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DOLOMITIDIBRENTA

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cappadocia ultratrail

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Visualizzazione post con etichetta Gare e Allenamenti. Mostra tutti i post
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mercoledì 8 giugno 2016

ULTRAEREMO EXTREME 2016




La mia Creatura tanto sognata finalmente si è avverata e conclusa, partenza alle 23 da Portoverde in Totale Autosufficienza alimentare, l'andata tutta di notte è passata molto bene anche se all'inizio siamo andati un pò troppo allegri, non x colpa mia, a Montelicciano il prox obbiettivo era prendere il sentiero Borromeo, ho avuto parecchi dubbi sulla strada scelta, di notte non è facile, fortunatamente era quella che pensavo. 



Arrivati all'inizio del sentiero si parte sino le antenne anche se non si vedevano, anche qui ho avuto dubbi lungo il percorso sino a quando non abbiamo intravisto le antenne, ad un certo punto x uscire dal campo dovevamo aprire un cancello ma quando l'abbiamo richiuso ci siamo trovati davanti agli occhi 20/30/40 mucche con gli occhi sbarrati che ci guardavano, sranno state le 2/3 di notte.


Abbiamo preso un colpo, il bello è che non ci siamo accorti di nulla salendo e queste erano molto vicine, avevano delle corna esagerate e tanto grandi, forse avranno avuto + paura loro eheheh.

Arrivati a Serra Nanni dopo 50 km, qui cambio e ristoro poi salita all'Eremo del monte Carpegna e discesa, passaggi alla Faggiola, Montealtavelio, Piandicastello, Gemmano, Montefiore e finalmente il guado nel Conca, i piedi ed il coprpo avevano proprio bisogno di un pò di refrigerio, poi pochi km sino Morciano e qui sosta di 10' minuti al bar a bere una bella birra tanto sognata ce la siamo proprio meritata che dite, ora mancano solo gli ultimi 10 km, i + duri con vari dolori e tanto caldo.
Concludo questo Magnifico viaggio IN RIVA AL MARE assieme a Pier Paolodopo 112 km e D+ 3300 in 18H24, grazie per la compagnia perchè da solo forse non è Impossibile perchè nulla lo è, però sarebbe stata (non trovo la parola adatta), grazie anche a Marco per la compagnia all'andata.
Ora un pò di riposo anche perchè ho un ginocchio che non la presa tanto bene, Avzalut

mercoledì 27 gennaio 2016

CROSS-FIT





Son passati oramai 3 mesi ed i risultati si vedono, sia fisicamente che nella corsa,
specialmente in salita e resistenza, è dura come disciplina all'inizio ma poi ci 
si abitua e mi piace assai, perchè vedi che stai meglio, provare x credere.


sabato 19 settembre 2015

FANTASTICA NOTTURNA





E' stata una bellissima notturna con una temperatura perfetta, partenza alle 23,09, percorriamo tutto il Parco San Bartolo sino a Pesaro e ritorno, cambiando i sentieri, alle 5,14 eccoci di ritorno dopo aver fatto 38 km D+ 1300/1500, ci spogliamo subito in riva al mare e ci tuffiamo in acqua x rigenerarci, l'aria è cambiata è un pochino + fresca, poi dopo la doccia colazione offerta dal gentilissimo Alessandro dell' Hotel Marinella Resort - Gabicce Mare e al termine ci sdraiamo sedurti sui lettini ad aspettare l'alba Fantastico, che dire bisognerebbe farlo + spesso

martedì 21 luglio 2015

6 ORE SOTTO LE STELLE


 
Parto assieme a Daniele e Carmine Lo Bianco x questa nuova sfida, si parte alle 24 sino le 6 del mattino a San Benedetto del Tronto lungo il molo A/R, l mio obbiettivo era di fare 60 km, senza immaginare quanto fosse duro, anche perchè ho corso con 2 paia di scarpe finite, alternandole ma non hanno bastato, è stato veramente fastidioso correre.
 
 
Parto con un buon ritmo, troppo allegro come al solito, ma non ci posso fare nulla tanto sò che poi rallenterò, infatti è stato così, co...munque i primi 59,30 ho fatto 12 km e in 4 Ore ho fatto 18 giri, 43,2 km, poi gli ultimi 3 giri ho cominciato a fare un pò di foto e sicuramente ho perso qualcosa ma non mi interessa perchè l'obbiettibo sapevo che sarebbe stato raggiunto, infatti concludo queste 6 ORE con 61 KM, 8 Ass., son proprio soddisfatto anche se le gambe sono un Crino ahahah. Dimeticavo spettacolo inusuale almeno da noi, Fuochi d'Artificio all'1h30 e alle 4H30 bellissimo, probabilmente dai locali, correre con la musica a tutto volume in lontananza non è male ahahah, un saluto a tutti ora tutto TRAIL
 

lunedì 27 aprile 2015

WEEK END PROFICUO


Iniziamo con il Sabato, mi è venuta voglia di arrivare a Montefiore partendo da Portoverde, ed infatti è uscito un Gran bel giro, seguendo il fiume Conca con salita al Santuario di Bonora e la rocca di Montefiore, il ritorno è stato duretto causa discesa, pianura e caldo.
Sono senza GPS però penso di aver fatto circa 35 km, conclusi in 4H10, poi subito in acqua x una defaticante camminata, non c'è che dire è uscita una mattinata Fantastica.


Veniamo alla domenica mattina, questo è il programma assieme a Nik Jambo la 6 ORE del SANBART, partiamo alle 7 puntuali, non sono sicuro se riuscirò a completare le ore, l'importante è provarci, alla fine abbiamo fatto 11 giri con 29 km e D+ 1700, mica male eheheh , poi anche qui subito in acqua a raffreddare le povere gambine.
In pratica in 24 Ore mi son fatto almeno 64 km, ecco un pò di FOTO della giornata ora pensiamo a sabato prox, mi aspetta la mia Creazione, l'ULTRAEREMO EXTREME, lì sì che ci sarà da ridere o forse da piangere, ACVIDIN

lunedì 13 aprile 2015

SANBARTRAIL 2015

 
Fantastico week end merito di 2 bellissime giornate, grazie a tutti i partecipanti, spero e penso che tutto sia andato tutto x il verso giusto, il bello dei TA è oltre a rivedere gli amici è conoscerne di nuovi, ci siam proprio divertiti, il sabato dovevano essere  19 km ed invece alla fine sono risultati 23, un piccolo errore ci dispiace :lol: :lol: , mentre la domenica mattina ne sono usciti come previsto 30, poi appena arrivati senza pensarci 2 volte un tuffo in acqua assieme a Francesca, un po' freschina ma ottima x le gambe.
Eccovi le foto della manifestazione, son riuscito a beccarvi tutti, di nuovo grazie e acvidin al prox anno con ;) Novità

FOTO 1 TAPPA

FOTO 2 TAPPA

lunedì 23 febbraio 2015

OTTIMO ALLENAMENTO E NON SOLO

finalmente è finita
 
E anche oggi è uscito un' ottimo allenamento, alla fine avrò fatto minimo 30 km, alle 7,45 partenza dall'autodromo si Santamonica dopo aver ritirato il pettorale, destinazione Morciano lungo la ciclabile, fatte 2 Ore molto piacevoli, poi dopo il cambio gomme un bel 10000 competitivo in pista, ero certo che il riscaldamento di prima mi avrebbe fatto molto bene, ed infatti sono andato alla grande, concludo sempre in progressione in 43', non pensavo di tenere certi ritmi, son proprio soddisfatto, la condizione c'è

mercoledì 11 febbraio 2015

LA 12 ORE DEL SANBART

 
Ieri sera la 12 ORE non è andata come volevo ma sono comunque + che soddisfatto, siamo in 5 partiamo puntuali alle 23, la serata non è fredda a quell'ora ma poi diventa sempre + rigida la temperata causa umidità e foschia e così prima delle 4 e dopo 14 giri ecco che i miei compagni mi comunicano che si fermano, troppo freddo umido, stà gioventù non ha + la Tigna :lol:, a questo punto anche se l'intenzione di continuare c'è penso che fare altre 3 ore al buio al freddo e da solo forse non è il caso, così decido di fermarmi ma sapendo già che alle 7 sarò di nuovo alla partenza.
 

 

Penso di aver dormito solo un'ora, così alle 6 sono già in piedi, pronto per la colazione, cappuccino e il famoso bombolone a forma di cuore, Fantastico, alle 7 sono già pronto x ripartire, 2 giri li farò con Savino e Varide poi da solo, volevo arrivare a 24 giri ma mi son dovuto accontentare di 23, alla fine la Sfida mi sento di averla vinta, 23 giri - 57 KM D+ 3450 in 8H20, D+ non era possibile, il circuito diventa bello tosto dopo un certo nr di giri, grazie comunque ai miei compagni x la compagnia, la prox volta si farà dalle 7 alle 19 che ne dite, ACVIDIN

lunedì 9 febbraio 2015

TA DEL FURLO




 Fantastico ristoro


Fantastico TA organizzato dagli amici Cinghiali, percorso stupendo e abbastanza tosto, alla sono usciti 32 KM D+ 2200, organizzazione perfetta con un ristoro fuori di testa, dolcI tutti fatti in casa, poi anche la birra Grandi, siete bravi e belli meno Nik Jambo ahahah, lo sai che scherzo, grazie tante x la bellissima giornata, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere, Vi aspettiamo al SANBARTRAIL

Ecco le tantissime FOTO

domenica 1 febbraio 2015

PROVA PERCORSO SANBARTRAIL 2015


Siam partiti in 6 x la prova del percorso Lungo, come al solito arrivo da solo ahahah, comunque causa impegni, il giro è molto bello con arrivo alla Croce e ritorno, non abbiamo costeggiato la costa da Casteldimezzo a Fiorenzuola, la parte + selvaggia causa mare mosso, pertanto ci saranno 2 km in +, alla fine sono usciti circa 30 km in 4H08 con tutte le varie soste, ci siamo proprio divertiti.
 
Al ritorno scendendo dalla Croce ecco che incontriamo Enrico che partito da casa andava alla piscina a Pesaro, grande. Allora ricordatevi 11/12 Aprile, Evento da non perdere, Vi aspettiamo.
 
 
Ecco un po' di FOTO
 

domenica 18 gennaio 2015

IL CIRCUITO DEL SANBART

l'altimetria, non sono 18 ma 14
 
Anche oggi è uscito un'Ottimo allenamento, in compagnia di Davide e Enrico nel famoso circuito, partenza circa 7,30 la giornata non è soleggiata ma è perfetta x correre poi sul tardi è uscito anche il sole, ci hanno fatto visita anche altri amici che hanno poi fatto qualche giro, alla fine sono riuscito a completare 14 giri in 4H45 km. 35 con D+ 2100, poi terminato il dovere è toccato al piacere, si fa x dire, sono andato a mollo in acqua x raffreddare le gambe, quanto era fredda Burdell, diciamo che mi sento pronto x la RONDA, staremo a vedere, grazie a tutti x la compagnia
 
le FOTO di oggi

mercoledì 7 gennaio 2015

1/2/3/4 ORE, COME VOLETE








 
Premiazione di Aldo con un torroncino ahahah
 
Grande allenamento ieri nel circuito della 6 ore, fatti 10 giri mentre Aldo  ne ha conclusi 12, son contento anche xchè D+ non potevo alla fine sono usciti 25 km in 3H15 D+ 1500, Bravissimo Aldo è in gran forma, grazie a tutti x la compagnia, Alessandro, Abe, Andrea e Varide, e domenica mi aspetta l'ULTRA del Lamone a Bagnacavallo di 48 km, vedremo subito com'è la mia condizione, spero buona, Acvidin
 

martedì 9 dicembre 2014

LA MEZZA DI MONTE ALLO SCUDO







Sinceramente non ci speravo anche se fisicamente sto bene, ma dopo i 36 km di ieri con tanta salita, oggi alla mezza di Monte allo Scudo ho proprio esagerato, 21 km con tanta salita finale ed andare a ritmi per me impensabili, specialmente alla fine in salita, tenere duro e recuperare posizioni senza andare in affanno questa è la mia vittoria personale, il tempo conta e non conta, alla fine arrivo 2° di CAT, in 1H41, sono stato veramente Bravo, non sarà tutto il merito delle scarpe eheheh

lunedì 1 dicembre 2014

ANELLO NELLA VALCONCA

 
Gran bel giro stamattina assieme a Marco e Nicholas, un'anello nella Valconca tutto su asfalto, partiamo da Morciano, salita a Croce, Montecolombo, Montescudo, Albereto e finalmente arriviamo a Gesso, da qui siamo scesi a S.Maria del Piano x sbaglio ma va bene lo stesso, arrivati a Fratte siamo saliti a Onferno e successivamente a Gemmano poi finalmente discesa sino al Conca con lavaggio scarpe, alla fine sono usciti 37 km in 3H45 il D+ non saprei ma la salita era veramente tanta, diciamo almeno un 50/60%, grazie ragazzi alla prox