tag:blogger.com,1999:blog-48852713694973059482024-02-07T09:56:52.022+01:00MITICOJANEMiticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.comBlogger330125tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-63828031916114267902016-06-08T11:34:00.003+02:002016-06-08T11:42:47.203+02:00ULTRAEREMO EXTREME 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji05hURKK2i9a8SkV-1IkaGGIc4LPB18KV6ZI9O8mtXf8noieaQtNbirOA4EkTG33McHunqdJJm2J3Df0V_2bmM3eDUmNy56RM8zV0QsoZlO2b4PVJo_CETRe2HZAKpcATZA0LINE6gUo/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji05hURKK2i9a8SkV-1IkaGGIc4LPB18KV6ZI9O8mtXf8noieaQtNbirOA4EkTG33McHunqdJJm2J3Df0V_2bmM3eDUmNy56RM8zV0QsoZlO2b4PVJo_CETRe2HZAKpcATZA0LINE6gUo/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #cccccc; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">La mia Creatura tanto sognata finalmente si è avverata e conclusa, partenza alle 23 da Portoverde in Totale Autosufficienza alimentare, l'andata tutta di notte è passata molto bene anche se all'inizio siamo andati un pò troppo allegri, non x colpa mia, a Montelicciano il prox obbiettivo era prendere il sentiero Borromeo, ho avuto parecchi dubbi sulla strada scelta, di notte non è facile, fortunatamente era quella che pensavo. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: #cccccc; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<span style="background-color: #cccccc;"><span style="background-color: black;"><b></b></span><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b style="background-color: #cccccc;"><span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Arrivati all'inizio del sentiero si parte sino l</span><span class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">e antenne anche se non si vedevano, anche qui ho avuto dubbi lungo il percorso sino a quando non abbiamo intravisto le antenne, ad un certo punto x uscire dal campo dovevamo aprire un cancello ma quando l'abbiamo richiuso ci siamo trovati davanti agli occhi 20/30/40 mucche con gli occhi sbarrati che ci guardavano, sranno state le 2/3 di notte.</span></b></b></div>
<b><span style="background-color: #cccccc;">
</span></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><b><span class="text_exposed_show" style="background-color: #cccccc; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></b></div>
<b><span style="background-color: #cccccc;">
</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 19.32px;"></span></b>
<div style="color: #1d2129; font-size: 14px; text-align: justify;">
<b><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 19.32px;"><b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: #cccccc; display: inline; line-height: 19.32px;">Abbiamo preso un colpo, il bello è che non ci siamo accorti di nulla salendo e queste erano molto vicine, avevano delle corna esagerate e tanto grandi, forse avranno avuto + paura loro eheheh.</span></b></span></b></div>
<b><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 19.32px;">
<div style="color: #1d2129; font-size: 14px; text-align: justify;">
<b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: #cccccc; display: inline; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #1d2129; font-size: 14px; text-align: justify;">
<b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: #cccccc; display: inline; line-height: 19.32px;">Arrivati a Serra Nanni dopo 50 km, qui cambio e ristoro poi salita all'Eremo del monte Carpegna e discesa, passaggi alla Faggiola, Montealtavelio, Piandicastello, Gemmano, Montefiore e finalmente il guado nel Conca, i piedi ed il coprpo avevano proprio bisogno di un pò di refrigerio, poi pochi km sino Morciano e qui sosta di 10' minuti al bar a bere una bella birra tanto sognata ce la siamo proprio meritata che dite, ora mancano solo gli ultimi 10 km, i + duri con vari dolori e tanto caldo.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: #cccccc; display: inline; line-height: 19.32px;"><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">Concludo questo Magnifico viaggio IN RIVA AL MARE assieme a </span><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100010430111795" href="https://www.facebook.com/pierpaolo.gobbi.1" style="color: #365899; cursor: pointer; font-size: 14px; text-decoration: none;">Pier Paolo</a><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">dopo </span><span style="color: red;">112 km e D+ 3300 in 18H24, </span><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">grazie per la compagnia perchè da solo forse non è Impossibile perchè nulla lo è, però sarebbe stata (non trovo la parola adatta), grazie anche a Marco per la compagnia all'andata.</span></span></b></div>
<div style="color: #1d2129; font-size: 14px; text-align: justify;">
<b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: #cccccc; display: inline; line-height: 19.32px;">Ora un pò di riposo anche perchè ho un ginocchio che non la presa tanto bene, Avzalut</span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px; text-align: justify;">
<b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; text-align: justify;">
<b style="background-color: transparent;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 19.32px;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://picasaweb.google.com/115686416131720452433/6293002907011595505">FOTO</a></span></span></b></div>
</span></b>Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-15753339326190450242016-04-22T16:26:00.000+02:002016-04-22T16:39:16.866+02:00SANBARTRAIL EXTREME<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM7a8qfHVZsKV4B-dpe8IMRyVaWIOq4_OQInct3svlzfKjjkwffjQOCQJ24ZiJS2mzMCTw74QP1UCN9oCzHTk7nhWd5S5Bw7CTyLYsnCnMasFZ9xmQdT7mF4iKbSQpa7TbjdkHMei1_QY/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM7a8qfHVZsKV4B-dpe8IMRyVaWIOq4_OQInct3svlzfKjjkwffjQOCQJ24ZiJS2mzMCTw74QP1UCN9oCzHTk7nhWd5S5Bw7CTyLYsnCnMasFZ9xmQdT7mF4iKbSQpa7TbjdkHMei1_QY/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Si è conclusa anche questa 6 Edizione e come al solito è stato un Successo,<span style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><span style="color: #141823;"><span style="background-color: white; color: #141823;"> </span><span style="background-color: black; color: #f3f3f3;">tutti sono rimasti soddisfatti e questo per noi è la cosa più importante, quest'anno c'erano delle novità, in particolare il sabato, con la 1 Edizione </span></span><span style="background-color: black;"><b style="color: #141823;"><span style="color: #f3f3f3;">d</span><span style="color: red;">ell'ULTRAEREMO</span></b><span style="color: red;"><span style="color: #141823;">, </span><b><span style="color: red;">64 KM D+ 1650</span></b></span><span style="color: #f3f3f3;">, percorso Fantastico a detta di tutti, con partenza alle 6,15 da Gabicce Mare in pulman direzione Carpegna, ed circa alle 8 la partenza dei <b>19 Temerari</b>, quasi il 90% su sterrato e sentieri con sosta ristoro al 30 km a<b>ll'Osteria du Mirecul,</b> non bibite ma piadina affettati e vino.</span></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #f3f3f3;"><br /></span></div>
<span style="color: #f3f3f3;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: black; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Devo dire che siamo stati veramente bravi, solo 3 si sono fermati al ristoro, Giò la mattina seguente aveva la maratona di Rimini, diciamo che è scusato, tempo finale circa 10 Ore con arrivo sulla sabbia a piedi nudi, poi tutti in acqua a raffreddare le povere gambine.</span></div>
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: black;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #f3f3f3; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Poi la domenica mattina ci aspetta il </span><b style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><span style="color: red;">CLASSIC</span> </b><span style="color: #f3f3f3; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">con i suoi</span><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><span style="color: #141823;"> </span><b><span style="color: red;">24 KM D+ 760</span></b></span><span style="color: #f3f3f3; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">, il percorso classico nel Parco San Bartolo, con passaggio a Gradara, eravamo in tanti, e molti alla prima esperienza sono rimasti entusiasti di questa nuova disciplina.</span></div>
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: black;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #f3f3f3; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Il Meteo è stato Favoloso anche se la domenica il sole si è visto nel pomeriggio, </span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><span style="color: #f3f3f3;"> consiglio il prox anno di non mancare, anche perché il percorso dell' ULTRAEREMO è Favoloso poi perchè ci saranno novità, molto probabilmente si affiancherà anche l </span><b><span style="color: red;">ULTRAEREMO EXTREME</span></b><span style="color: #141823;"><span style="color: #f3f3f3;">, con partenza da Gabicce alle 24 del venerdì con arrivo in Carpegna alle 8 e partenza di nuovo con i partecipanti dell'ULTRAEREMO, sarà una bella sfida ma non x tutti. </span><b><span style="color: red;">SOLO 125 KM</span></b></span></span></div>
</span><br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: black; color: #f3f3f3; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: black; color: #f3f3f3; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Ora gustatevi le tante foto delle 2 tappe ed il video Stupendo montato da Claudio, arrivederci al prox anno, grazie a tutti i partecipanti, il week end in Vostra compagnia è stato Stupendo, Avzalut</span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><a href="https://photos.google.com/share/AF1QipPfalRW_32Np8oanR_mUuA64U1IaMCpBGVDZhQ3tjtbuNn9L67qU5mNpK_tMaJIYA/photo/AF1QipPxaoX5DhXM9cNY4a4HNWON1bfanVBmGfS4qY8T?key=UXBhcG9seWxJVXIwbU9UdDYxYXdhY09BT2lvT0t3">FOTO ULTRAEREMO</a></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><a href="https://photos.google.com/share/AF1QipOlcvHn-2mmPrDVqO1R0dxlhdGSfHJJE0i8qDH-oe-AwCBci1W-tyVpQMV01-3RZw?key=eGJCWUFnaGV0d2Roc2ZRbDlscDVwNG5uUlgzRFd3">FOTO CLASSIC</a></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=BCEWGHKhq0Q">VIDEO</a></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-23299635531883077652016-04-13T10:12:00.001+02:002016-04-13T10:12:09.084+02:00SANBARTRAIL 2016<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0WJBPUCr1oo21QZqgBRjBIFSZrgD9j1MpLzqPgIbxVjFfslnOu2hVztmnZcHjMAjWtQD71epmI6WkP1pS7HE-JY9giJcJW5Clnmd_tRNdXi3GTbV5ZWMusf-tnvNu89Q8nZpL3vE8LtE/s1600/sanbar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0WJBPUCr1oo21QZqgBRjBIFSZrgD9j1MpLzqPgIbxVjFfslnOu2hVztmnZcHjMAjWtQD71epmI6WkP1pS7HE-JY9giJcJW5Clnmd_tRNdXi3GTbV5ZWMusf-tnvNu89Q8nZpL3vE8LtE/s640/sanbar.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;"><br /></span>
<b><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">E così siamo arrivati alla 6^edizione del nostro TA…</span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">Torna il SanBarTrail e ancora una volta stupisce per le sue novità…</span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">Ecco le nostre proposte (sfide?) per il 2016..</span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">Sabato 16 Aprile 2016 </span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">SanBarTrail Ultraeremo 62km </span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">Sabato 16 Aprile 2016</span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">SanBarTrail Premiere 23km</span><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><br style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;" /><span style="background-color: white; color: #4e5665; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;">Domenica 17 Aprile 2016</span></b><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4e5665; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.76px;"><b><br />SanBarTrail Classic 23km<br /><br />tutte le info su:<br /><a href="http://www.hotel-marinella.it/evento/sanbartrail-2016/" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>www.hotel-marinella.it/<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>evento/sanbartrail-2016/</a><br /><br />contatti:<br />alessandro.galeazzi76@gmai<wbr></wbr><span class="word_break" style="display: inline-block;"></span>l.com</b><br />3357771542</span>Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-10753905592361266502016-01-27T18:07:00.001+01:002016-01-27T18:07:22.724+01:00CROSS-FIT <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4r8oR7DdPT9tKPYEgn_s-wGUU0VasjOh7eTkuteqvN51gWMTQSvMahcu42LWEIh6hFWLMREiI3q14lF-BCfI0opQ-HVAyHQy7WnVrW-2Pmn9T-KLZV_NqyF3MCOD_b2NR-Py_InDN0e0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4r8oR7DdPT9tKPYEgn_s-wGUU0VasjOh7eTkuteqvN51gWMTQSvMahcu42LWEIh6hFWLMREiI3q14lF-BCfI0opQ-HVAyHQy7WnVrW-2Pmn9T-KLZV_NqyF3MCOD_b2NR-Py_InDN0e0/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk6d4oclX4LV4K8LWSW_knBnHQgzzsKspr7qUuyPmV0APCfcK52lYLC2lFtpUiz9NVMJVhhnPbot7g_XZoBjWAZs8_Q5veFm4C4ubkqVG6SdlsEugmTA0D-XKcrigiPTirEGFv-bek2I8/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk6d4oclX4LV4K8LWSW_knBnHQgzzsKspr7qUuyPmV0APCfcK52lYLC2lFtpUiz9NVMJVhhnPbot7g_XZoBjWAZs8_Q5veFm4C4ubkqVG6SdlsEugmTA0D-XKcrigiPTirEGFv-bek2I8/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQLH9P-Z-v8fWtaJHp45N9n5mFV5GIXIdqnty5gR7ipkqm8IlHaxC6SQ5nbGIy-LcS90DNfBBwbjzEX_dJftUGBqLunv3xrTZJxzz0uVroxsIphk1mapBDFPvaVHdIdKY7q3TFOuVc3N4/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQLH9P-Z-v8fWtaJHp45N9n5mFV5GIXIdqnty5gR7ipkqm8IlHaxC6SQ5nbGIy-LcS90DNfBBwbjzEX_dJftUGBqLunv3xrTZJxzz0uVroxsIphk1mapBDFPvaVHdIdKY7q3TFOuVc3N4/s400/3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGpmV_c2NzS1JXEXPLg6y4FkYJ8W0_VLkgcXCaVDlys5q9-2a_gYyGVvZrsRteuy-i3yQw81zofTORxXtOdsQaOgZfPY-3SLwxFRvLLZqeVZKILS9SJHH0Hv22TKdp80PRKU2evZ171nE/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGpmV_c2NzS1JXEXPLg6y4FkYJ8W0_VLkgcXCaVDlys5q9-2a_gYyGVvZrsRteuy-i3yQw81zofTORxXtOdsQaOgZfPY-3SLwxFRvLLZqeVZKILS9SJHH0Hv22TKdp80PRKU2evZ171nE/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Son passati oramai 3 mesi ed i risultati si vedono, sia fisicamente che nella corsa,</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>specialmente in salita e resistenza, </b><b>è dura come disciplina all'inizio ma poi ci </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>si </b><b>abitua e mi piace assai, perchè vedi che stai meglio, provare x credere.</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-20908780846781612742016-01-07T16:57:00.001+01:002016-01-07T16:57:33.988+01:00S1 TRAIL - LA CORSA DELLA BORA<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNKgraciI9YvhTZ9YczMSWFoXQYK5VLX9Rrpn3g4_LTGPMIUbZmQaerToF_nO3u11dTfVsJS0sfvGcbIOnQQDzQPyU0s6uaZWZcjbi4msU-_2WYdizMHo6t3azA-RWku_WDy31i6uIIyI/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNKgraciI9YvhTZ9YczMSWFoXQYK5VLX9Rrpn3g4_LTGPMIUbZmQaerToF_nO3u11dTfVsJS0sfvGcbIOnQQDzQPyU0s6uaZWZcjbi4msU-_2WYdizMHo6t3azA-RWku_WDy31i6uIIyI/s640/7.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR6Me1tG3MiwIiLw0uAZp4h7ceMPG3WGF-Erw14Ov92jMQAe5Wcl0Tjebw63jF6bjD-_MnHVc6IPw6jF1GVXrUWCzRrz8VN5n15RGe6mD9rFzJgcijMFXIdQLLWs8s6kYyxWJf4-AY3Uo/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR6Me1tG3MiwIiLw0uAZp4h7ceMPG3WGF-Erw14Ov92jMQAe5Wcl0Tjebw63jF6bjD-_MnHVc6IPw6jF1GVXrUWCzRrz8VN5n15RGe6mD9rFzJgcijMFXIdQLLWs8s6kYyxWJf4-AY3Uo/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVtJOf6cnnjk_fkEk2h20nifb7U1hqEDrfHc1u5aZIxWlhY9QsW0o46C16EOQRJ8AqYJf6PYy6Tzfs5lU7xCZzI4NtMvJ5r6ABLMnnsLKDxkPfWNfUUeO6wkQioAZBI0schc9BnMc8nHw/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVtJOf6cnnjk_fkEk2h20nifb7U1hqEDrfHc1u5aZIxWlhY9QsW0o46C16EOQRJ8AqYJf6PYy6Tzfs5lU7xCZzI4NtMvJ5r6ABLMnnsLKDxkPfWNfUUeO6wkQioAZBI0schc9BnMc8nHw/s640/2.jpg" width="476" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo0ErNvV68c9jtLvGR8y49QlZ-9ExGoE1QBz2_qB8KnGQT0YuZA9xQIXUkl4dQ7qR_Ggv45vSy08O6heUTEzubqIDChUvQn84X0aNa24ZCPvGcozB9Gyvd3vz8cHdhymMMhewBlFq1WTM/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo0ErNvV68c9jtLvGR8y49QlZ-9ExGoE1QBz2_qB8KnGQT0YuZA9xQIXUkl4dQ7qR_Ggv45vSy08O6heUTEzubqIDChUvQn84X0aNa24ZCPvGcozB9Gyvd3vz8cHdhymMMhewBlFq1WTM/s400/3.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Gara rivelatasi bella tosta anche se il D+ 2000 non è tantissimo, merito del terreno carsico, concentrazione sempre al massimo perchè un minimo errore qui si paga a caro prezzo, pietre appuntite e scivolose, diciamo che non mi ha soddisfatto tantissimo questo percorso, tanto asfalto iniziale, tratti dove bisogna correre tanto ma comunque sono soddisfatto della mia prova. Partito con il freno causa punti in testa ancora freschi, meglio non rischiare, poi dal 22 km in poi ero </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">+ sciolto e sono andato meglio, il meteo ci ha graziato fortunatamente, e nei ristori c'era veramente di tutto, veramente ottimi, gli ultimi km su asfalto non sono il massimo ma non c'ero modo diverso x arrivare all'arrivo, concludo questi </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 19.32px;"><span style="color: red;">55 km in 7H09</span></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">, pensavo veramente molto meno ma correre in tanti tratti era impossibile x me, non sono uno che rischia se non c'è motivo, poi x finire in bellezza una bella pizza e birra e come premio Finisher un tramonto Unico, grazie ai miei compagni di viaggio e ai tanti amici rivisti, alla prox Burdell</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlsulNVNQv-YQlo_GPK1Q7EEilcD8qMaBB053V5GGlyTXyFxEv2Ueblve85ClybZk8YCQaKHMB6ryA7t8UL-38ldcL_ffL2PwDiW6qDeQFCSEpow5yQjy3G-5OR6rOxHb3BKugYiLgHlE/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlsulNVNQv-YQlo_GPK1Q7EEilcD8qMaBB053V5GGlyTXyFxEv2Ueblve85ClybZk8YCQaKHMB6ryA7t8UL-38ldcL_ffL2PwDiW6qDeQFCSEpow5yQjy3G-5OR6rOxHb3BKugYiLgHlE/s640/4.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9MtMm7DQKz2IzaRwjx5_f8rVuL4HBMVDwrCZIJ3xBB1oVMaAYMZvOgcEWdd5ftrpqk1ica3d-sMdoFYk10ajY4IuNMPoSO0U-CEmQ_SGq_LahHKOZzRXEa5TfcNYfvlmansS0HfE8X5M/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9MtMm7DQKz2IzaRwjx5_f8rVuL4HBMVDwrCZIJ3xBB1oVMaAYMZvOgcEWdd5ftrpqk1ica3d-sMdoFYk10ajY4IuNMPoSO0U-CEmQ_SGq_LahHKOZzRXEa5TfcNYfvlmansS0HfE8X5M/s640/5.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWExktlrrldl0m3wRMUlSTbPXjfqU4ApEmWh8TBEILo4pgG2EDYVFeaO1cxdGl5KOK9y0e77DYJ6WqNHxciFQn7IY9ifvVNkfA2p7jDh3qYD6cm4rXkJ1FwQOvKprlqpOkCkX06daXDJE/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWExktlrrldl0m3wRMUlSTbPXjfqU4ApEmWh8TBEILo4pgG2EDYVFeaO1cxdGl5KOK9y0e77DYJ6WqNHxciFQn7IY9ifvVNkfA2p7jDh3qYD6cm4rXkJ1FwQOvKprlqpOkCkX06daXDJE/s640/6.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-46578870256923088372015-11-09T11:38:00.000+01:002015-11-09T11:38:54.480+01:00VAL DI MERSE ULTRAMARATHON TRAIL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHS8o8WVZ-c89chShif2Ov0pAKne8qEE41tIN4ZafA4xAQb6p84dgI3gTeyyjS6CvJ4uCdIGMa51QNJCtjvlMYB-joxE7_TbuNfPkfm1uzqRtURuAg6e8dof7j9toVa2vRIavgcrl-5UU/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHS8o8WVZ-c89chShif2Ov0pAKne8qEE41tIN4ZafA4xAQb6p84dgI3gTeyyjS6CvJ4uCdIGMa51QNJCtjvlMYB-joxE7_TbuNfPkfm1uzqRtURuAg6e8dof7j9toVa2vRIavgcrl-5UU/s640/1.jpg" width="442" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Domenica ci pappiamo questa bellissima 1 Edizione, percorso Stupendo</b></div>
<br />Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-76357193448075389072015-10-30T10:24:00.000+01:002015-10-30T10:24:36.569+01:00TENERIFE BLUETRAIL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="postbody" style="background-color: #ebebeb; clear: both; color: #333333; float: left; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 1.48em; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 10px; width: 608px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyZM6MNpqt57dQsKfEVJFjDY4soAdpUuGaDLNw96HlVcvvaJpzlYcURN5vTsTdrErzdC1lndoTCKccv3s31swet_eH5JZcXpMoGAFhjk14jcrHlH5xslSJVcOHZPdRsfbpqhhzygXeGEM/s1600/20151022_135616.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyZM6MNpqt57dQsKfEVJFjDY4soAdpUuGaDLNw96HlVcvvaJpzlYcURN5vTsTdrErzdC1lndoTCKccv3s31swet_eH5JZcXpMoGAFhjk14jcrHlH5xslSJVcOHZPdRsfbpqhhzygXeGEM/s640/20151022_135616.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip18vOcD5OGTx1KbuPS2G75bN8_psMgJnt0pzLzkWNQ5Xiba9yLuBPu4OBC81IAn5jWtdQWDi172E7KwIB13vK8g0uBmEI7LajmpJgeatAYTEDRH4yxSX8H0isdHUCqNk2NiUejx9WIHo/s1600/20151026_144547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="528" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip18vOcD5OGTx1KbuPS2G75bN8_psMgJnt0pzLzkWNQ5Xiba9yLuBPu4OBC81IAn5jWtdQWDi172E7KwIB13vK8g0uBmEI7LajmpJgeatAYTEDRH4yxSX8H0isdHUCqNk2NiUejx9WIHo/s640/20151026_144547.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVPTxBBpROTOVLDKyNWgTTMTNUJkXLtVeDstOnUxWynT-w-0XIXXM_529SKAc1PJxX3VCtuOtp5BpBK6R98KVowkAhS2_uxk1k8iePKr1Lw65Gaw79qnBCHcxaYOW5LnCxAdpzNpOVBu8/s1600/12036873_10206863221771540_584477224464612226_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVPTxBBpROTOVLDKyNWgTTMTNUJkXLtVeDstOnUxWynT-w-0XIXXM_529SKAc1PJxX3VCtuOtp5BpBK6R98KVowkAhS2_uxk1k8iePKr1Lw65Gaw79qnBCHcxaYOW5LnCxAdpzNpOVBu8/s640/12036873_10206863221771540_584477224464612226_n.jpg" width="640" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5h28Cz4qhyphenhyphenBDg70-hTlmViGBY7Xccs27oqhCPj2JG3CMPPjSRkDUK_UQfgTWTNnUByQTcqgB8TwEOs4WhyzUo9CyLaoEwKG2Egk8ckosy9SHJhzcSi06rDbrHF7JhYmMp3_zO757s_U/s1600/tenerife+foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5h28Cz4qhyphenhyphenBDg70-hTlmViGBY7Xccs27oqhCPj2JG3CMPPjSRkDUK_UQfgTWTNnUByQTcqgB8TwEOs4WhyzUo9CyLaoEwKG2Egk8ckosy9SHJhzcSi06rDbrHF7JhYmMp3_zO757s_U/s640/tenerife+foto.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Vm2lONNZJLCNpjITrwpzRLoXJlM68WGZkAF9O6yx2JMbYyyWbUX-F0Vyy87aeI5YQyrF2C00s9w5-k0NV3TSCHrQVMb-C11_ytboEX6pSwquBTe2wGggy7IbJqrwGApyVic-lWLWm6M/s1600/12187913_10205493829449729_1839857452327393219_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Vm2lONNZJLCNpjITrwpzRLoXJlM68WGZkAF9O6yx2JMbYyyWbUX-F0Vyy87aeI5YQyrF2C00s9w5-k0NV3TSCHrQVMb-C11_ytboEX6pSwquBTe2wGggy7IbJqrwGApyVic-lWLWm6M/s640/12187913_10205493829449729_1839857452327393219_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br /></b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b>Non ci crederete ma la gara è stata ANNULLATA, lo vengo a sapere 3 ore prima della partenza dalla Catena telefonicamente, pensavo ad uno scherzo ed invece non è così, poi ecco arrivare anche l'e-mail.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Le motivazioni decise dal Governo sono allerta meteo in tutte le Canarie, colore arancione, nelle altre isole lo posso capire perchè ha fatto disastri, ma da noi poco e niente, poi il venerdì il tempo era anche bello e la serata stellata, il bello è che hanno annullato tutte le attività all'aperto, pertanto anche la gara di 20 km, ASSURDO.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />L'ULTRA bastava non farlo arrivare sul Teide, perchè la salita sarebbe stata molto pericolosa con il brutto tempo, magari partire la mattina anzichè alle 24, probabilmente l'organizzazione l'ha proposto al governo, ma non è stata accettata, comunque sia, son e siamo tutti incazzati, gente come noi che è venuta dall'estero, ha speso dei soldi, ha lasciato il lavoro per questa gara e aveva anche bisogno di punti, non è il caso, non può che rimanere allibita.</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Ci tira parecchio non andare sul Teide ed allora organizziamo tra di noi un TA, con partenza da Vilaflor, sarebbe il (28 km della gara), partiamo con il sole e il cielo limpido, percorso bellissimo e abbastanza duro, prima di arrivare al Parador, (45 km gara) dove ci sarebbe stato anche il cambio, il tempo cambia e comincia anche a piovere leggermente, non è possibile salire sul Teide, tempo veramente brutto che cambia ogni secondo, così decidiamo di tornare alla base facendo un pò di asfalto, ci avevano detto che c'erano solo 6/7 km ed invece alla fine erano 24 ahahah.</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Ha cominciato a piovere molto forte, siamo a 2000 mt, anche se non è freddissimo, io decido di fare l'autostop perchè non mi stò divertendo, dopo tanti tentativi ecco un'auto con 1 coppia di francesi che si ferma, sono gentilissimi, hanno fatto tappa a Tenerife con la barca a vela, sono diretti ai Caraibi, gireranno x un'annetto, beati loro.</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Arrivato alla macchina parto e vado a recuperare i compagni tutti fradici e infreddoliti, si ritorna alla base abbastanza soddisfatti per aver fatto un tratto del percorso, ma non siamo contenti e decidiamo di riprovare 2 gg dopo se il tempo è bello.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Fortunatamente è così e decidiamo di partire alle 6 col buio in auto destinazione Parador, arrivati si parte con una temperatura di 6°, il cielo è splendido, la giornata si preannuncia Fantastica, da qui sino all'arrivo dell funivia ci aspettano 10 km con un D+1500, la bocca del vulcano sembra a portata di mano ma non è così, la salita è veramente tosta sino al Pico Vejo, poi gli ultimi 400 mt non ne parliamo, non c'è sentiero ma solo lava, ci sono solo dei puntini viola da seguire e si vedono anche poco, la pendenza, l'altitudine e il terreno si fanno sentire, ma passano in secondo piano di fronte a tanta bellezza.</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Sembra di essere su Marte, mai visto un paesaggio simile, alcuni flash mi ricordano la Monument Valley, eccoci finalmente arrivati, siamo a 3550 mt, la punta del Teide è poco sopra di noi, ma non è possibile andare, bisogna prenotare prima, dopo la foto di rito, decidiamo di ridiscendere dalla parte opposta, ma purtroppo il sentiero è chiuso, perchè c'è del ghiaccio e così non ci resta che scendere con la funivia, dopo aver fatto la foto con Catena e Friends, anche loro aspettavano l'apertura del cancello.</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Scesi con la funivia, anzichè fare la strada sino Parador, prendiamo un bel sentiero che ci condurrà ugualmente all'auto, sembra di essere in una prateria americana, è uno Spettacolo, arrivati si parte subito con destinazione mare, non vediamo l'ora di buttarci in acqua e stare al sole, è stata una giornata Unica, siamo stati veramente fortunati.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Conclusione, la gara sarebbe stata Stupenda, un percorso così bello c'è ne sono pochi ma siamo arrivati all'unanimità a pensare che finirla è già tanto, i primi 55 km hanno D+ 5000, In pratica partire dalla spiaggia e arrivare al Teide è impressionante, il giorno prima della gara dalla spiaggia vedevamo il vulcano con la punta bianca, ero Stupendo ma quanto era lontano e in alto, comunque sia questa gara è da fare senza pensarci troppo, molto + bella della TRANSGRANCANARIA.</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br /></b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b>Oltre alla splendida uscita sul Teide, anche il soggiorno nell'isola assieme agli amici è stato bellissimo, gli ultimi giorni il meteo si è fatto perdonare, sole e caldo da non tornare più a casa,</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b>ora scriverò all'organizzazione il mio disappunto x la sospensione e chiederò che l'iscrizione sia valida x il prox anno con l'aggiunta del rimborso del volo, spero che lo stato rimborsi, i soldi non dovrebbero mancare con tutti i turisti che ci sono tutto l'anno, chiedere non costa nulla ancora, acvidin</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><br /></b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b>Eccovi le foto dei 2 tentativi di salire sul TEIDE</b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10206889061897527.1073742052.1606790677&type=3&pnref=story">1 TENTATIVO</a></b></div>
<div class="content" style="font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin: 0px; min-height: 3em; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10206893553929825.1073742053.1606790677&type=3&pnref=story">2 TENTATIVO</a></b></div>
</div>
<div class="back2top" style="background-color: #ebebeb; clear: both; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 10px; height: 11px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-29834048143689030002015-10-08T10:16:00.001+02:002015-10-08T10:16:15.384+02:00ULTRATRAIL LE VIE DI S. FRANCESCO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhCoVzjhfi1msM_wROqwcbByw1pRce5NKPKTC6a3rtHo6i8B3OTSEk_YqBwQS-mA8G2pzQ1iUThUOBVwosbXz1zwHGQ4cN7dN07kWLrgPHHTWlkuT_1RAfI3uOoj-9HMr7AvEuZStqkU/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhCoVzjhfi1msM_wROqwcbByw1pRce5NKPKTC6a3rtHo6i8B3OTSEk_YqBwQS-mA8G2pzQ1iUThUOBVwosbXz1zwHGQ4cN7dN07kWLrgPHHTWlkuT_1RAfI3uOoj-9HMr7AvEuZStqkU/s640/3.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXDExd9RqyO3OJvrwDl8uYYbGMkV3nqJeN3ESrfOB13JCrEuOzxqMUpngx-K0_fo4HrmcP9LbF2Q-5GHdlNObWEDObAoHgVPREKbvKGqgXPuyMbofmA84KIH2xVI3GuAl5FEGITYm6wY/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXDExd9RqyO3OJvrwDl8uYYbGMkV3nqJeN3ESrfOB13JCrEuOzxqMUpngx-K0_fo4HrmcP9LbF2Q-5GHdlNObWEDObAoHgVPREKbvKGqgXPuyMbofmA84KIH2xVI3GuAl5FEGITYm6wY/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOWv9nYqAKdQoa2UVfIHnORR7uEoGlc2Zyirld38EZj3gGXmxchogcfMrufXrbwK3a_CugKbntnC1_ivAB7ahyBFUBlNBkVigB-JUeC1Y_kp6Rdk7kNOJnENf4Dk8XM7XRIomBzSAwcLo/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOWv9nYqAKdQoa2UVfIHnORR7uEoGlc2Zyirld38EZj3gGXmxchogcfMrufXrbwK3a_CugKbntnC1_ivAB7ahyBFUBlNBkVigB-JUeC1Y_kp6Rdk7kNOJnENf4Dk8XM7XRIomBzSAwcLo/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhP8xTcxGMqV0Srh5ezvSGmnrq2c4oGkkitOJ_CwMcLeP5Y3rhYiAaG-d_xz5xTK3gZCejrGPoOzM26-iL5VkMQa1AUGGK-jkrzAaYbJAsODdAUjZnXaMdV8PpL3CGrd1pserHjRGEMS8/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhP8xTcxGMqV0Srh5ezvSGmnrq2c4oGkkitOJ_CwMcLeP5Y3rhYiAaG-d_xz5xTK3gZCejrGPoOzM26-iL5VkMQa1AUGGK-jkrzAaYbJAsODdAUjZnXaMdV8PpL3CGrd1pserHjRGEMS8/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQNw07hHXYG_J3aouumkGeE4kB6Qwp9trrMS8XI2w2_RcXmB2oIvStwqZ-fDwHzZ_UJN8MrhdfdTZB2tmh2LUMMVhn2tYRORk3Zd3s_eABkdXFBfi1AYkylHZmZDfTsngHM41qofbENM/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQNw07hHXYG_J3aouumkGeE4kB6Qwp9trrMS8XI2w2_RcXmB2oIvStwqZ-fDwHzZ_UJN8MrhdfdTZB2tmh2LUMMVhn2tYRORk3Zd3s_eABkdXFBfi1AYkylHZmZDfTsngHM41qofbENM/s400/5.jpg" width="297" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2EA0sB6WmJd8xIrSPBFbAKgmoUkfn-oXe2IpLXMJAdexbQt5Qdo5U-YTZezeNrNW45t2_IpCOrmSif5YV8SHDVd-xiES2RzesNOAytyYvTDMZZMoIJPRsYnl5cwM-XWAWR0P6DuWAVU/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2EA0sB6WmJd8xIrSPBFbAKgmoUkfn-oXe2IpLXMJAdexbQt5Qdo5U-YTZezeNrNW45t2_IpCOrmSif5YV8SHDVd-xiES2RzesNOAytyYvTDMZZMoIJPRsYnl5cwM-XWAWR0P6DuWAVU/s400/6.jpg" width="218" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSSIqiEoP4xjw9FAsUufpxo-EAt6ZPBIHWJJJCoB1IRaUoEe5InGCOQZqZzTRnE7KQwVnsfkrX1uWclNyT0M1Q9q6UuY2NYx2-e_6_ycN6_5TUBuagP2x0iZ_7Dkyva8wEdiYfQ5fZDhc/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSSIqiEoP4xjw9FAsUufpxo-EAt6ZPBIHWJJJCoB1IRaUoEe5InGCOQZqZzTRnE7KQwVnsfkrX1uWclNyT0M1Q9q6UuY2NYx2-e_6_ycN6_5TUBuagP2x0iZ_7Dkyva8wEdiYfQ5fZDhc/s640/7.jpg" width="378" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Doveva essere l'ultimo allenamento lungo prima di Tenerife, ho optato x la gara Media, non la Lunga di 124 km, ed è andato Benissimo, anche se mi sono accorto di aver dimenticato a casa gel e sali, non è un problema da poco vista la distanza, non mi resta che mangiare solo ai ristori ma poi se ne salti 1 la situazione diventa un po' critica,</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">Infatti x 20 km senza acqua e mangiare, ho cercato di gestire bene la corsa perché è fondamentale, i crampi allo stomaco si facevano sentire, ma finalmente eccomi al ristoro del 49 km, rag</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">giungo il mio amico <a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100004363179077" href="https://www.facebook.com/stefano.grilli.92" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Stefano</a> , ci si rilassa un pò e se magna ma sono i 2 bicchieri di brodo caldo mi rimettono in sesto, mancano 17 km all'arrivo e con salita, parto alla grande deve essere entrato il turbo, in pratica li faccio in meno di 2 Ore, concludo inaspettatamente questi </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 19.32px;"><span style="color: red;">66 km D+ 2900 in </span><span style="color: lime;">8H14 </span><span style="color: red;">e 6 ASSOLUTO</span></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">, peccato che premiavano i primi 5 e per 2' non sono entrato, ma l'importante non è la classifica ma come sono arrivato, sono molto soddisfatto della condizione, speriamo che tenga xchè il Teide ci aspetta e sarà molto/molto dura, Avzalut</span></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-39987148768052662882015-09-19T21:33:00.004+02:002015-09-19T21:33:53.945+02:00FANTASTICA NOTTURNA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4bGxM9fP9Us7lg9a6yv0Y8oLGQ-ygnMqydvjwVcvM1IBTErk5ZlhbkY5HHSzwdyVAWQ2N0NkFQTBuZj-mKFi2YNMHrohU1VtgVSMdhVyCzDsyl56avwFsbnR2CU2MMoqNptFCO7NosBw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4bGxM9fP9Us7lg9a6yv0Y8oLGQ-ygnMqydvjwVcvM1IBTErk5ZlhbkY5HHSzwdyVAWQ2N0NkFQTBuZj-mKFi2YNMHrohU1VtgVSMdhVyCzDsyl56avwFsbnR2CU2MMoqNptFCO7NosBw/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUa0vmy0ClkxrF70YiBsKmOvTFeUxOFb4dwOHryY4h0_Qjum4gxanispTnybsRp4avc-ppDSuEOgftCEwj1-zaiZRpbEv8PetMxM86bgqzDsClzVheQoBsM0_xXGUqxlIv8qkxPaI442Q/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUa0vmy0ClkxrF70YiBsKmOvTFeUxOFb4dwOHryY4h0_Qjum4gxanispTnybsRp4avc-ppDSuEOgftCEwj1-zaiZRpbEv8PetMxM86bgqzDsClzVheQoBsM0_xXGUqxlIv8qkxPaI442Q/s640/2.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpN-9cRRYVWv9oPqWvp1MBG5lmHjodF9DDooNnZhClYSI8LSLZzhVm2XENs_UBmBH1YD3qw3XlfHNT0qPvb9OZfkhaoSYU4wVILTgLluB_NbujbwCEKjKyDtyAcH3Wx0IyVf64YVuGSQk/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpN-9cRRYVWv9oPqWvp1MBG5lmHjodF9DDooNnZhClYSI8LSLZzhVm2XENs_UBmBH1YD3qw3XlfHNT0qPvb9OZfkhaoSYU4wVILTgLluB_NbujbwCEKjKyDtyAcH3Wx0IyVf64YVuGSQk/s640/3.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhQJjyuCT5WMx5Xsi1xcme7dmrY6rhu-aCJHtGG3PFf3K5YA4r1mmyOWiTKdKsAvAAeQlnEJz6OaYGF-g5YqkpUHB6KlzIbxQ6BlBS2MHzWeeBsew1sqrvlIs6GMUNivee-mGI63yJd4/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhQJjyuCT5WMx5Xsi1xcme7dmrY6rhu-aCJHtGG3PFf3K5YA4r1mmyOWiTKdKsAvAAeQlnEJz6OaYGF-g5YqkpUHB6KlzIbxQ6BlBS2MHzWeeBsew1sqrvlIs6GMUNivee-mGI63yJd4/s640/4.jpg" width="640" /></a></div>
<span id="goog_2106067070"></span><span id="goog_2106067071"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong>E' stata una bellissima notturna con una temperatura perfetta, partenza alle <span style="color: lime;">23,09</span>, percorriamo tutto il Parco San Bartolo sino a Pesaro e ritorno, cambiando i sentieri, <span style="color: magenta;">alle 5,14</span> eccoci di ritorno dopo aver fatto <span style="color: red; font-size: large;">38 km D+ 1300/1500</span>, ci spogliamo subito in riva al mare e ci tuffiamo in acqua x rigenerarci, l'aria è cambiata è un pochino + fresca, poi dopo la doccia colazione offerta dal gentilissimo </strong><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1371010386" href="https://www.facebook.com/alessandro.galeazzi.10"><strong>Alessandro</strong></a><strong> dell' </strong><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=149601955083622" href="https://www.facebook.com/hotelmarinellagabicce"><strong>Hotel Marinella Resort - Gabicce Mare</strong></a><strong> e al termine ci sdraiamo sedurti sui lettini ad aspettare l'alba Fantastico, che dire bisognerebbe farlo + spesso</strong></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-84056882370579798452015-09-15T18:15:00.001+02:002015-09-15T18:15:27.602+02:00GOODBYE SUMMER TRAIL EVENT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic6_L5qabBoBq0haBruJOsBUILMAFfewGCTJG0CTgN8Gjl7380J-zek2gOlEVMHdXAv91R5W3DmUBdxsJym6l3tAqqx4Hy1ebkAlLhje6oLrHV_yVfywfKe1-zropnIcR8C9-STGOs03c/s1600/10887281_10153580976778838_8433713110705061193_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic6_L5qabBoBq0haBruJOsBUILMAFfewGCTJG0CTgN8Gjl7380J-zek2gOlEVMHdXAv91R5W3DmUBdxsJym6l3tAqqx4Hy1ebkAlLhje6oLrHV_yVfywfKe1-zropnIcR8C9-STGOs03c/s640/10887281_10153580976778838_8433713110705061193_o.jpg" width="640" /></a></div>
<span class="fsl"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="fsl"><strong>Trail Autogestito di fine stagione per salutare l'estate. Percorso TA di 27 km circa, guidato all'interno del Parco Naturale San Bartolo, domenica <span style="color: lime; font-size: large;">20 Settembre</span> con partenza alle <span style="color: magenta;">16</span> dall'Hotel Marinella di Gabicce Mare.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fsl"><strong><br /> Al termine del TA, servizio docce e per chi vuole cena conviviale in hotel <span style="color: red; font-size: large;">(€ 15)</span> ve la consiglio, chi è interessato si faccia trovare sul lungomare mezz'ora prima.</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fsl"><strong></strong></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="fsl"><strong>Per chi volesse invece venerdì sera si farà una notturna, partenza alle 23 ritorno previsto verso le 6, sempre nel Parco San Bartolo, arrivati bagnetto e poi doccia, ritrovo sempre all'hotel Marinella, ciaoooo</strong></span></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-23828352238847560672015-09-07T09:40:00.000+02:002015-09-07T09:40:05.967+02:00TRAIL FORESTE DI BADIA PRATAGLIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTwSm4gAFJy27NHJIMbXDRsS7rePFIqeaxtVkZ8f7HRm0GKd-0Szs2wE51880vCY6A3m1klkXPew2RlkjZT6WbbA-u2HUKY3BHJqbwjSt9E5ToMv60Ixw2LzYVX-EA8E7_IWSqSfHcXzc/s1600/11960111_10206572333259509_1211836940795490150_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTwSm4gAFJy27NHJIMbXDRsS7rePFIqeaxtVkZ8f7HRm0GKd-0Szs2wE51880vCY6A3m1klkXPew2RlkjZT6WbbA-u2HUKY3BHJqbwjSt9E5ToMv60Ixw2LzYVX-EA8E7_IWSqSfHcXzc/s640/11960111_10206572333259509_1211836940795490150_n.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong> Gran bella 1 Ed. di questo Bellissimo Ultra organizzato dall'amico </strong><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1508565167" href="https://www.facebook.com/Gennarosblog"><strong>Gennaro De Rosa</strong></a><strong> e C., in pratica tutto il paese di Badia Pataglia, macchina organizzazione perfetta già dal pasta pary serale, colazione alla mattina e di nuovo party all'arrivo oltre alla logistica e segnaleta, volontari stupendi e gentilissimi, che ti applaudivano e si complimentavano,.</strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<strong><br /> Al pasta party serale, prima del Breafing ci sono 2 menù, quello del podista e quello della Banda, io senza pensarci 1 sec<span class="text_exposed_hide">...</span></strong><span class="text_exposed_show"><strong>ondo prendo quello della Banda, penne al Cinghiale salsicce con patatine fritte e vino e x concludere in bellezza con gli aamici ancora vino e cantucci, chissà come dormirò infatti non ho dormito nulla, al Breafing viene comunicato che questa gara è candidata al Campionato Mondiale del prox anno, penso prorpio che il percorso sia perfetto, spero proprio che venga scelta.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show"><strong><br /> Ora veniamo al percorso, Bello Veloce e Duro, non pensavo così, la 2 parte è la + Dura, anche perchè sei + stanco però le salite non finivano mai, x non parlare dell'ultima, partenza alle 6 con una leggera pioggia, siamo stati fortunati, purtroppo dopo mezz'ora la lampada non sapendo che le pile erano scariche, non si è spena ma la luce era veramente poca, non avevo voglia di fermarmi e tirare fuori dallo zaino le altre, e così con molta attenzione sono andato avanti sino a che non ha cominciato a penetrare un pò di luce tra gli alberi, stupendo correre in questa foresta specialmente da solo, si alternavano raggi di sole e nebbiolina, sembra di essere su qualche scena del Signore degli Anelli.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg5xiNOvmV1WYjcPgDd_8FdfIUVntC3ic_SJQz_5ovozDPHB-kF0LDQgYLjgT09HlInMJdVb6x8EQQh7hpyi7raxtNgF8_VXN8MaPH-VdTKOAVNilM2xoAZ8o3lxctJMoLFdchhR8W1Tw/s1600/2015-09-05+09_17_55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg5xiNOvmV1WYjcPgDd_8FdfIUVntC3ic_SJQz_5ovozDPHB-kF0LDQgYLjgT09HlInMJdVb6x8EQQh7hpyi7raxtNgF8_VXN8MaPH-VdTKOAVNilM2xoAZ8o3lxctJMoLFdchhR8W1Tw/s640/2015-09-05+09_17_55.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show"><strong><br /> Questa volta ho corsocon la testa e non con le gambe (ancora non volo) mi sono controllato perchè non sapevo in che condizione ero dopo la pausa estiva, e ho fatto benissimo, in salita sempre camminato anche in quelle che si potevano corricchiare, sino al 30 km le gambe non erano molto iin forma, ma poi ho cominciato andare molto meglio sino al traguardo.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show"><strong><br /> Ristori perfetti x me, infatti ho consumato solo pane e olio, arance e mele e un pò di coca, (ragazzi manca la birra) e tanta acqua con solo 3 gel, ho trovato l' alimentazione perfetta devo dire vista l'ultma salita, io non guardo mai il road book ma forse è stao meglio perchè era interminabile poi dopo l'ultima discesa ecco la ciliegina sulla torta, 500 mt ancora di salita x arrivare al traguardo su strada, ma non è x la salta è x l'asfalto ahahah.</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show"><strong><br /> Concludo questo Fantastico allenameto (lo considero così in vista della TENERIFE BLUETRAIL) <span style="color: red; font-size: large;">in 10H48 KM 69</span> (così scrivono e non + 66) <span style="color: lime; font-size: large;">D+ 3700</span> con un 6 posto di Cat, Soddisfatissimo, ma con mio stupore mi comunicano che sono <span style="color: magenta; font-size: large;">Campione Italiano IUTA della mia CAT.,</span> non ci credevo e lo presa tanto sul ridere perchè corro x il piacere di correre e ammirare quello che mi circonda e non pensavo assolutamente ad una cosa del genere sono comunque Felice.Avzalut</strong></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<strong><span style="background-color: lime; font-size: x-large;"><a href="https://picasaweb.google.com/113886065984949219986/ULTRATRAILBADIAPRATAGLIA">FOTO</a></span></strong>Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-57509392161773921712015-07-21T18:14:00.002+02:002015-07-21T18:14:21.385+02:006 ORE SOTTO LE STELLE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwjcfxPZBXtlBusJS4pHFVjTyAugAOLV30Yr69W4qGu2IJEeoixy4bJ6kmcXkzbhxjzDh92gmUQ19-_YK2WXdqad1DWPRZ489TYAQe1LY9KXuBWL2fUi_R0z8iT52loV4t30kFsSZNJZg/s1600/10440675_10206248286038531_3378635070596685040_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="467" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwjcfxPZBXtlBusJS4pHFVjTyAugAOLV30Yr69W4qGu2IJEeoixy4bJ6kmcXkzbhxjzDh92gmUQ19-_YK2WXdqad1DWPRZ489TYAQe1LY9KXuBWL2fUi_R0z8iT52loV4t30kFsSZNJZg/s640/10440675_10206248286038531_3378635070596685040_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Parto assieme a </strong><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100003704036035" href="https://www.facebook.com/daniele.contadini.9"><strong>Daniele</strong></a><strong> e </strong><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1042491532" href="https://www.facebook.com/clobianco1"><strong>Carmine Lo Bianco</strong></a><strong> x questa nuova sfida, si parte alle 24 sino le 6 del mattino a San Benedetto del Tronto lungo il molo A/R, l mio obbiettivo era di fare 60 km, senza immaginare quanto fosse duro, anche perchè ho corso con 2 paia di scarpe finite, alternandole ma non hanno bastato, è stato veramente fastidioso correre. </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nHi31dohJ4THEjJ6A4YbFPb6yfpSeqXHhFnjU1amy654SXHpNpm4SI4H0e_V7H8gNc3qNbY_Q6ZK0keVyQ6bVZizs8lb036EYdThSf93aFpQzp_S2tGF4PmsJWF00dkRp4POwPTxHB4/s1600/11264891_10206248282198435_8622534325360839354_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-nHi31dohJ4THEjJ6A4YbFPb6yfpSeqXHhFnjU1amy654SXHpNpm4SI4H0e_V7H8gNc3qNbY_Q6ZK0keVyQ6bVZizs8lb036EYdThSf93aFpQzp_S2tGF4PmsJWF00dkRp4POwPTxHB4/s400/11264891_10206248282198435_8622534325360839354_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Parto con un buon ritmo, troppo allegro come al solito, ma non ci posso fare nulla tanto sò che poi rallenterò, infatti è stato così, co<span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">munque i primi <span style="color: red;">59,30 ho fatto 12 km e</span> in <span style="color: lime;">4 Ore ho fatto 18 giri, 43,2 km</span>, poi gli ultimi 3 giri ho cominciato a fare un pò di foto e sicuramente ho perso qualcosa ma non mi interessa perchè l'obbiettibo sapevo che sarebbe stato raggiunto, infatti concludo queste <span style="color: magenta; font-size: large;">6 ORE con 61 KM, 8 Ass.,</span> son proprio soddisfatto anche se le gambe sono un Crino ahahah. Dimeticavo spettacolo inusuale almeno da noi, Fuochi d'Artificio all'1h30 e alle 4H30 bellissimo, probabilmente dai locali, correre con la musica a tutto volume in lontananza non è male ahahah, un saluto a tutti ora tutto TRAIL</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span class="text_exposed_show"></span></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><span class="text_exposed_show"><span style="color: red; font-size: x-large;"><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10206248272558194.1073742047.1606790677&type=3&pnref=story">FOTO</a></span></span></strong></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-7619383367280082522015-07-11T09:39:00.000+02:002015-07-11T09:48:44.032+02:00LAVAREDO ULTRATRAIL 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Non è andata come speravo, ma questo non vuol dire che sia una sconfitta, anzi sono molto soddisfatto e Appagato, non potevo continuare sapendo quello che mi aspettava, 2 belle salite e la discesa finale molto tecnica, anche se rimanevano solo 24 km, sarebbe stato un calvario fisicamente, in pratica non avevo + le gambe.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">I motivi possono essere tanti e nessuno, sono andato avanti solo con il brodino, fortuna che c'era, forse non era abbastanza o forse le 2 ULTRA disputate gli ultimi 20 gg non si sono dissolte, ora stò discretamente bene, mentre se avessi continuato non oso immaginarlo, son sempre <span style="color: red;">95 KM</span>.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Fatti tutti assieme a Davide, anche lui ritirato ed anche gli altri amici, Stefano Luca e Abe causa maltempo, sono arrivato al rifugio Gallina dopo <span style="color: lime;">16H20</span>, non male devo dire.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;">Percorso bellissimo con panorami Unici, vedrete dalle foto, grazie ai miei compagni di viaggio, Davide,Stefano, Nik e veronica e ai tanti amici rivisti con piacere, è stato un bellissimo week end, ora riposo me lo merito, ma non troppo, ciao a tutti</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><span style="color: blue;">
</span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkSnnR0m_57nh4T_YAUjYdcCVSeWqI3PiGyqLt2DPCy8mFNgAPBtNafJWfuUDgDwCiu2Ou5Mdrn1JXWJIuqzYQ8zsuqEYLVLgVNeYy0MzvdE5E3ArFdTpHQiQjW04aIAmery3ewQF8NTw/s1600/11206084_10205991706664207_6188587511840654432_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkSnnR0m_57nh4T_YAUjYdcCVSeWqI3PiGyqLt2DPCy8mFNgAPBtNafJWfuUDgDwCiu2Ou5Mdrn1JXWJIuqzYQ8zsuqEYLVLgVNeYy0MzvdE5E3ArFdTpHQiQjW04aIAmery3ewQF8NTw/s640/11206084_10205991706664207_6188587511840654432_n.jpg" width="440" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="color: lime;">Il Trittico è stato completato, anche se non integralmente</span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: x-large;"><a href="https://plus.google.com/photos/113886065984949219986/albums/6165482035801587025" style="background-color: yellow;">FOTO</a></span></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-90393471094888430642015-06-15T14:38:00.000+02:002015-06-15T14:41:02.049+02:00ULTRATRAIL SERRA DI CELANO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJs8UTReWK9JeA6XYDPax3FSFwPL1pgMs46Jd4MPhwbFtQdEVXscVEVYgkrz6_Flk_3hoaaivSYTQOzy7n5rqOSgbFYxhJRKzvd54ShPIUIZ-BOF7mACd8pgxrbM686kF1nyNlhXPSWc/s1600/IMG_0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJs8UTReWK9JeA6XYDPax3FSFwPL1pgMs46Jd4MPhwbFtQdEVXscVEVYgkrz6_Flk_3hoaaivSYTQOzy7n5rqOSgbFYxhJRKzvd54ShPIUIZ-BOF7mACd8pgxrbM686kF1nyNlhXPSWc/s640/IMG_0029.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"><b>Fatta già lo scorso anno ma visto che è troppo bella son riuscito a convincere diversi amici, siamo un bel gruppo di 9 Pazzi e tutti Finisher, sì perchè non è scontato in una gara simile, parliamo di </b></span><b><span style="background-color: #eef5f4; border: 0px; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: red; font-size: large;">64 km D+ 4000</span></span><span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"> o +, percorso con tratti corribili ma altri Durissimi e tecnici, specialmente la salita dalle gole, la 1 Dura ma la 2 D+, con arrivo alla croce del monte ETRA, terreno + tecnico non si può con passaggio sulle creste dove bisognava stare concentratissimi, è stato migliorato il finale con arrivo sotto il castello, bravo Stefano primo dei dei nostri in </span><span style="background-color: #eef5f4; border: 0px; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: red; font-size: large;">10H07</span></span><span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"> e Alessandro </span><span style="background-color: #eef5f4; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">3 di Cat.</span><span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"> ma tutti siamo stati GRANDI, io sono molto soddisfatto perchè ho migliorato il tempo dello scorso anno di 35', termino in</span><span style="background-color: #eef5f4; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> </span><span style="background-color: #eef5f4; border: 0px; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="color: red; font-size: large;">10H52 </span><span style="color: lime; font-size: large;">26 Ass,. </span><span style="color: magenta; font-size: large;">e 6 di Cat</span></span><span style="background-color: #eef5f4; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">.</span><span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;">. Bravissimi gli organizzatori, gentili e disponibili, alcuni piccoli consigli x migliorare li ho dati, è comunque una gara da mettere in calendario assolutamente, Panorami spettacolari, l'unico neo è che TOSTA </span><img alt=":lol:" class="smilies" src="http://runningforum.it/images/smilies/rotfl.gif" style="background-color: #eef5f4; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: text-bottom;" title="lol" /><span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"> </span><img alt=":lol:" class="smilies" src="http://runningforum.it/images/smilies/rotfl.gif" style="background-color: #eef5f4; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: text-bottom;" title="lol" /><span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"> ecco alcune foto</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;"><b><br /></b></span></div>
<span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;"><b><span style="line-height: 18.2000007629395px;">NB Dapit ci ha messo </span><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7h02</span><span style="line-height: 18.2000007629395px;"> e ha dato al 2 classificato 1H45, fenomeno, </span><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">media 6,36</span></b></span></div>
<span style="background-color: #eef5f4; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px; text-align: start;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></b></div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27gavYK7dujRXrof1J2vO3aRbIsMVpUDJLImaN2wWZTqCWEyXktlIYKjT-BrkIF26uf2hFFIq5s5isvXxkFCShxxTynnnITBVQ1mMkJ6Hz5HyjA0iyO_Nk-SCRSiW5wg4A78iQ4n-hdE/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27gavYK7dujRXrof1J2vO3aRbIsMVpUDJLImaN2wWZTqCWEyXktlIYKjT-BrkIF26uf2hFFIq5s5isvXxkFCShxxTynnnITBVQ1mMkJ6Hz5HyjA0iyO_Nk-SCRSiW5wg4A78iQ4n-hdE/s640/1.jpg" width="360" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-size: large;">Come post gara non c' di meglio, Fantastico</span></b></div>
<br />
<br />
<b><span style="color: orange; font-size: x-large;"><a href="https://plus.google.com/photos/115686416131720452433/albums/6160505389351632993?banner=pwa" style="background-color: orange;">FOTO</a></span></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-10952824812382337562015-06-04T09:10:00.000+02:002015-06-04T09:10:15.467+02:00AMALFI-POSITANO ULTRATRAIL 31/05/15<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgophWzz2VLHzOCP1grDZ5TCsIFEZUTR56ZqaNVecxaBZzT76dYmj_sdHsieFBwQpEQWXyfBaRD-ijJ0n3qgwjR0fyp6SojZOdghUe167I6EQE_q3enZksDlpFm5ehaif6TJBWV8HLVL8U/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgophWzz2VLHzOCP1grDZ5TCsIFEZUTR56ZqaNVecxaBZzT76dYmj_sdHsieFBwQpEQWXyfBaRD-ijJ0n3qgwjR0fyp6SojZOdghUe167I6EQE_q3enZksDlpFm5ehaif6TJBWV8HLVL8U/s640/2.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XWXrLEHdaWrB7r3DWjy3Racuz7Bz404oRrItxmpkptneynH_c3cPCd3wJ1Q-HkbuK-IUT_N3IAUwFfsk6CiT4daP12eak83PKR9a8zaTE6Iw5UYaUUof8PwhIoVj3FnAEjWVRFJGOw4/s1600/altimetry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XWXrLEHdaWrB7r3DWjy3Racuz7Bz404oRrItxmpkptneynH_c3cPCd3wJ1Q-HkbuK-IUT_N3IAUwFfsk6CiT4daP12eak83PKR9a8zaTE6Iw5UYaUUof8PwhIoVj3FnAEjWVRFJGOw4/s640/altimetry.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffgBU58hm3gyRRo3OiYqtPlfj8PRUl8KninXVkGZAIWVqde9kist-HoxMMiS72YfZ8OBarMyOSZcAvjMZmZz8LenKO_g4Bq5R3biwlqFKvyxupDkjNXTiltEAkTU_IYvDKXR1uEzhv1I/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffgBU58hm3gyRRo3OiYqtPlfj8PRUl8KninXVkGZAIWVqde9kist-HoxMMiS72YfZ8OBarMyOSZcAvjMZmZz8LenKO_g4Bq5R3biwlqFKvyxupDkjNXTiltEAkTU_IYvDKXR1uEzhv1I/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><span style="color: #141823;">Ancora mi devo riprendere da questo Fantastico week end, è difficile descrivere quello che ho provato correndo questo Trail, immaginavo che sarebbe stato un viaggio Fantastico ed Unico, ma mi sbagliavo, forse dalle foto capirete anzi ne sono certo,, dico solo che sarei quasi pronto di rifarlo, diciamo prox week ora ho bisogno di un pò di riposo, è stato un </span><b><span style="color: red;">Viaggio Fantastico</span></b><span style="color: #141823;">, mi dovevo fermare continuamente ad ammirare questa meraviglia della Natura, un percorso veramente dur</span></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><span style="color: #141823;">o, certamente il + faticoso, salite e discese veramente toste e tecniche, ma la cosa + sconvolgente sono state le scalinate, immaginate sotto il sole alle 12 salire non sò quanti scalini e gradoni sino la cima della montagna poi giù e poi di nuovo sù, e non parliamo degli ultimi 5 km, sicuramente se li ricorderanno tutti i partecipanti. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><span style="color: #141823;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><span style="color: #141823;">Abbiamo attraversato paesaggi unici, mi sembrava di essere a Jurassic Park, adesso basta parlare le foto dicono tutto, io sono arrivato vuoto anche perchè ho mangiato poco, gli ultimi 5 km sono stati devastanti, ancora salita e gradoni, hanno penso devastato tutti, comunque alla fine arrivato </span><b><span style="color: blue;">24 Ass e penso 6 di Cat. in 9H51</span><span style="color: lime;">,</span></b><span style="color: #141823;"> sono molto soddisfatto perchè oggi ad esempio stò molto bene e questo è l'mportante, grazie a </span><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100005250968296" href="https://www.facebook.com/giovanni.acampora.92" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;">Giovanni Acampora</a><span style="color: #141823;"> per l'ottima organizzazione, alcuni piccoli consigli li ho dati, comunque son certo che il prox anno parteciperà tantissima gente, io convincerò tanti amici perchè un'Evento simile è da non perdere, grazie ai miei compagni di viaggio, Lorena, Ivano Andrea ed Eleonara, abbiamo passato 3 gg Bellissimi, ATTENZIONE le foto potrebbero creare dipendenza all'Amalfi-Positano Ultratrail, Avzalut</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><span style="color: #141823;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: helvetica, arial, lucida grande, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red; line-height: 19.3199996948242px;"><a href="https://plus.google.com/photos/113886065984949219986/albums/6155792122203587457" style="background-color: white;">FOTO</a></span></span>Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-43325152978000139342015-04-29T08:19:00.002+02:002015-05-01T10:06:12.375+02:00ULTRAEREMO EXTREME<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN3xLoN4dO0i3xVQJ0bsJnvFmqw3TGCvxubG369fcPu5qcP8OZyeRuhY_xhfocJYtXEzfbdDEQPMVS5Gzl496hgJjG8O5Rolv6-PtvfNfvBKo379iS5tskEo0hQYp1KquN2Ip6UaLfK-c/s1600/ULTRAEREMO+2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN3xLoN4dO0i3xVQJ0bsJnvFmqw3TGCvxubG369fcPu5qcP8OZyeRuhY_xhfocJYtXEzfbdDEQPMVS5Gzl496hgJjG8O5Rolv6-PtvfNfvBKo379iS5tskEo0hQYp1KquN2Ip6UaLfK-c/s1600/ULTRAEREMO+2015.jpg" height="468" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<strong>E' deciso si parte, ero in Stand By causa meteo, ma vedo che le previsioni non sono male, partenza alle <span style="color: red; font-size: large;">5 max 5,30</span>, così da arrivare ancora giorno, le mie previsioni sono <span style="color: lime; font-size: large;">12/14 Ore</span>, chissà se ci azzeccherò, ancora non ho capito se ci sarà qualcuno a farmi compagnia, anche x solo qualche km, sarà un Fantastico Viaggio, ne sono certo, Acvidin</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong> <span style="color: red; font-size: large;"> RIMANDATO DATA DA DEFINIRE</span></strong><br />
<strong><span style="color: lime;"> PROBABILMENTE SABATO 9 mAGGIO</span></strong></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-44045465103653327332015-04-27T16:16:00.003+02:002015-04-27T16:16:42.506+02:00WEEK END PROFICUO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXso0I-kQWNS1uGfMqjL1-SyX4TCsv41PzMKfaftdNUjGMsnCTQTqSTuxw6seAqa0nu3QfzYvEUJpV68x274oWGxDTP7PiuPBqPnM2xwlG3e0wY7hjgxLRIoS5LrQqVpM7wW5MI-BzCXI/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXso0I-kQWNS1uGfMqjL1-SyX4TCsv41PzMKfaftdNUjGMsnCTQTqSTuxw6seAqa0nu3QfzYvEUJpV68x274oWGxDTP7PiuPBqPnM2xwlG3e0wY7hjgxLRIoS5LrQqVpM7wW5MI-BzCXI/s1600/1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><b>Iniziamo con il Sabato, mi è venuta voglia di arrivare a Montefiore partendo da Portoverde, ed infatti è uscito un Gran bel giro, seguendo il fiume Conca con salita al Santuario di Bonora e la rocca di Montefiore, il ritorno è stato duretto causa discesa, pianura e caldo.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Sono senza GPS però penso di aver fatto circa </span><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: red;">35 km, conclusi in 4H10</span><span style="color: #141823;">, poi subito in acqua x una defaticante camminata, non c'è che dire è uscita una mattinata Fantastica.</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #141823;"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiofBaA-JqF6Z0gai2BXjxgOe7IlxbtjFoDHvYQ_PDMBUo_iCYn5qIMIaCikRVWODtVRcbFloOlZrVGY3TOdPjafV9UCG3vLEik-bryj-QzIAUGgfAq1PsX0j6haT0vOxeS8olRJsLmaAk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiofBaA-JqF6Z0gai2BXjxgOe7IlxbtjFoDHvYQ_PDMBUo_iCYn5qIMIaCikRVWODtVRcbFloOlZrVGY3TOdPjafV9UCG3vLEik-bryj-QzIAUGgfAq1PsX0j6haT0vOxeS8olRJsLmaAk/s1600/1.jpg" height="352" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #141823;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #141823;">Veniamo alla domenica mattina, questo è il programma assieme a </span></span><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100000061705702" href="https://www.facebook.com/nik.jambo" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-decoration: none;">Nik Jambo</a> <span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">la 6 ORE del SANBART, partiamo alle 7 puntuali, non sono sicuro se riuscirò a completare le ore, l'importante è provarci, alla fine abbiamo fatto </span><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: red;">11 giri con 29 km e D+ 1700,</span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"> mica male eheheh , poi anche qui subito in acqua a raffreddare le povere gambine.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">In pratica in 24 Ore mi son fatto almeno </span><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: lime; font-size: large;">64 km</span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">, ecco un pò di</span><span style="background-color: orange;"><span style="color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"> </span><span style="font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: red; font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10205625893079096.1073742037.1606790677&type=1&pnref=story">FOTO </a></span></span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">della giornata ora pensiamo a sabato prox, mi aspetta la mia Creazione, l'ULTRAEREMO EXTREME, lì sì che ci sarà da ridere o forse da piangere, ACVIDIN</span></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-86969378845875798222015-04-20T09:50:00.000+02:002015-04-20T09:54:49.969+02:00ULTRA TRAIL DELLA VECCHIA FERROVIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwnKICO6lNapnTmeU4F5jcU6ucEXk3hOmCGetblcyVvhcSNgHMvvBNCwbTqILE5vexKZsRZnR0vhnzBltx-fK9BYKTQGxs61BwR-cJvQQf8ey_VRgxDbIw2x8MEpfAM8dABpB8f9hXIo/s1600/10612950_10205580087333981_3352374902728920847_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwnKICO6lNapnTmeU4F5jcU6ucEXk3hOmCGetblcyVvhcSNgHMvvBNCwbTqILE5vexKZsRZnR0vhnzBltx-fK9BYKTQGxs61BwR-cJvQQf8ey_VRgxDbIw2x8MEpfAM8dABpB8f9hXIo/s1600/10612950_10205580087333981_3352374902728920847_n.jpg" height="457" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: red;">pronti al via</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmK39Vv_is_7IlWnr5QaLi3EAlqbgry8SdeYuW2ZC6EmmNccAk8vwFhyXpxB84wN3kQXicibC1ZmeVJuJOsFsRdin3QaP_2S68Rac0VF2AHMcaitv3QPfh0qhhU_3qVOXOz9P6n_iIkcw/s1600/11082494_974200012592985_7605200695118744116_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmK39Vv_is_7IlWnr5QaLi3EAlqbgry8SdeYuW2ZC6EmmNccAk8vwFhyXpxB84wN3kQXicibC1ZmeVJuJOsFsRdin3QaP_2S68Rac0VF2AHMcaitv3QPfh0qhhU_3qVOXOz9P6n_iIkcw/s1600/11082494_974200012592985_7605200695118744116_o.jpg" height="318" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkoOMKHXu658Y-oIhNvIetaTxMs1ypoJztEa-GEzsIWnDK7wyMTCDR7AIvom-09GmROv6Q0FCucjbrFqui0UEVsvDeLxkxNrIkuizcrf3Ca9mYIxHrYoxEMwgg0WBTlal4i0xd7011SW4/s1600/11062346_10205580114534661_8205417276375754191_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkoOMKHXu658Y-oIhNvIetaTxMs1ypoJztEa-GEzsIWnDK7wyMTCDR7AIvom-09GmROv6Q0FCucjbrFqui0UEVsvDeLxkxNrIkuizcrf3Ca9mYIxHrYoxEMwgg0WBTlal4i0xd7011SW4/s1600/11062346_10205580114534661_8205417276375754191_n.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJn-X95FBYQ-m8Q3heJvE1ADQb5__WqDcmqCUO6LMV9crC7qWuwVmRTc3mcCTL5rqbsWcsuXFjbxTLjIVkyUIunqnFo4843sPhOUSOvkfVGI00A-BB-I0LgBPLJck0x40igB1Iur47kg/s1600/11116516_10205580223137376_2455977640734547353_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJn-X95FBYQ-m8Q3heJvE1ADQb5__WqDcmqCUO6LMV9crC7qWuwVmRTc3mcCTL5rqbsWcsuXFjbxTLjIVkyUIunqnFo4843sPhOUSOvkfVGI00A-BB-I0LgBPLJck0x40igB1Iur47kg/s1600/11116516_10205580223137376_2455977640734547353_n.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><b><span style="background-color: white; color: #141823; font-size: 14px;">Week end Fantastico baciato dal meteo, gara Bella e organizzata bene, la passione e la voglia di far bene c'è stata, ma non basta, è il caso di dare qualche consiglio a riguardo, comunque mi è piaciuta specialmente la 1 parte, le gallerie uniche, la 1 poi perchè ho avuto una senzazione strana, ma poi è passata, anche l'ultima di 2 km molto bella e fatta tutta correndo assieme a Luca, la gara è andata benissimo in pratica l'ho fatta assieme a Luca, in 2 è molto + facile specialmente nell'ultimo tratto in discesa di circa 6 km, dove abbiamo tenuto ritmi esagerati ahahah, poi ciliegina sulla torta, concludiamo questi </span><span style="background-color: black; font-size: large;"><span style="color: red;">50 km</span><span style="color: #141823;"> </span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-size: 14px;">assieme, con le braccia alzate in </span><span style="background-color: black; font-size: large;"><span style="color: lime;">5H23</span><span style="color: #141823;"> </span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-size: 14px;">e udite udite siamo entrambi </span><span style="background-color: black; font-size: large;"><span style="color: magenta;">1 di CAT. e 11/12 Assoluti</span><span style="color: #141823;">,</span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-size: 14px;"> che Bestie che siamo, Grandissimo allenamento non c'è dire, grazie a tutti x la compagnia alla prox sgambata, ciao</span></b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: black; font-family: helvetica, arial, 'lucida grande', sans-serif; line-height: 19.3199996948242px; text-align: left;"><b><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10205580081253829.1073742036.1606790677&type=1&pnref=story"><span style="color: orange; font-size: large;">FOTO</span></a></b></span></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-17629427442995111482015-04-13T14:56:00.000+02:002015-04-13T14:58:46.509+02:00SANBARTRAIL 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCnn7_TxmWmQVPAymwzamIO3vE7IGlT0oW0KI0TDUyivLfYj-L86j_ebuEZxN9m6TUqRp3MacyvlYVazE-g-i37-FZeGLsLVYqyo9k5561cmTxh5qTp8I5kPJ5MbQrO_5uHJhlbmRdI-E/s1600/IMG_0157.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCnn7_TxmWmQVPAymwzamIO3vE7IGlT0oW0KI0TDUyivLfYj-L86j_ebuEZxN9m6TUqRp3MacyvlYVazE-g-i37-FZeGLsLVYqyo9k5561cmTxh5qTp8I5kPJ5MbQrO_5uHJhlbmRdI-E/s1600/IMG_0157.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Fantastico week end merito di 2 bellissime giornate, grazie a tutti i partecipanti, spero e penso che tutto sia andato tutto x il verso giusto, il bello dei TA è oltre a rivedere gli amici è conoscerne di nuovi, ci siam proprio divertiti, il sabato dovevano essere 19 km ed invece alla fine sono risultati <span style="color: red;"><span style="font-size: large;">23</span>,</span> un piccolo errore ci dispiace <img alt=":lol:" src="http://www.spiritotrail.it/forum/images/smilies/icon_lol.gif" title="Laughing" /> <img alt=":lol:" src="http://www.spiritotrail.it/forum/images/smilies/icon_lol.gif" title="Laughing" /> , mentre la domenica mattina ne sono usciti come previsto <span style="color: lime; font-size: large;">30</span>, poi appena arrivati senza pensarci 2 volte un tuffo in acqua assieme a Francesca, un po' freschina ma ottima x le gambe.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Eccovi le foto della manifestazione, son riuscito a beccarvi tutti, di nuovo grazie e acvidin al prox anno con <img alt=";)" src="http://www.spiritotrail.it/forum/images/smilies/icon_e_wink.gif" title="Wink" /> Novità</strong></div>
<br />
<strong><a href="https://plus.google.com/photos/115686416131720452433/albums/6136856524171232801?banner=pwa"><span style="background-color: black; color: orange; font-size: large;">FOTO 1 TAPPA</span></a></strong><br />
<br />
<strong><a href="https://plus.google.com/photos/115686416131720452433/albums/6136874301640209105?banner=pwa"><span style="background-color: black; color: orange; font-size: large;">FOTO 2 TAPPA</span></a></strong><br />
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /> <a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/745131623"><span style="background-color: black; color: orange; font-size: large;">TRACCIA DELLA DOMENICA</span></a></strong></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-9780314561561062972015-03-23T14:24:00.000+01:002015-03-25T20:36:24.692+01:00TRAIL DELLE VALLI ETRUSCHE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3OKzxyx86vP0Si2lunXhN5MqVeS1qynDKg3PohScpBcgRAoELIjje9Zusxp7wdtSSwS9MrET6HquSPtUYCU_xz-dZlfuac_yDtwl68-ohy7S8jZTUe-s6QVu4gSNsgrlqpCqvkwypW0M/s1600/10421617_10205381693614262_6893312141025243558_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3OKzxyx86vP0Si2lunXhN5MqVeS1qynDKg3PohScpBcgRAoELIjje9Zusxp7wdtSSwS9MrET6HquSPtUYCU_xz-dZlfuac_yDtwl68-ohy7S8jZTUe-s6QVu4gSNsgrlqpCqvkwypW0M/s1600/10421617_10205381693614262_6893312141025243558_n.jpg" height="476" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Questa 2 Ed. è stata organizzata benissimo, il percorso mi è piaciuto molto, infatti è stato un po' modificato, anche se è stato veramente tosto, segnalazione perfetta, ristori ottimi con un Fantastico pane e olio, location comodissima con palestra docce e locale x il pasta party, cena e pranzo ottimi, poi l'arrivo al castello di Montecchio Fantastico, Finisher in <span style="color: magenta; font-size: large;">7H21</span>, questa volta Stefano mi ha fregato x 4 minuti, alla fine sono usciti <span style="font-weight: bold;"><span style="color: red; font-size: large;">56 km e <span style="color: lime;">D+ 3000</span></span></span> tanta roba, sono molto soddisfatto della mia prestazione, fortuna che il meteo era quasi perfetto, altrimenti con la pioggia, alcuni tratti sarebbero diventati abbastanza pericoli, bravo Gennaro De Rosa che l'ha organizzata alla prox</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong><span style="background-color: black; color: orange; font-size: x-large;"><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10205388277938866.1073742032.1606790677&type=1&pnref=story">FOTO</a></span></strong></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-48521643567676116212015-03-10T09:38:00.000+01:002015-03-10T11:09:06.600+01:00TRANSGRANCANARIA 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ZeWMCm0vvASlEaOMkfVxvRyZZXitB3nqxgx0kR162OVdJW4WX3xY8NwatkQznT0hJyNB8FFI7CwLTvNK70ZNU2vULOa2WUi68AMtywxDLLOZr0y0U2HJhXMi6R2E9VlubNwJ4KaOfOY/s1600/IMG_0112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ZeWMCm0vvASlEaOMkfVxvRyZZXitB3nqxgx0kR162OVdJW4WX3xY8NwatkQznT0hJyNB8FFI7CwLTvNK70ZNU2vULOa2WUi68AMtywxDLLOZr0y0U2HJhXMi6R2E9VlubNwJ4KaOfOY/s1600/IMG_0112.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Ragazzi è andata come previsto, sono un <span style="color: lime;">FINISHER</span> di questa bellissima Avventura, è stata veramente dura, percorso Fantastico esclusi i primi km con un po' troppo asfalto, ma poi si è fatto perdonare alla grande, salite e discese veramente Toste, per non parlare dell'ultima che mi ha scassato i quadricipiti.</strong><br />
<strong><br /></strong>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-6hBHYjmHP8Npj-e79YXl2fuTdpedyki5CHl7szX1Fa5Ms2z-tYIMZSk8zcaJ_p9ReAybhX4hmA-NyS36HtEKlf1kV_eF7QfqZjSHQoaPhz2N9UDNPPW3V4OCwGmFYyW39Fl9Ot7AB2Q/s1600/12885_10205253521650043_4036582326974628597_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-6hBHYjmHP8Npj-e79YXl2fuTdpedyki5CHl7szX1Fa5Ms2z-tYIMZSk8zcaJ_p9ReAybhX4hmA-NyS36HtEKlf1kV_eF7QfqZjSHQoaPhz2N9UDNPPW3V4OCwGmFYyW39Fl9Ot7AB2Q/s1600/12885_10205253521650043_4036582326974628597_n.jpg" height="358" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: red;">lo riconoscete</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: red;"><br /></span></strong></div>
<strong>Non è stata la giornata perfetta ma sono comunque molto soddisfatto, mi dispiace solo che gli ultimi 10 km li ho dovuti fare camminando assieme a Stefano e Alessandro, le gambe non ne volevano sapere di correre anche se erano in pianura, poi ciliegina sulla torta a circa 1 km dall'arrivo ci fanno fare un tratto sulla sabbia, immaginate cosa non ho detto, per poi arrivare con Stefano con le mani alzate in <span style="color: lime; font-size: large;">14H05,</span> che dire FANTASTICO.</strong><br />
<strong><br /></strong>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qnBApSffCYd6fPKAWZw7Sf33vpjQv5jtQKwyHNBM3-geIZ_i9hb0r4XNZHVXbK2kqNptO-_QaQ72knZJH9ORbdwBNjwNPeC2xYdw3H2Ob5srb0TtcTlI2O83zgz1b338CCew9UaC5LA/s1600/20150306_174702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qnBApSffCYd6fPKAWZw7Sf33vpjQv5jtQKwyHNBM3-geIZ_i9hb0r4XNZHVXbK2kqNptO-_QaQ72knZJH9ORbdwBNjwNPeC2xYdw3H2Ob5srb0TtcTlI2O83zgz1b338CCew9UaC5LA/s1600/20150306_174702.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQKVBLlZu1ELMAYOfYdU1fohNcrhgN6v5o3SC9DZh10UJmyATfxwQ72YzulYzuBfT2sRDr_oSSI3tVHmP75mv2Je7J_Tbl28N4TywiIOgpPEXdyTmoGVLqEbpkwBx_p3ovWOSxcMGb68w/s1600/10952234_654194081376313_1124273570318371170_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQKVBLlZu1ELMAYOfYdU1fohNcrhgN6v5o3SC9DZh10UJmyATfxwQ72YzulYzuBfT2sRDr_oSSI3tVHmP75mv2Je7J_Tbl28N4TywiIOgpPEXdyTmoGVLqEbpkwBx_p3ovWOSxcMGb68w/s1600/10952234_654194081376313_1124273570318371170_n.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<strong><br /></strong>
<strong>Questo percorso di <span style="color: red; font-size: large;">85 km D+ 4000</span>, mi è piaciuto tanto che avrei già voglia di calpestare di nuovo questa isola, magari il prox anno si fà la lunga, paesaggi Stupendi, si passa dal verde intenso ad un'ambiente arido vulcanico, a tratti assomigliante al Gran Canyon, veramente selvaggio, il meteo ci ha graziato diciamo così, se ci fosse stato sole pieno sarebbe stata un'ecatombe, mentre invece abbiamo corso con tanto vento del deserto che portava sabbia ed infatti il sole non picchiava tanto ed il caldo era accettabile anche se con quel vento se non si beveva di continuo ci poteva essere il pericolo di disidratarsi.</strong><br />
<strong><br /></strong>
<strong>Gruppo Fantastico di amici, vecchi e nuovi e tutti siamo andati alla grande infatti o</strong><strong>ltre alla corsa abbiamo potuto godere di 3 gg di sole e mare, è stato veramente caldo, non pensavamo così tanto ed infatti abbiamo fatto anche il bagno a Playa de Amadores a Puerto Rico, sicuramente questo ha inciso sulla corsa, ne sono quasi certo, ma chissenefrega, ora gustatevi queste Fantastiche <span style="font-size: x-large;"><a href="https://plus.google.com/photos/115686416131720452433/albums/6124234772422446097?banner=pwa" style="background-color: red;">FOTO</a> </span></strong><strong>attenzione che potrebbero creare Dipendenza, Acvidin </strong></div>
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</div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-72060499077340736582015-02-23T08:44:00.001+01:002015-02-23T08:44:47.764+01:00OTTIMO ALLENAMENTO E NON SOLO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrrcxXJPbzNYiAaUQxLCuLWg1unYWLxh-xBxFVuDuG4tejFM-yq-hH1LTnfMT6k9gyvn9UzISVW9yPN2OEZljBMxd8KTit4KTQe2IQYSP5e_S6wWHNW3wCrfQjtzARfMPw_w-go5qoGU/s1600/10991564_10205177248903272_1933162295478919253_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrrcxXJPbzNYiAaUQxLCuLWg1unYWLxh-xBxFVuDuG4tejFM-yq-hH1LTnfMT6k9gyvn9UzISVW9yPN2OEZljBMxd8KTit4KTQe2IQYSP5e_S6wWHNW3wCrfQjtzARfMPw_w-go5qoGU/s1600/10991564_10205177248903272_1933162295478919253_o.jpg" height="215" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrihI8WmgBWAesU7TaN35ChADeQBSUfL_wyPBYrc7ESN3jryqL78_00zuJhdvhbppEWRWIklY5ztGQaZW4c8J7iyY8ABSz9Yg8blh_yBI2X1NtMSkggaeM1-404_xCLIVwz7vrCIxGjRI/s1600/10548258_10205177249703292_1950345877554140492_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrihI8WmgBWAesU7TaN35ChADeQBSUfL_wyPBYrc7ESN3jryqL78_00zuJhdvhbppEWRWIklY5ztGQaZW4c8J7iyY8ABSz9Yg8blh_yBI2X1NtMSkggaeM1-404_xCLIVwz7vrCIxGjRI/s1600/10548258_10205177249703292_1950345877554140492_o.jpg" height="223" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrSoIT2NBHadjYwm7liY1nUWUzkIhXIlTGSPHmUs-ZEUwZPN9KudEis6oCUKr03eujv6XlzrHJ21WTwmkxFnnaHA6t13MxSVmSboSbZZOfYSQrdYNNcB73acTpm-PUxokEbI6N0wC6EcU/s1600/10847297_10205179632282855_7677848851773066_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrSoIT2NBHadjYwm7liY1nUWUzkIhXIlTGSPHmUs-ZEUwZPN9KudEis6oCUKr03eujv6XlzrHJ21WTwmkxFnnaHA6t13MxSVmSboSbZZOfYSQrdYNNcB73acTpm-PUxokEbI6N0wC6EcU/s1600/10847297_10205179632282855_7677848851773066_o.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong><span style="color: red;">finalmente è finita</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>E anche oggi è uscito un' ottimo allenamento, alla fine avrò fatto minimo <span style="color: red; font-size: large;">30 km</span>, alle 7,45 partenza dall'autodromo si Santamonica dopo aver ritirato il pettorale, destinazione Morciano lungo la ciclabile, <span style="color: magenta; font-size: large;">fatte 2 Ore</span> molto piacevoli, poi dopo il cambio gomme un bel 10000 competitivo in pista, ero certo che il riscaldamento di prima mi avrebbe fatto molto bene, ed infatti sono andato alla grande, concludo sempre in progressione in <span style="color: lime; font-size: large;">43'</span>, non pensavo di tenere certi ritmi, son proprio soddisfatto, la condizione c'è</strong></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-89361857052567701912015-02-11T09:42:00.004+01:002015-02-14T20:56:29.633+01:00LA 12 ORE DEL SANBART<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTEXTwP20crqjItU-ArZQFqwVPKL46WHbe9PJs7qmPhIiOZAU4DSyxF9CCu3yN7earq7WF4fjOyLMHbWhC0H-wMHCpuq4s6hXxVy441Ih5bfC1ebKjZ_hq3T0DjVicJklWtQOIxyBebwA/s1600/12+ore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTEXTwP20crqjItU-ArZQFqwVPKL46WHbe9PJs7qmPhIiOZAU4DSyxF9CCu3yN7earq7WF4fjOyLMHbWhC0H-wMHCpuq4s6hXxVy441Ih5bfC1ebKjZ_hq3T0DjVicJklWtQOIxyBebwA/s1600/12+ore.jpg" height="352" width="640" /></a></div>
<div class="content" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="content" style="text-align: justify;">
<strong>Ieri sera la 12 ORE non è andata come volevo ma sono comunque + che soddisfatto, </strong><strong>siamo in 5 partiamo puntuali <span style="color: red;">alle 23</span>, la serata non è fredda a quell'ora ma poi diventa sempre + rigida la temperata causa umidità e foschia e così prima delle 4 e <span style="color: lime;">dopo 14 giri</span> ecco che i miei compagni mi comunicano che si fermano, troppo freddo umido, stà gioventù non ha + la Tigna <img alt=":lol:" src="http://www.spiritotrail.it/forum/images/smilies/icon_lol.gif" title="Laughing" />, a questo punto anche se l'intenzione di continuare c'è penso che fare altre 3 ore al buio al freddo e da solo forse non è il caso, così decido di fermarmi ma sapendo già che alle 7 sarò di nuovo alla partenza. </strong></div>
<div class="content" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS_Hy2lFAtDMkq1SpVHUpHkQTMN6AXKXsarSJyQXbl9nzoSXAyoz3cRaDqBoR5lHE7xTAIJT8CsuCvS55qfACnUusVeH5bETG0IYIvWUjuxa6BBBfGNaW29j9AVSOF5gVsOca5SOMOdac/s1600/10835081_10205123227352767_3359770032633748792_o+(600x429).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS_Hy2lFAtDMkq1SpVHUpHkQTMN6AXKXsarSJyQXbl9nzoSXAyoz3cRaDqBoR5lHE7xTAIJT8CsuCvS55qfACnUusVeH5bETG0IYIvWUjuxa6BBBfGNaW29j9AVSOF5gVsOca5SOMOdac/s1600/10835081_10205123227352767_3359770032633748792_o+(600x429).jpg" height="456" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="content" style="text-align: justify;">
<strong></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgD4kNEgyTUF5kPGjAOpBSDLNtzQZ48EhEhErQ9i4u8MRnwkD-lO5z1v1BYV9Pkb_NWoQjquhetc8csyM9tdO1TEJUjO-BAT6iJsxY3YgRqbh0LzSX4VuECG8z67vITisapbk_Pg8iB8/s1600/10922860_10205123229832829_5582728539778843071_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgD4kNEgyTUF5kPGjAOpBSDLNtzQZ48EhEhErQ9i4u8MRnwkD-lO5z1v1BYV9Pkb_NWoQjquhetc8csyM9tdO1TEJUjO-BAT6iJsxY3YgRqbh0LzSX4VuECG8z67vITisapbk_Pg8iB8/s1600/10922860_10205123229832829_5582728539778843071_n.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="content" style="text-align: justify;">
<strong>Penso di aver dormito solo un'ora, così alle 6 sono già in piedi, pronto per la colazione, cappuccino e il famoso bombolone a forma di cuore, Fantastico, alle 7 sono già pronto x ripartire, 2 giri li farò con Savino e Varide poi da solo, volevo arrivare a 24 giri ma mi son dovuto accontentare di 23, alla fine la Sfida mi sento di averla vinta, <span style="font-weight: bold;"><span style="color: red; font-size: large;">23 giri - <span style="color: lime;">57 KM</span> <span style="background-color: white; color: magenta;">D+ 3450</span> in 8H20</span></span>, D+ non era possibile, il circuito diventa bello tosto dopo un certo nr di giri, grazie comunque ai miei compagni x la compagnia, la prox volta si farà dalle 7 alle 19 che ne dite, ACVIDIN</strong></div>
<dl class="postprofile" id="profile197127">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXFHYXwsXNI3uo228fdYNRrDLyI_Y1on1cwsZCH0ilJOEsPpWvzFb5sGuCASfXvMdFRgQ607NK1W9mElrhLuuSzYeORsULuTJeSSW969tSCWXlLI54VUM0Bzvgcxefjt_yagsxFgLo6y0/s1600/10675748_10205123235512971_8010602502849253355_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXFHYXwsXNI3uo228fdYNRrDLyI_Y1on1cwsZCH0ilJOEsPpWvzFb5sGuCASfXvMdFRgQ607NK1W9mElrhLuuSzYeORsULuTJeSSW969tSCWXlLI54VUM0Bzvgcxefjt_yagsxFgLo6y0/s1600/10675748_10205123235512971_8010602502849253355_n.jpg" height="640" width="514" /></a></div>
<dt><a href="http://www.spiritotrail.it/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=345"></a></dt>
</dl>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-2161698772499375262015-02-09T09:12:00.001+01:002015-02-09T09:12:18.712+01:00TA DEL FURLO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nzggaRi32IMsctJYAYRhN3d_fsG8FamNh21eT24IHSaNRIUUeiL1hwZaZgmrraaZpoHQ3zQNOeunELrY_lqiVgpHNHDUw943FHb10aJWLy4CyFstkDooL5_7gZxpjALzloCTMJi-kL0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nzggaRi32IMsctJYAYRhN3d_fsG8FamNh21eT24IHSaNRIUUeiL1hwZaZgmrraaZpoHQ3zQNOeunELrY_lqiVgpHNHDUw943FHb10aJWLy4CyFstkDooL5_7gZxpjALzloCTMJi-kL0/s1600/1.jpg" height="295" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWN0tnlSjj8DpAbNqjHdtcrjyz5qOp1v2K4HQei3RPo1kNffVwvRbzGTueQ4y2kjkpBUF_TYI2ATBu2OSXYhp1f2GHhR8ngarA4xg7GZSpLIkcS1B3Z_Xb74-l3nSbiuVAA4gzi4F0G-k/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWN0tnlSjj8DpAbNqjHdtcrjyz5qOp1v2K4HQei3RPo1kNffVwvRbzGTueQ4y2kjkpBUF_TYI2ATBu2OSXYhp1f2GHhR8ngarA4xg7GZSpLIkcS1B3Z_Xb74-l3nSbiuVAA4gzi4F0G-k/s1600/2.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX2ndLiWsIFT3k9LQXdxd2MszbTggUkkSpqXlnc_eRCXtcH41OfeS_mhve0fGmSdC6868TOFsXEN1SrEc7TdsTfF3mdx1Jt4Bn7gO78bjEzUf8R_KVLxtxcEE1z5R2jwU8mINAuvVO6WQ/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX2ndLiWsIFT3k9LQXdxd2MszbTggUkkSpqXlnc_eRCXtcH41OfeS_mhve0fGmSdC6868TOFsXEN1SrEc7TdsTfF3mdx1Jt4Bn7gO78bjEzUf8R_KVLxtxcEE1z5R2jwU8mINAuvVO6WQ/s1600/3.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5P8aukJflMUY-fHXpVM9O7GG6FDb7w2qxZ2XgOMmMkhQ2XA549odpZJEHZJ2CtBArwFtBpjDCuZzADMeSpoL7xT2XZQEi3vzikG4OmnRDUvSNyfOoyTEla5mveX_hiKTg3eDFPglWtJY/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5P8aukJflMUY-fHXpVM9O7GG6FDb7w2qxZ2XgOMmMkhQ2XA549odpZJEHZJ2CtBArwFtBpjDCuZzADMeSpoL7xT2XZQEi3vzikG4OmnRDUvSNyfOoyTEla5mveX_hiKTg3eDFPglWtJY/s1600/4.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Fantastico ristoro</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKBol7unp53w1u3L_Tui-MEfUE7uyRTUTzKDsXFdW3RIAiTj8XjUqwV5h609tOYjnLEKHfXVqc94mGlER-QZRKgH7jDdEVgYkOhNmLTQFKFLRbR2gPOQgvnWD-tBvO9-mt5I21N4e-KBM/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKBol7unp53w1u3L_Tui-MEfUE7uyRTUTzKDsXFdW3RIAiTj8XjUqwV5h609tOYjnLEKHfXVqc94mGlER-QZRKgH7jDdEVgYkOhNmLTQFKFLRbR2gPOQgvnWD-tBvO9-mt5I21N4e-KBM/s1600/6.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">Fantastico TA organizzato dagli amici Cinghiali, percorso stupendo e abbastanza tosto, alla sono usciti </span><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: center;"><span style="color: red;">32 KM D+ 2200</span></span><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">, organizzazione perfetta con un ristoro fuori di testa, dolcI tutti fatti in casa, poi anche la birra Grandi, siete bravi e belli meno </span><a data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100000061705702" href="https://www.facebook.com/nik.jambo" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center; text-decoration: none;">Nik Jambo</a><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;"> ahahah, lo sai che scherzo, grazie tante x la bellissima giornata, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere, Vi aspettiamo al SANBARTRAIL</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: center;"><span style="color: lime; font-size: large;"><br /></span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: center;"><span style="color: lime;">Ecco le tantissime</span></span><span style="background-color: red;"><span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: center;"> </span><span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/MiticoJane/media_set?set=a.10205088146835776.1073742028.1606790677&type=1">FOTO</a></span></span></span></b></div>
Miticojanehttp://www.blogger.com/profile/09077530117459576441noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4885271369497305948.post-24192055879549463142015-02-01T20:13:00.001+01:002015-02-01T20:13:28.504+01:00PROVA PERCORSO SANBARTRAIL 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslOu7DFoDIjFIVF7OVuREN64LTjkstzmfHxTdZgAho9yyEdKsgIqoW2uGzlJo32GktefA2CqqiQrFzt6QDv913aT8fobfJSzaeZq7iB447Mb_5KRUY3ZKwUwgG8hEoZq0PKNK58WSWDk/s1600/IMG_0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslOu7DFoDIjFIVF7OVuREN64LTjkstzmfHxTdZgAho9yyEdKsgIqoW2uGzlJo32GktefA2CqqiQrFzt6QDv913aT8fobfJSzaeZq7iB447Mb_5KRUY3ZKwUwgG8hEoZq0PKNK58WSWDk/s1600/IMG_0029.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
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<strong>Siam partiti in 6 x la prova del percorso Lungo, come al solito arrivo da solo ahahah, comunque causa impegni, il giro è molto bello con arrivo alla Croce e ritorno, non abbiamo costeggiato la costa da Casteldimezzo a Fiorenzuola, la parte + selvaggia causa mare mosso, pertanto ci saranno 2 km in +, alla fine sono usciti circa <span style="color: red; font-size: large;">30 km in <span style="color: lime;">4H08</span></span> con tutte le varie soste, ci siamo proprio divertiti.</strong></div>
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<strong>Al ritorno scendendo dalla Croce ecco che incontriamo </strong><a class="profileLink" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100003729926329" href="https://www.facebook.com/enrico.giulianelli"><strong>Enrico</strong></a><strong> che partito da casa andava alla piscina a Pesaro, grande. Allora ricordatevi <span style="color: magenta;">11/12 Aprile</span>, Evento da non perdere, Vi aspettiamo.</strong></div>
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<strong><a href="https://www.facebook.com/events/595429263916568/?fref=ts">https://www.facebook.com/events/595429263916568/?fref=ts</a></strong></div>
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<strong>Ecco un po' di <span style="background-color: red; color: red; font-size: x-large;"><a href="https://picasaweb.google.com/115686416131720452433/ProvaPercorsoLungoSANBARTRAIL2015#">FOTO</a></span></strong></div>
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