------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

DOLOMITIDIBRENTA

DOLOMITIDIBRENTA

cappadocia ultratrail

cappadocia ultratrail

domenica 25 settembre 2011

2 GG IN BIKE


E' da una settimana che sono ai Box, cioè astinenza da Corsa, ma solo questo non preoccupatevi, il motivo un piccolo problemino dietro al ginocchio, almeno lo spero, di preciso non sò cosa sia, probabilmente un'infiammazione, ed allora ieri (sabato) pomeriggio ho deciso di fare un giretto in Bike, convinto di non peggiorare le cose.

Il percorso è un classico, arrivo a Baia Flaminia di Pesaro, facendo la Statale Adriatica e poi fare tutta la Panoramica sino a casa, TOT. 40 KM D+ 472 in 1h40, andatura turistica,  senza mai essere in affanno, mi son proprio divertito e cosa importante sono andato alla grande, il riposo è un'ottimo Doping.

Panoramica

Stamattina (domenica) invece, assieme a Claudio altro giro in Bike, ieri sera abbiamo deciso di andare a Urbino e ritorno, oltre ad essere la mia città natale, è una splendida cittadina conosciuta in tutto il Mondo, il percorso è stato Fanano, S.Maria, Tavullia, Montecchio e Urbino , invece x il ritorno ho deciso di passare in una strada panoramica, che dall'ospedale arriva a Colbordolo, passando x Pallino e Montefabbri, il bello di questa strada è che si passa sulle creste, ad un'altitudine di 250/350 mt, mentre x arrivare siamo passati in basso, il panorama sia a DX che SX è Fantastico, a Claudio che non l'ha mai fatta, le è piaciuta assai, poi ciliegina sulla torta, visita ad uno dei Borghi + Belli d'Italia, MONTEFABBRI, un gioiellino,


 TOT. 80 KM D+ 822, in 3h52 con parecchie fermate e andatura molto turistica

Urbino

Per concludere sono stati 2 gg di Bike molto divertenti, mi stà cominciando a piacere, però la corsa è sempre al 1° posto, e non si discute, comunque la bicicletta fà molto bene x mantenersi, specialmente quando si è fermi, domani forse proverò a correre x capire se va meglio, altrimenti non mi resta che ritornare in Bike, ogni tanto 1 week di riposo la consiglio a tutti, AVZALUT 

4 commenti:

ciro foster ha detto...

Orca, mi dispiace per il contrattempo!Vedrai che la bike ti farà bene al corpo e allo spirito.ATSALUT! :-P

Miticojane ha detto...

Te Rason, va a finire che non farò 2 discipline ma 3, STAVEDA, ciao

Caio ha detto...

Sempre positivo: lo spirito giusto del Miticojane. E l'importante, comne sempre, è divertirsi

Miticojane ha detto...

Ciao Caio, chissà che non ci vediamo alla Cavalcata Carsica