Percorso di ieri sera
Lunedì è scontato il riposo, dopo l'Eco del Ventasso di domenica non potevo fare altrimenti, oltre la stanchezza avevo ancora del fastidio alle dita del piede, Martedì invece decido di uscire in Bike, il solito giro sino a Fiorenzuola e ritorno, sempre con salita, forse non era il caso ma fare solo pianura è una PALLA, 23 km con temperatuura sopra i 30°, nessun problema, mentre Ieri Sera ricomincio a correre, percorso Gabicce Monte/Casteldimezzo A/R, solo 10 km ma con una temperatura di 36°, all'inizio non è facile ma poi il corpo si abitua, comunque LE DURA, le gambe stanno discretamente, ancora un pò di stanchezza generale ma nulla di +.
Oggi si replica, ancora non ho deciso se andare sia in Bike che di corsa oppure fare solo una disciplina, dipende molto dalla voglia e dal tempo disponibile, magari stasera mi faccio una bella nuotata, tutto fa brodo, ieri mi hanno confermato che l'acqua era bollente, anche quella non è + come una volta, bella fresca, un saluto a tutti, ci si vede a Villagrande domenica.
3 commenti:
Bravo, hai macinato 1 sacco di km!Io con i diktat del mio capo/triathlon ho dovuto cambiare radicalmente la prepa:menokm,piùsvelti!sPerem!
cmq vada di sicuro c'è che almeno in bici si sta più freschi.....
Ciro ci sei domenica a Villagrande, o il capo non vuole
Yogi hai ragione, sarà dura la salita ma poi ti aspetta la discesa rinfrescante sperando che si sia, non è sempre così
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