100 KM DEL SAHARA NOSTOP

ultimo sulla DX in piedi

Ragazzi comincio subito col dire che la fatica + grossa non è stata la corsa ma l'A/R in Tunisia,   infatti Alessandro ed Io ci abbiamo messo rispettivamente 13 e 18 Ore, capito mi avete, ma torniamo alla gara, x me era la 1° 100 km, anche se ho fatto 2 12H, ma sono un'altra cosa, il solo pensiero di essere là in mezzo al nulla e dover fare 100 km non mi intimoriva affatto anzi non vedevo l'ora di partire, ero sereno e felice ,ma correre x 11 ore al buio pensavo fosse + faticoso ed invece è andata alla Grande, la luna piena c'era ma non illuminava a dovere, altrimenti sarebbe stato Fantastico.

L'arrivo a Djerba, come ho già sottolineato, è stato lungo e faticoso, partenza da casa alle 8,30 arrivo in Hotel alle 21,30,  fortunatamente ci hanno dato ancora un'ottima cena a buffett e poi check in x le camere, voglia di andare a fare un giretto c'è nera poca ed allora subito in camera, ma come al solito di dormire ho cercato ma ha funzionato poco, anche xchè era caldo.

La mattina dopo la colazione, la partenza x Chenini, da dove partirà questa Avventura, circa 2h30 di transfert ed eccoci arrivati, anche troppo in anticipo, infatti abbiamo pensato che era meglio restare ancora un pò a Djerba, al mare e in piscina, ci saremmo rilassati un pochino D+.

Fortunatamente la partenza è stata anticipata alle 16,30, c'è un vento molto caldo, la senzazione è che stanotte non sentiremo tanto freddo, alle 12 è previsto il pranzo fatto appositamente dallo Staff, è stato ottimo e abbondante, meglio di così non era possibile, ho paura però di aver mangiato troppo, anche se mancano 3h alla partenza, l'attesa è snervante, sarebbe stato meglio partire ancora prima, si cerca di riposare, stando sdraiati nella terrazza.

E' arrivata l'ora, dopo varie foto finalmente si parte, la prima parte con la salita sull'altopiano è stata bellissima, una lunga salita dove camminare è d'obbligo, ottimo x riscaldare il motore, anche se non ci sarebbe bisogno, panorami Unici, al termine sulla piana, ammiriamo persino il Grand Canyon Tunisino poi piano piano ecco le tenebre scendere, ora ha inizio la gara. Come sempre in gare così lunghe il mio obbiettivo è pensare di arrivare al CP, arrivato al 1° cioè al 20° km, dopo aver bevuto penso subito al prox, cioè al 40° km e non a quanti ne mancano, e così via, in compagnia di Alessandro sono stato sino al 60°, qui mi sono rifocillato, cambiato e riposato x 35 minuti, Alessandro è arrivato poco dopo, appena entrato ha fatto capire le sue intenzioni, BASTA MI FERMO ha ribadito ad alta voce, diverse volte, non ne poteva + ma non avendo nessun problema fisico l'ho incitato a continuare, al massimo gli dico ti fermi all'80, ci siamo riusciti io ed altri a convincerlo e così siamo ripartiti assieme, non x molto, perchè poi  l'ho lasciato visto che sentiva il bisogno di camminare.

Questo tratto è stato il + duro, il CP non arrivava mai, fortunatamente ho raggiunto Gianluca e così abbiamo fatto questi km assieme, sino all'ultimo CP, qui mi son tolto la sabbia dalle scarpe, ho riempito le borracce e sono ripartito, ora rimanevano solo 20 km o forse meno, ma sicuramente i + duri ed infatti così è stato, i primi km di dune sono state anche divertenti ma poi cambia la musica, diventano + alte e salirci e scendere oltre a non essre semplice è molto dispendioso, poi ci si mette anche il vento, che complica il cammino, la sabbia ti entra dappertuttto, l'orientamento non è così semplice, vedi la lucina in lontananza e scegliere la direzione giusta cercando di fare meno fatica possibile non è facile, poi la sabbia riempie le scarpe e correre diventa complicato, le ho svuotate 2 volte, ma poi dopo l'ultimo controllo al fortino decido di non fermarmi gli ultimi 3 km ed ho tenuto duro sino la fine, così concludo questa bellissima Avventura in 12H42 e 17 Ass. non posso che essere soddisfatto, ma lo sono soprattutto x come sono arrivato, questo è importante x me.

                                                               il mio arrivo alle 5,15

DOMANI SI PARTE

Venerdì ore 17 la Partenza,
ci sarà la Luna Piena, 
sarà Fantastico, la 
frontale spero 
non serva

Chenini da dove partiremo

il terreno che calpesteremo

 

 

il percorso

prima di arrivare all'Oasi ci aspetteranno 10/15 km   

di Dune di sabbia ma poi arrivati tutti in acqua, 

comunque vada sarà un Successo

 ACVIDIN

PROVA PERCORSO ADRIATIC COAST RUN EXTREME

 

Ottimo allenamento in compagnia di Andrea Pelo Di Giorgio, Cristian e Friend, li ho accompagnati sino al camping Panorama, dopo Fiorenzuola poi li ho lasciati, x non esagerare vista l'imminente gara di venerdì, la 100 km NOSTOP del SAHARA, è stata una piacevole mattina vista l'ottima compagnia, percorsi circa 18 km con passeggiatA finale in acqua, x un TOT. di circa 3H, la condizione è buona e le aspettative sono alte, non sò xchè, comunque vada sarà un successo

 

FOTO

CATTOLICA-RIMINI A/R ON THE BEACH

Finalmente siamo arrivati

Partenza circa alle 20 assieme ad Alessandro, destinazione porto di Rimini, obbligatoriamente sulla sabbia, a Riccione ci aspetta Daniele venuto appositamente, Grande, ci accompagnerà sino a Rimini, al giro di boa di fronte al Grand Hotel i 10 km successivi sino a Riccione li abbiamo percorsi in 57 minuti, non male, ora dopo aver salutato Daniele si riparte ma la faccenda si fà + dura, le gambe sono diventate un tronco ma teniamo botta, concludiamo questi 40 km in 4H14 comprese soste, che dire un'allenamento così vale ma tanto.

Il test pre SAHARA è andato come pensavo alla Grande, ora solo bike sino domenica mattina, xchè poi accompagnerò Pelo a testare un tratto del percorso nel Parco San Bartolo, che fà parte dell'impresa che effettuerà in novembre, date un'occhiata al Link, un saluto a tutti

 https://www.facebook.com/AdriaticCoastRunExtreme

TA DELL'EREMO - TREDOZIO

CHE GRUPPO

Gran bel TA organizzato da Daniele, posti Fantastici, percorso così bello in mezzo a questa natura selvaggia e incontaminata, dove non lascia spazio a coltivare nulla, l'ho trovato in pochissime gare, x non dire nessuna, correre in questi sentieri corribili e puliti è stato un piacere, infatti le poco + di 5h sono passate allegramente, TOT. 28 KM D+ 1978 mica pugnette, anche il gruppo è stato Grande, e x terminare in bellezza questa Bellissima giornata, un 3° tempo inatteso, offerto da Daniele & C., siamo rimasti a bocca aperta, anche se x poco, visto cosa ci aspettava, saLsicce pancetta e piada appena cotta, ottima birra e infine dolci, grazie di cuore a tutti anche a nome dei miei compagni di viaggio, DAVIDE, STEFANO, FRANCESCO e ALESSANDRO, siete delle persone gentilissime e cordiali, anche x Fidel un bel regalino, una bella bistecca cotta appositamente x lui, non capita tutti i giorni, guardate le foto, peccato che alcune foto sono mosse ma tante altre non sono male, grazie a tutti, alla prox

Dimenticavo probabilmente il prox anno questo percorso diventerà una gara, circa 33 km D+ 2700, son certo che avrà un Gran successo, Vi consiglio di non perderla  , sembrerà strano ma da certe angolazioni questo Magnifico posto assomigliava a quella foto all'inizio del mio Blog, le montagne delle Hawaii, ahahha

FOTO

ULTRAMARATONA DI FANO - 12H

Purtroppo non è andata come mi aspettavo, ma è stato comunque un Successo, in compagnia di Mariluz,Alessandro, Daniele e Leonardo si parte x questa nuova Avventura, le mie aspettative sono migliorare i km fatti a Venezia, non sarà facile ma ci provo.

 

 

Allo scadere delle 6H ho in saccoccia 57 km, non male, ma il bello deve ancora arrivare, come al solito cambio spesso le gomme, in totale ho sostituito le scarpe 4 volte, non salto un ristoro, anche solo mezzo bicchiere d'acqua me lo bevo, poi oltre alla Cola, mai berla me ne sono accorto troppo tardi, ho preso anche 2 caffe' e sicuramente sono stati questi i disgraziati.

 

Infatti al termine dell'Ottava ora, lo stomaco comincia  a dare sintomi non piacevoli, purtroppo contInuerà sino al termine delle 12H, non riesco + a mangiare ne a bere, ogni tanto un bicchierino di thè caldo, nei momenti peggiori non riesco nemmeno a correre, è faticoso anche canmminare e ogni tanto mi fermo anche al ristoro seduto sperando che si attenui, quando và un pochino riprendo a corricchiare anche se a fatica.

Prima che cominciasse a fare buio mi cambio e metto anche il gilet, n certi tratti è freeddo e umido, finalmente manca un'ora al termine, tengo duro e cerco di corricchiare il + possibile, ecco lo sparo tanto atteso, la fatica è terminata, è durata 95 km con D+ 1148.

 

 

Dopo una bella doccia calda, chiede la classifica, 5° Assoluto e 1° di Cat., non c'è che da essere soddisfatti dopo tutto eheheh, la cosa curiosa è che potevo diventare Campione Italiano di Categoria se fossi stato iscritto alla Iuta, sarà x la prox volta, è arrivata l'ora di tornare a casa, ma domattina dovrò ritornare x le premizioni, sarà una fatica molto piacevole.

 

Questa notte non ho dormito tanto, le gambe non stavano mai ferme, ed allora alle 6 mi sono alzato, poi verso le 7,30 sono andato al amare a camminare in acqua, mezz'ora d sollievo, ora infatti stanno molto meglio anche xchè poi ho fatto anche i massaggi a Fano, prima delle premiazioni, un slauto a tutti in partoclare a Mariluz che è arivata 2° nella 6H, grande.

 

FOTO

 

ULTRATRAIL DELLA BARONIA

Dovevamo essere in 5 ma si parte in 3, con Alessandro e Leonardo, arrivati ad Assergi, decidiamo di arrivare a Barisciano passando x Campo Imperatore e Castel del Monte, giro panoramico bellissimo, nel piccolo Tibet, paesaggi Fantastici e Unici, poi arrivati a Barisciano si và a ritirare i pettorali in un convento, un pò fuori mano ed infine all'albergo fuori dal paese.

Dopo la doccia usciamo x la cena, cercando una pizzeria, ma l'unica è chiusa x ferie, non ci resta che ritornare al ristorante dell'albergo, l'apparenza delle volte inganna, infatti abbiamo mangiato molto bene, terminata la cena ritorniamo in paese x una passeggiata, con grande stupore abbiamo constatato che tutto il centro storico x non dire quasi tutto il paese è disabitato, causa il terremoto.

Dopo una si fà  x dire, bella dormita, alle 6 si parte verso la piazza dove partiremo, prima cosa fare colazione visto che in albergo non è stato possibile, poi cambio e vari saluti, alle 7,10 si parte, con 10 minuti di ritardo, il tempo non è male, un pò velato ma nulla di minaccioso.

Il percorso è principalmente su strade bianche, molto velove pertanto in quanto le salite non sono mai ripidissime, ma non per questo meno duro, anzi son certo che muscolarmente è molto peggio, dopo circa 10 km il tempo cambia, in lontananza si capisce che già piove e stà avvicinandosi verso di noi, infatti ecco l'acqua, fortunatamente è stata molto leggera e non è peggiorata, altrimenti correre allo scoperto così non è molto piacevole.

Eccoci arrivati a Santo Stefano di Sessanio, uno dei borghi + belli d'Italia, purtroppo anche questo colpito dal terremoto, poi arriviamo a Castelvecchio Calvisio e a seguire Rocca Calascio, per arrivare sino alla Rocca ci aspetta la salita + dura e lunga, ma sinceramente ci voleva visto il correre continuamente, un tratto dove si cammina LERA ORA, il panorama arrivati in cima è fantastico x non dire della Rocca, dove è stato girato IL NOME DELLA ROSA.

Il cielo si stà aprendo ed ecco il sole, ora è tutto + bello sia correre che ammirare il paesaggio, scendendo dalla rocca, un tratto in discesa, non ho potuto fermarmi almeno 4 volte ad ammirare il castello in lontananza su quello sperone, era Magnifico, dalle foto capirete, da qui in poi sino ad arrivare a Campo Imperato è stato il tratto + duro, oltre alla stanchezza il percorso è quasi sempre in leggera salita ed è molto dispendioso correre, infatti ogni tanto camminavo anche xchè la pendenza aumentava, finche non siamo arrivati al valico a + di 1600 mt.

Arrivato mi si apre innanzi un quadro meraviglioso, tutta la piana riparata dalla catena montuosa del Gran Sasso, lui maestoso sulla SX e questa pianura tutta verde a non finire, finalmente mi son detto, ora si correrà un pò sul morbido, fino adesso solo su sassi , era un piacere correre anche se dopo 42 km non era facile, al temine di questo lunghissimo prato entro nel Canyon, fortunatamente asciutto, anche questo non terminava mai, ho sempre corso ma su stò terreno è molto dispendioso, aspettavo con ansia l'ultima salita, così avrei potuto camminare un pochino.

Eccomi arrivato all'ultimo ristoro, ho raggiunto anche un concorrente, assieme facciamo la salita, ma non è stata questa la fatica maggiore, ma quello dopo, al termine ci aspetta una stradina in leggera salita che ci porterà al termine definitivamente della salita, qui bisognava corricchiare anche se non ne avevi voglia, ma visto che era l'ultima salita l'abbiamo fatto assieme.

Arrivati vediamo il paese, Castel del Monte, il primo tratto di discesa è tecnico solo sassi, dove bisogna stare molto concentrati, x poter terminare la gara intatti, poi si prende una carraia e via che spingo sino in paese, ha cominciato di nuovo a piovere, ma tanto oramai ci sono, speravo in un'arrivo festoso ed invece, ne musica ne fotografo, peccato.

Concludo questo Ultratrail non + di 54 km ma di 58 km con D+ 1940 in 6H41, sono molto soddisfatto, in particolare x la mia condizione e tenuta, ancor D+ xchè sono 1° di Cat. e 17° Ass., Alessandro e Leonardo invece sono arrivati assieme con un tempo di 6H17, molto bravi.

Poi dopo una bella doccia calda abbiamo consumato un'ottimo pasta party e a seguire le premiazioni,

in conclusione riguardo all'organizzazione dovrà un pò migliorare nella logistica, xchè sarebbe stato molto meglio partire ed arrivare a Castel del Monte, ristori e segnaletica buoni, percorso da variare, almeno in parte, cioè togliere molte strade bianche e attraversare su e giù, le tantissime colline che sembrano dei panettoni, questo è un consiglio che dò.

Ora riposiamo un pochino in vista della 12H di sabato a Fano, penso e spero di andare anche lì in premiazioni, visto i pochi partecipanti, sarà l'ultimo lungo prima della 100 NOSTOP, gustatevi le Bellissime FOTO, alcune sono veramente belle, merito della Favolosa luce, quando è uscito il sole, ciao