PROMESSA RISPETTATA


Ieri sera  uscita del giovedì sera, era la volta del SANBARNIGHT, con ritrovo sotto la Baia Imperiale, siamo Alessandro, Marco, Michele ed Io, la serata è Perfetta, cielo stellato, che volere di +, percorso di 12 KM D+  580, su sentieri sino al tetto del Mondo e ritorno.

Quello che avevo preannunciato si è avverato, l'incontro con il nostro amico a 4 zampe, mentre scendevamo dal tetto del mondo, io davanti e gli amici a seguire, arriviamo quasi alla fine del sentiero, vicino alla casetta, ad un certo punto vedo qualcosa venire nella mia direzione, subito non ho capito cosa fosse, luccicava un pò, sono attimi in cui pensi tante cose, poi ecco svelato il mistero, siamo a pochi metri, lui sale ed io scendo, visto che lui non dice nulla, io come al solito tiro un'urlo hahahahah l'Istrice,, indisturbato mi passa  a fianco con gli aculei dritti e continua la sua passeggiata infilandosi nella boscaglia.

Anche gli amici dietro attoniti si son fermati, tutti siamo rimasti sbalorditi e felici dell'ennesimo incontro, era bello e grosso, probabilmente ha preso + paura lui di noi, avrà detto ma questi DU CHI VA' AD NOTA A STORA?, dopo questa bellissima parentesi arriviamo alle macchine felici e contenti, dopo 1h,30 di divertimento puro, MARACMAND la prox volta non mancate, giovedì prox appuntamento a Gradara, solita ora, ciao a tutti

domenica 19 febbraio 2012

50° GIORNO

Sono arrivato al giro di Boa, 50 giorni sono passati dall'inizio della Sfida dei 100 Giorni, si continua questa strana ma bella avventura, anche questo week end, come lo scorso, ho macinato 51 KM, su strada e sentieri.


Oggi fatto bellissimo giro nel Parco San Bartolo assieme ad Alessandro,Riccardo e Marco, tra mare colline fango e neve, veramente Fantastico, anche se abbastanza faticoso, purtroppo anche oggi come domenica scorsa, ho corso con mal di schiena, forse il problema è essere andato il sabato, chissà comunque è stato molto divertente, paesaggi Unici, 


Il percorso è quello del SANBARTRAIL con l'aggiunta di alcuni KM, infatti siamo arrivati sino la Croce a Marina Alta, siamo scesi giù x il Coppo, saliti al Tetto del Mondo, giù alla spiaggia a Casteldimezzo, saliti sù a Fiorenzuola e poi arrivi al giro di Boa, in alcuni tratti è stato divertentissimo, causa Fango e Neve, dalle foto capirete il xchè.

TOT. 31 KMD+ 1050 in 4H30, potete visionare le foto su FB 



queste sono alcune foto di oggi, sono molto belle e divertenti, la condizione come ho già detto è ottima, manca poco alla Venice Ultramarathon, sono molto ottimista, spero di non sbagliarmi, sabato o domenica prox ultimo lungo, poi si andrà calando, e che la festa abbia inizio, AVZALUT

venerdì 17 febbraio 2012

SPONSOR TECNICO AL TA


A tutti i partecipanti del SANBARTRAIL sarà offerto in Gadget Omaggio offerto dalla ditta NO LIMITS, un motivo in + x esserci

mercoledì 15 febbraio 2012

VENICE ULTRAMARATHON FESTIVAL


Dopo tanti rinvii e problemi, finalmente sono riusciti ad aprire il sito della Gara, è tanto che l'aspettavo, non sò xchè ma appena è uscita la notizia di questa nuova Manifestazione mi si è accesa la lampadina di disputarla, ma non la 6 H bensì la 12 H.

Sono Ufficialmente Iscritto, vedremo come andrà, sembrerà strano ma sono fiducioso, il motivo è anche xchè stò disputando la Sfida dei 100 Giorni, è un'impegno non semplice ma con grandi risultati, non mi resta che continuare e nel week end fare tanti KM, un saluto a tutti

lunedì 13 febbraio 2012

GREAT WEEK


Inizio col dire che questa settimana ho superato i 100, x l'esattezza ho percorso 106 KM, sono veramente soddisfatto, dopo 43 gg, la Sfida dei 100 Giorni continua con successo, non è + un peso, la mia condizione è molto buona grazie a lei, avrò sicuramente degli ottimi risultati nel prox futuro.

Veniamo ora a questo week end, il meteo non ha aiutato, ma io non mi sono scoraggiato, anzi bello o brutto x me non fà differenza, infatti sabato mattina avevo in programma un'uscita, e l'ho rispettata anche se era in corso una Bufera, parto alle 11,30 e decido di arrivare al massimo a Casteldimezzo, la tempesta è veramente forte, in alcuni tratti sembrava la Siberia, il bello è che decido di fare i sentieri non solo strada, immaginateli con la neve alta, è stato uno Spasso.

Arrivo a metà strada nel sentiero che porta al tetto del Mondo, meglio non rischiare, anche xchè se mi capita qualcosa, non mi trova + nessuno, c'è da dire che con un tempo da Lupi simile,non ho mai sentito freddo, e dire che avevo le scarpe Brooks Minimal le quali sono molto leggere, ma con i Booster e le calze Compressor NOLIMITS e il giubbotto in Goretex, non passa nulla, concludo questi 13 KM in 1h25 D+ 300, Bello Bello, un pò Estremo, ma ogni tanto variare non è male, poi non contento dopo pranzo, solito giretto con Pierre.

Visto che la mia intenzione era di fare almeno 20 km, in serata deciso di uscire di nuovo, questa volta solo pianura, Nadia mi conferma di nuovo che sono pazzo, ma d'altronde se uno si sente bene e ha in programma certe gare, deve allenarsi, fatto stà che mi Kucco altri 10 KM, senza alcun problema, se non la difficoltà a correre con ghiaccio e neve sui marciapiedi, ecco alcune foto.







Veniamo a Domenica Mattina, in programma c'è il Lungo, il tempo anche oggi non promette nulla di buono, ma questo non mi preoccupa, è il mal di schiena invece, non sò come mai ma mi sono alzato così, e penso che correre non sarà facile, al massimo diminuisco i km.

Comincia a nevischiare, questa volta decido di non fare i sentieri, non è il caso, il paesaggio è Fantastico, mi fermo spesso a fare foto, è anche l'occasione x riposare la schiena ogni tanto, arrivo a Casteldimezzo e incontro gli amici e compagni di squadra, Marco e Nico, gli scatto 2 foto e riparto



 destinazione Fiorenzuola, il dolore alla schiena diminuisce ogni tanto, specialmente in salita, ma poi aumenta dove bisogna spingere, + vado avanti e + la neve aumenta, arrivato in paese non posso non scattare alcune foto, è l'occasione anche x bere , anche se il liquido si è quasi ghiacciato




Riparto verso la Siligata, x poi prendere la strada verso il Boncio, questa via è Fantastica d'estate ma ora è Magica, mi fermo diverse volte sia all'andata che al ritorno a scattare  diverse foto, sembra di essere in un'altro mondo, vale proprio la pena fare tutta stà fatica, bisogna esserci





Passato il Boncio, arrivo sopra l'autostrada, cerco la strada a DX che porta sù a Gradara, ma purtroppo non la vedo o non c'è, ai lati della strada ci sono cumuli di neve, poi la Buriana Siberiana sembra di casa qui, non vi dico che vento tirava, alzava la neve come sabbia e creava strane sculture, in questo tratto mi son detto e risposto, ma ti che lo fà fare, non lo sò.



Decido allora di arrivare a Babbucce, per poi salire a Monteluro, ma purtroppo mi dicono le persone che stanno spalando la neve che la strada è bloccata, non si passa, visto che c'è anche una strada in paese che scende verso Gradara penso di fare quella, ma mi dicono che probabilmente dalla neve che c'è non sanno se si passa, provo a fare alcuni metri e già la neve mi arriva al ginocchio, non mi resta che ritornare indietro, rifare la stessa strada sino la Siligata, non Vi dico il mio stato d'animo, ripassare in quel tratto Siberiano e rifare la salita, l'unico sollievo che mi rincuora e che mi fà andare avanti, è che non sento freddo e le gambe girano, mi sento bene ancora.



Passato il tratto MOSTRUOSO eccomi di nuovo sulla Siligata, decido di costeggiare la Statale sino Case Badioli per poi risalire sulla Panoramica alla chiesa, la schiena continua a farmi male, in pianura aumenta, in questo tratto noto tanti uccellini che mangiano  dove hanno pulito la strada ,



fortunatamente il tempo stà migliorando un pochino, la luce aumenta e questo ti aiuta, non manca tanto a casa, verso la Vigna del Mar incontro un gruppo di ciclisti in  MTB e una panchina strana




nemmeno a mano si riesce a farla così perfetta, eccomi a Gabicce Monte, foto di rito


ora manca poco al traguardo, nel scendere decido di fare 2 piccoli sentieri, ma con la neve Favolosi



troppo divertente correre nella neve fresca, poi accompagnato da un timido sole è il massimo, finalmente eccomi a casa, sarei stato volentieri ancora in giro, ma la schiena mi supplicava Basta, come sempre sono Soddisfatto del lavoro svolto, 30 KM in 3H40 D + 600 circa, fatte tante BELLISSIME foto, che potete vedere su FB.

Concludo dicendo che questo week end oltre ad essere stato Avventuroso, mi ha dato la conferma che il mio stato fisico, la condizione, è Ottima, non pensavo così tanto, in 2 gg ho fatto 53 KM, ma la cosa + importante è che questa settimana ho superato i 100, ho percorso 106 KM, son certo che il mio obbiettivo a breve, cioè le 12 H della Venice Ultramarathon sarà un successo, forse è meglio non dirlo ma io non sono superstizioso, il merito è tutto della sfida dei 100 Giorni, a presto.

venerdì 10 febbraio 2012

MINI SANBARTRAIL NIGHT


Dopo aver calpestato i sentieri x 10 Km alle 12, ieri sera è partito il programmato giro nel San Bartolo con le frontali, serata ideale senz avento e freddo, i temerari oltre al sottoscritto sono  Max, Alessandro e Marco, pochi ma Buoni.



Il giro proposto è piaciuto molto, in alcuni tratti abbiamo calpestato anche un pò di neve, dopo l'uscita di mezzogiorno pensavo di essere un pò stanchino, ed invece ho corso molto bene, senza soffrire la stanchezza, da sottolineare che l'andatura è stata anche molto buona, dopo circa 1h27 arriviamo alla base dopo 11,5 KM con D+ 390, ottimo direi, appuntamento al prox giovedì, questa volta il ritrovo sarà a Gradara, un saluto a tutti.


mercoledì 1 febbraio 2012

LA SFIDA CONTINA


E' terminato il 1° mese, all'inizio è stata un pò dura, ma poi mi sono abituato,
devo dire ora che mi piace assai, non trovo + difficoltà ad uscire ogni giorno,
anzi oramai è divenuto un'impegno immancabile, potrei benissimo saltare
ogni tanto la corsa, visto che cammino circa 1h30 al giorno con Pierre,
e questo è indicato nel regolamento, ma per me non è valido,
ho percorso 389 KM con D+ 11250, che dire, 
sono molto soddisfatto, anche se ho cercato di
arrivare ai 400 km, magari sarà x il prox
mese, andiamo avanti, un saluto a
tutti e che la corsa sia con Voi.