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DOLOMITIDIBRENTA

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cappadocia ultratrail

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domenica 28 aprile 2013

TUSCANY CROSSING

 
Conclusa anche questa, 100 km son sempre un'incognita, poi aggiungiamo 5 km in + ed allora diventa proprio un'impresa, percorso veramente duro muscolarmente, lunghe salite micidiali anche se non ripide per non parlare degli ultimi 2 km, paurosi, dopo 100 e passa km fare una salita così è da pazzi, comunque concludo questa Avventura in 13H04 in 22° posizione, son + che soddisfatto x la condizione, non solo fisicamente ma anche mentalmente, bisognava tener duro e non pensare al dolore delle gambe, oramai la meta era vicina e non bisognava mollare.
 
Ora ho una caviglietta un pò gonfia ma fà parte del gioco, sicuramente la causa il terreno veramente duro, poi nel finale gli ultimi 500 mt sprint finale come in una 10 km spettacolare, la contentezza fà fare cose immaginabili, ora un pò di riposo e poi si ricomincia, adesso me ne vado in acqua a camminare, le gambe lo chiedeno a gran voce, un saluto a tutti gli amici rivisti con piacere, e in particolare ai miei compagni di viaggio Stefano e Massimo, loro se la son presa comoda, han fatto la 50 anzi la 52, alla prox ciao a tutti
 

martedì 23 aprile 2013

SANBARTRAIL EXTREME 2013


Per il momento inserisco le foto di questo bellissimo Evento
dico solo che è stato un Successo, tutti sono rimasti
soddisfatti e questo è l'importante.




sabato 13 aprile 2013

ULTIMO LUNGO

Questo è il percorso che faremo domattina, avevo intenzione di andare a fare una gara in MTB a Gabicce, ma ho pensato che sia meglio fare l'ultimo lungo in vista della 100 km della Val D'Orcia partenza alle 6,30 dal santuario degli uccelli, un'anello studiato con Google Maps, un percorso Fantastico nel nostro bellissimo entroterra, passeremo a Cerrete, Castenuovo, Piandicastello, Onferno, Gemmano e Montefiore.
 
Saranno circa 44 km, nella mappa manca il primo tartto e quello finale,  la giornata e la temperatura sarà perfetta, anche per fare tantissime foto, per il momento siamo in 3, Stefano Francesco ed Io, non dovrebbe esserci tantissimo fanfo, com ela scorsa volta, spero si sia asciugato un pochino, chi si vuole aggregare è il benvenuto.

Cliccate sul link sotto la mappa e guardatelo in 3D, è + Figo, ciao a tutti
 
 

View Larger Map

https://maps.google.it/maps?saddr=Unknown+road&daddr=43.8591567,12.6297825+to:43.8691517,12.5964314+to:43.8715755,12.5736675+to:43.897256,12.5706225+to:43.887395,12.6098081+to:43.8758119,12.6280156+to:43.8729013,12.6281439+to:43.8702854,12.6279521+to:Unknown+road&hl=en&ll=43.876675,12.591019&spn=0.049867,0.111494&sll=43.871648,12.628527&sspn=0.011942,0.01929&geocode=FRREnQIdaLTAAA%3BFdQ8nQIdFrfAACmNT0BoUOUsEzHntHEyS_gf8w%3BFd9jnQIdzzTAACmf4zjowe8sEzGfy_B4ZwUjDA%3BFVdtnQId49u_AClxwf-pNu4sEzEm7sRTjbIv8g%3BFajRnQId_s-_ACnvgG-W_u4sEzGUiRV0KPaOSw%3BFSOrnQIdEGnAACm5gv5yne8sEzFj-J6ZrtNulA%3BFeN9nQIdL7DAACn7E_qKZOUsEzE5ngH2P4c6_Q%3BFYVynQIdr7DAACmXCR3BZuUsEzEQ1os21CB42g%3BFU1onQId8K_AACmXCR3BZuUsEzEQ1os21CB42g%3BFbSWnQIdY5zAAA&oq=SALU&t=h&dirflg=w&mra=dpe&mrsp=8&sz=16&via=1,2,3,4,5,6,7,8&z=14

martedì 2 aprile 2013

TRIS COMPLETATO

L'occasione è ghiotta, in queste feste Pasquali potersi allenare x 3 gg consecutivi, ci sono riuscito e con ottimi risultati in previsione della 100 di fine mese, pensavo che sarebbe stato molto più duro ed invece il recupero è stato ottimo, l'idea era di fare una 100 in 3 days, solo qualcosina in -

Sabato 30 Marzo



Giretto nel Parco San Bartolo da solo, tempo veramente pessimo, con pioggia al ritorno, lo scopo era visionare il percorso del SANBARTRAIL, visto le tantissime frane avevo paura che fosse impraticabile, non è messo molto bene ma passare si riesce, con un pò di spirito d'Avventura, sarà molto divertente con il terreno asciutto, TOT. 20 KM D+ 808 in 2H35 ecco le FOTO

Domenica 31 Marzo


Oggi invece allenamento assieme a Stefano, siamo partiti con il tempo nuvoloso ma poi è uscita una mattinata Fantastica, sole e caldino, sempre nel San Bartolo, arrivando dopo Marina Alta, facendo sentieri ed un pò di asfalto, abbiamo anche scoperto qualche nuoco sentiero, si siam proprio divertiti, TOT. 34,5 KM D+ 1220 in 4H22 ecco le FOTO

Lunedì 01 Aprile


Concludiamo il TRIS, con un bel giro nel nostro stupendo entroterra, assieme a Francesco si parte dal Santuario degli Uccelli, il percorso studiato con Google Maps non è andato liscio come l'olio, infatti dopo 4 km , non sapendo che direzione prendere, abbiamo preso la strada sbagliata, ma alla fine non ci è dispiaciuto, anzi è stato + bello, tanto fango e lecca da far paura, ma divertimento assicurato, anche oggi il sole ci ha accompagno fortunatamente, alla fine abbiamo dato anche oggi, TOT. 30 KM D+ 1000 in 3H50, ecco le FOTO

Concludo alla grande questo bellissimo week end, sono + che soddisfatto della mia condizione, non pensavo che fosse a tal punto, è un'ottimo auspicio x la VAL D'ORCIA, comunque ancora non ci si riposa, si continua a caricare ancora x 10 gg poi scarichiamo, a risentirci