------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

DOLOMITIDIBRENTA

DOLOMITIDIBRENTA

cappadocia ultratrail

cappadocia ultratrail

domenica 12 giugno 2011

THE AFTER WEEK THE MALANDRIN

Dopo la grande avventura del Malandrino ho dovuto riposarmi, la stanchezza fisica generale era tanta, però pensavo peggio, perchè proprio fermo sono stato solo lunedìe martedì,

Mercoledì giro in Bike, solo pianura km. 21
Giovedì ho provato a correre, con un pò di salita, km. 9,2 D+ 280
Venerdì di nuovo Bike, km. 23,3 D+ 410
Sabato giretto di corsa, circuito da 10 giri, km. 10,3 D+312
Domenica bel giro su sentieri assieme a Fluido, amico ST in vacanza a riccione, km. 15 D+597


In conclusione mi sono già rimesso in sesto, ho recuperato abbastanza bene, sono molto soddisfatto, soprattutto in previsione della mia 1° 100 km, la RIMINI-EXTREME del 23 luglio, il Malandrino mi ha convinto, è arrivata l'ora di superare questo scoglio, il 2011 è l'anno giusto, continuando così, gli obbiettivi saranno raggiunti, un saluto a tutti, che la corsa sia con Voi

2 commenti:

Caio ha detto...

Ottima idea, un po' di scarico (e neanche tanto, a dire il vero). PS - Piacciono anche a te i Karmin? Grandi, vero?

Miticojane ha detto...

Caio ho visto il tuo Post, e appena sentita mi è piaciuta, secondo me la sentiremo alla radio prestissimo