------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

DOLOMITIDIBRENTA

DOLOMITIDIBRENTA

cappadocia ultratrail

cappadocia ultratrail

sabato 30 ottobre 2010

E' CAPITATO ANCHE A ME, DOMANI PIOVE


La giornata era troppo bella, sole e temperatura mite, non ho resistito, forse non
era il caso visto che sono 3/4 gg che non stò molto bene, febbre no ma FIACCA
bestiale, debolezza, però oggi stavo molto meglio ed allora alle 12 sono alla
Vigna del Mar, parcheggio l'auto e parto, il programma, già deciso è fare
2 giri del percorso che vedete. Dalla Vigna prendo un corto sentiero
che mi porta in quello più, diciamo Tecnico, anche se non è vero,
il 1° tratto è abbastanza ripido, ci sono anche le corde per
sicurezza, passato questo tratto, continuo su di esso
adesso è meno ripido, però molto sconnesso,
e cosa più difficile è in pendenza, bisogna
stare molto attenti come si mettono i
piedi, io purtroppo non sono stato,
sicuramente la causa sarà
anche la stanchezza,
fattostà che cado
all'improvviso.
Mi trovo a
terra, non
mi sono fatto
niente di male, solo
parecchi graffi nei polpacci
i rovi hanno colpito, ho preso un
ramo tagliato che non si vedeva, è
un'attimo, riparto senza problema ed ecco
che in un punto più difficile fortunatamente striscio
solamente un'altro ramo, il problema è che mi lascia un bel
segno. Ora son sicuro che non mi capiterà più nulla, il percorso
è più regolare, arrivato a Vallugola prendo il sentiero che mi porta
dentro il bosco, poi terminato costeggerò il crinale sino alla cima, arrivato
continuo sino ad arrivare alla strada che poi attraversandola mi porterà alla
sterrata, tutta in discesa, sino all'incrocio sulla Panoramica e al sentiero maledetto.
 Ho concluso il 1° giro, ho percorso 5 KM, non sono andato male, ho pensato che
il 2° giro sarei andato meglio, ed invece Sbagliato, non ho fatto bene i conti,
riprendo il sentiero ed indovinate cosa ricapita, striscio di nuovo quel ramo
nello stesso punto, roba da pazzi, la botta è anche maggiore ed il dolore
pure, riparto incazzato con me stesso, arrivato al sentiero nel bosco
comincio a sentire particolarmente la stanchezza ed anche la
respirazione è in affanno, in parole povere ho quasi
camminato sino la cima,appena spiana ricomincio
a correre anche se lentamente, arrivo all'ultimo
strappeto, prima della macchina ed anche
qui non mi resta che camminare.
Totale 10 KM D+ 420,
è stata dura però mi sono
divertito, questo è
importante.


Domattina allenamento
in compagnia dei miei compagni,
e probabilmente anche lunedì, speriamo
di riprendere velocemente, questi gg di fermo
mi hanno proprio tirato giù di brutto, poi nel pomeriggio
passeggiata al mare con Pierre, guardate che giornata,

speriamo che non piova domattina, ma purtroppo le previsioni
sono pessime, ma forza e coraggio, che la corsa sia con Voi.

lunedì 25 ottobre 2010

NON E' LA GIORNATA GIUSTA


Ieri mattina, già appena alzato già avevo capito che oggi non era la giornata giusta, ma decido ugualmente di prepararmi, terminata la colazione parto in macchina x Gabicce Monte, il programma sarebbe 25/30 km Run e 50 in Bike, ma tra il dire e il fare ci passa il ...... 

Parto, penso tra me che la corsa non è un problema ma invece la Bike quello sì, sabato pomeriggio ho fatto un giretto, anche se ho fatto solo 17 km, probabilmente sommati agli allenamenti settimanali questa mattina mi è arrivato il conto, ho le gambe stanche, ma decido che al ritorno vedrò cosa fare.

Non pensavo che questa mattina alzandomi avrei trovato la nebbia, non è il massimo correre ma sempre meglio che la pioggia, ma guardando il cielo spero che piano piano si apra, ho ragione infatti prima di arrivare a Casteldimezzo ecco che spunta fuori il sole, ti ricarica le batterie in un'attimo, la nebbia che cerca di dissolversi e il sole che penetra tra le nuvole, silenzio assoluto, tutti che dormono, sono flash da cartolina.

Arrivato in paese, mi disseto alla fontana, stamattina mi son dimenticato di portarmi dietro miele e fruttosio, mi toccherà solo bere, ma con questa temperatura dovrebbe bastare, ora mi dirigo verso Fiorenzuola, non è distante, arrivato anche qui mi fermo a bere.

Prox meta Marina Alta, passato il paese la nebbia ha il sopravvento, spero solo che non duri tanto, altrimenti le foto come faccio a farle, si cominciano a vedere diversi ciclisti, un pò di compagnia fa bene, eccomi arrivato al bivio che porta alla SS 16, prima di Marina Alta, sono 12,5 km che corro, decido di tornare indietro, ora però cercherò di calpestare il più possibile i sentieri.

La maggior parte costeggiano la strada, oltre ad essere più divertente è anche meno traumatico x le articolazioni, avevo intenzione di salire alla Croce, ma con questa nebbia non era il caso, arrivo alla fine di questo sentiero e mi immetto sulla Panoramica ecco che mi trovo assieme ad un podista della domenica, mi affianco e comincio un primo approccio, correremo assieme sino a Fiorenzuola, è di Pesaro ma non sapeva dei tanti sentieri, rimarrà entusiasta dell'elenco che gli ho fatto.

Altra sosta a Fiorenzuola, dopo aver bevuto ci lasciamo, anche se io stamattina sono stanco, non ho lo stesso suo passo, è lui che mi dice di andare, visto che và più piano decido di aumentare, un bel tratto assieme l'abbiamo fatto, eccomi arrivare a Casteldimezzo, ultima bevuta.

Ora è uscito un bel sole, davanti a me vedo 2 in MTB che prendono il sentiero che conduce al crinale, che porta a Vallugola, decido di farlo anche io, è bellissimo, si vede benissimo dalle foto, arrivato in fondo ora mi aspetta la salita sino a Gabicce Monte, è dura ma non c'è problema, camminerò nei tratii più duri, eccomi finalmente alla macchina, concludo questa Fantastica passeggiata in 2h3525 KM con D+ 640


Sono stanco così decido di non andare in Bike, non è il caso, sarebbe controproducente, ho passato una bellissima mattinata, questo è l'importante, oggi riposo e poi domani si ricomincia, spero che rimanga questa temperatura altrimenti in Bike sarà dura andare, un saluto a tutti, che la corsa sia con Voi

venerdì 22 ottobre 2010

1° PanoramicaNight

la Partenza
Si è conclusa molto bene, questa 1° edizione Notturna, i Magnifici sono diventati 8,
luna piena come previsto, temperatura nella norma, il percorso è il classico, si
va sulla Panoramica, su e giù, pianura solo i primi 2 km e qualche sentiero,


partiamo già troppo spediti, lo faccio notare, guardate che stasera non
è in programma una gara ma una passeggiata in compagnia, non
va bene spezzare il gruppo, si deve stare tutti assieme, ma
mi sa che non ci sentono, infatti sulla salita che porta a
Casteldimezzo il ritmo non è turistico, mi adeguo,
anche se il giro in Bike del pomeriggio si fà
sentire. eccoci a CASTELDIMEZZO,
si beve alla fontana e e si fà una foto


poi via verso la prox meta,
FIORENZUOLA,
anche qui si ribeve
 anche se non
serve, ora si
ritorna verso
la base.
Al ritorno
anzichè rifare
la stessa strada,
prendiamo la strada
sterrata, che prosegue poi
con un sentiero, peccato che qui
il gruppo si spezza, quelli dietro un
pò attardati non ci vedono e sbagliano
strada, questo è quello che succede a non
stare a sentire, comunque si arriva quasi tutti
assieme alle macchine, Tot. 18 km, D+ 413, 1H43
Velocemente ci cambiamo, LE FRED ADES, poi tutti A MAGNA' NA PIZZA,
è stata una bella serata, da ripetersi sicuramente, ma la prox volta tutti dietro al
Kapo, e senza discutere A VI CAPI', quello che manca è lo SpiritoTrail, che
non vuol dire solo amore x la Natura, ma tante altre cose, correre solo
su strada è la causa, (senza offesa), il pensiero è quello di arrivare
il prima possibile e questa ne è la prova, un saluto a tutti a
Giovedì prossimo, preparatevi che si farà il più possibile
sentieri, giù a Vallugola e su x il crinale,  poi arrivati
a Fiorenzuola giù sino alla spiaggia, chi vuole può
fare anche il bagno, poi tutti in pizzeria, Alè.

domenica 17 ottobre 2010

62 KM - 3H47 - D+ 1165

FOTO NELLA 1° FRAZIONE

Avete pensato male ehhh, sarei stato troppo forte e non lo sono, comunque
son sempre 62 km, anche se 22 Run e 40 Bike, fortunatamente il tempo
ha tenuto, le previsioni  non sono state rispettate, altrimenti sarebbe
stata una tragedia. Partenza alle 7,30, purtroppo non sono riuscito
prima, la trasferta a Milano si è fatta sentire, 4h in giro x il
centro è più duro che una maratona, provare x credere.
La 1° frazione di corsa mi porterà sino a Fiorenzuola
e ritorno, non è stata dura, anche se di salita c'è ne
abbastanza, ma all'inizio è normale, il ritorno ho
decido di calpestare il più possibile ei sentieri,
concludo in  1h14  questi  13,5 KM.
Arrivato ora tocca alla Bike, mi  metto
il giubboto, il casco e parto, la meta
 è Pesaro, cioè 40 KM in totale,
infatti arriverò quasi a Baia
Flaminia, poi al 20 KM
giro e ritorno alla base.
Il ritorno è stato
abbastanza
duro,


specialmente
in salita, le gambe
in certi tratti mi dicevano
di fermarmi, ma Is Impossible
il tempo a disposizione non è mai
abbastanza, oramai manca poco, non
vedo l'ora di terminare, sperando che con
la corsa ritorni un pò di agilità, ma non sarà
così., concludo questi 40 KM in 1h47
Ora rimane l'ultima frazione di corsa, mi cambio
le scarpe e mi rimetto il Gilet, via che parto, subito
ho una senzazione strana, un pò le scarpe un pò la Bike,
fattostà che non mi ci trovo, è stata dura il 1 KM, ma non è
solo questo, le gambe ora sono veramente stanche, la voglia di
fermarsi è tanta, ma si continua, il tempo rimasto non è tanto, pertanto
decido di non fare tutto il giro in programma, devo arrivare alle 11,30 alla
macchina, la salita verso Casteldimezzo è stata durissima, in qualche
tratto ho camminato x qualche metro, come ho già detto non sono
forte, anche il ritorno non è stato da meno, comunque concludo
questi 8,5 KM IN 46°,  TOTALE di 3H47 D+1165
In mente ne avevo 70 ma anche 62 KM sono più che
sufficienti, come al solito in ogni allenamento sono
soddisfatto, è sicuramente un'ottimo allenamento
in compagnia sarebbe stato molto meno dura,
accontentiamoci ed andiamo avanti, farò
come sempre quello che mi piace, poi
sperimentare cose nuove ben
vengano. Domani penso
proprio di riposarmi,
un saluto a tutti,
che la corsa
sia con Voi

lunedì 11 ottobre 2010

IL POST MARATONA IS OK


La settimana dopo la Maratona, ho corricchiato solo 2 volte e 3 sono andato in Bike, così ho deciso di partecipare domenica, assieme ai miei compagni, a questa gara di 12,5 KM a Macerata Feltria, i motivi sono due, 1° il percorso non è di solo asfalto e 2° proviamo un pò ad aumentare un pò il ritmo, che ogni tanto fa bene.
Visto che la partenza è alle 10, la mia intenzione era di fare un giro in Bike, con partenza prima delle 7 e poi partecipare alla gara, purtroppo non è andata a buon fine, mi sveglio ed è ancora buio e non è caldo x niente, rinuncio con gran dispiacere perchè son sicuro che in gara sarei andato molto meglio.
Stamattina siamo un bel gruppetto di amici, arrivati a Macerata ritiriamo i pettorali e poi ci si cambia, l'aria è bella fresca, ma il sole fa capolino, ci scalderà poi, ma senza farci sudare troppo, il riscaldamento come al solito è stato scarso, le corde vocali sì che si sono scaldate, si chiacchera con amici che si incontrano solo alle gare, poi oggi con grande piacere ho visto la grande Anna Giunchi, una Blogger che conosco solo virtualmente.
Sono arrivate le 10, anche questa volta sono in prima fila, una foto penso che ci scappi, si parte, subito in leggera discesa, mi faccio trascinare dall'onda, ma pian piano cerco di rallentare gradatamente e tenere la DX, si và troppo veloce, non è il caso. Terminato questo tratto ora comincia la 1° salita, dopo questa tirata un pò di affanno c'è, non è ripidissima ma abbastanza lunga, cerco di salire regolare, cercando di stabilizzare il respiro, questo sarà il mio problema principale, non le gambe.
Terminata questa salita, dove non c'è stato un'attimo di tregua, adesso x un'attimo si respira, ma non dura molto, infatti ecco che comincia il 2° tratto in salita, il più duro, ci sono alcuni strappetti e tornanti, anche se corti, veramente ripidi, in alcuni non mi resta che fermarmi e camminare, ancora non ho rotto il fiato, sono solo 30° minuti che corriamo, è veramente poco, il percorso è molto bello paessagisticamente, si corre nell'appenino Marchigiano-Romagnolo.

Eccoci arrivati al termine della salita, ora ci aspetta un breve bassopiano e poi tutta discesa, almeno così si pensava, ora non mi resta che spingere e vedere quanto tengo botta, mi sembra di andare forte, in effetti è così, arrivo al 10KM, controllo il km e scopro di essere andato ai 3,35, MINCHIA, anche se è in discesa bisogna comunque spingere, ora ci aspettano gli ultimi 2,5 km.

Sono i più belli, non perchè sono in pianura, ma perchè si costeggia il torrente, a fianco il paese, ed in mezzo alla natura, è molto rilassante correre qui, si corre in un sentiero, mi sento proprio a mio agio, anche se alla fine è sempre dura aumentare, io riesco a tenere il ritmo, in lontananza vedo il mio compagno di squadra, Stefano, è stanco, probabilmente riuscirò a raggiungerlo, ultimo tornante in salita ed eccoci sulla strada, manca poco all'arrivo, l'unico problema è che si arriva in salita, ecco Stefano che si ferma, tengo duro ed aumento gli ultimi metri, concludo questi
12,5 KM in 59,50, D+ 430, 6° di Cat., sono in premiazione,
non immaginavo, infatti sono andato a controllare la classifica solo x curiosità.

Sono contentissimo della mia condizione, dopo la maratona non potrei chiedere di più, questa settimana poca corsa e più Bike, questa è la formula magica, ora invece bisogna che comincio ad aumentare oltre che i KM, anche il tempo di percorrenza, per le gare lunghe mi serve resistenza.

Oggi invece come defaticamento mi son fatto il solito giretto in Bike, mi son proprio rilassato,


quasi 21 KM in meno di 1h, con D+ 380, potevo fare pianura, ma sapete non la digerisco, ho avuto fortuna a non prendere la pioggia, il tempo non era bello x niente, mi è andata bene, se non si rischia non si rosica, ciao a tutti, a risentirci

martedì 5 ottobre 2010

CHOTT EL JEDIR - FANTASTICA


Finalmente ecco che inizia questa nuova avventura, alle 7,30 sono già pronto in strada
ad aspettare gli amici Pesaresi, arrivano puntuali, ora la nostra prima destinazione è
Malpensa, non mi ricordavo che fosse così lontana da Milano, non si arriva mai, terminate le formalità d’imbarco è l’ora di riposarci un po’ e mangiare qualcosa. Nell’attesa ecco che arriva Lambruschini, anche lui sarà dei nostri ma vedo anche Mastrotta, (il presentatore), accompagnato dal gentil sesso, un po’ stupiti abbiamo pensato subito che anche lui parteciperà alla gara, ma invece alla fine scopriremo che avrà passato un week end a Tozeur a giocare a golf e non solo. E’ arrivata l’ora della partenza, se fosse stata prima era molto meglio, ci aspettano solo 2h di volo, passeranno molto velocemente. Arrivati sulla Tunisia, il paesaggio cambia radicalmente, pianure infinite intervallate da catene montagnose che la tagliano, di verde non c'è nulla, tutto arido, poi come d’incanto ecco un mare di sabbia, è il CHOT EL JEDIR, il lago salato, una distesa infinita piatta, sembra levigata, purtroppo non è bianco, c'è solo qualche lembo, la causa la pioggia


 caduta nei giorni precedenti, è veramente affascinante, non si vede la fine all’orizzonte, già mi immagino quanto sarà bellissimo calpestarlo. Stiamo atterrando, finita la corsa in nostro aereo fa subito un’inversione ad U, stupiti ci siamo messi tutti a ridere, ma qui visto che c’è solo sta pista, non poteva fare diversamente, come previsto ci sono ad aspettarci i pulmini che ci porteranno al nostro hotel a Nefta, a circa 20 km. Arrivato in hotel vado a ritirare la chiave della camera, ma non c’è, a questo punto spero che l’abbia presa il mio compagno di stanza, che ancora non conosco, sarà così. Mi cambio velocemente e vado subito in piscina, a rilassarmi con un bagno non solo d’acqua ma anche di sole, fa caldo. Alle 19 ritiro pettorali e poi breafing, con alcune immagini della gara dello scorso anno e della 100 km del sahara, terminato si va a cena, il mangiare è stato oltre alle mosche l’unico neo di questa vacanza, vedrò di abituarmi ma è dura. Dopo cena si fà un giretto in paese, e che paese, sembra di essere negli anni 50 ma forse anche nei primi del 900, fuori dell'hotel sono in agguato i locali con il loro carrettino x un tour, si avvicina uno e con insistenza cerca di convincerci a salire, ma stasera no, magari domani pomeriggio, allora stasera sarà la nostra guida, ci accompagnerà x questo giretto in paese. Strade e la maggior parte delle case sono dissestate, sporcizia ovunque, ma questo fa parte della loro cultura, siamo nel sud della Tunisia, il turismo qui è solo di passaggio, forse è un pò migliore Tozeur, ma non tanto, ora però si va a nanna. Il venerdì mattina è dedicato all’escursione alle oasi di montagna, con le jeep, nel tragitto ci siamo fermati ad ammirare un gruppo di dromedari che stavano bevendo, il percorso taglia un tratto il lago salato sullo sfondo le montagne, che sembrano vicine, ma non si arriva mai, comunque la scenografia è unica. Questa escursione è stata veramente bella, uno non si immaginerebbe mai



 di trovare in mezzo a questo deserto, una cosa del genere, un’oasi ai piedi di queste montagne, con sorgenti d’acqua e tante palme, questa è la natura. Ora si ritorna x il pranzo, terminato di mangiare (si fà x dire) pomeriggio di relax in piscina, subito entro in acqua altrimenti al sole è dura stare asciutti, dopo 2h si và come programmato a fare un giretto con il calesse nell'oasi, cerchiamo il nostro amico, ma è già impegnato con altri turisti, allora contrattiamo con un'altro, qui bisogna fare così, avevamo stabilito 20 Dinari e così deve essere, altrimenti non si sale.
Il bello qui è che bisogna sempre trattare, su qualsiasi cosa, questo è il mio pane, ti chiedono 10 offri subito 3, poi magari dò una mancia a dei bambini, ma quando si tratta di affari, e loro ci sanno fare, hanno trovato pane i loro denti.
Il nostro autista parla anche Italiano, molto bene, ci fà da cicerone sulla vita quotidiana del paese e non solo, è arrivato anche un pulmann di turisti, tutti salgono su questi caretti, ci uniamo alla fila, le mosche non ti danno respiro, ricordatevi la prox volta di portare un ventaglio, ma il bello deve ancora venire, oltre a loro c'è anche una bella puzza di m...da, con tutti sti cavalli, poi se non bastasse il nostro comincia a ca.....re, fortuna che non sono salito davanti, altrimenti vomitavo di sicuro, non ci resta altro che ridere a crepapelle, mosche e stà gran puzza, un mix fantastico.


Il nostro tour continua, ci fermiamo per andare da un suo amico, in un suo  appezzamento di palme, dove ci farà fumare, bere succo di palma e comprare un pò di datteri, di 1° scelta, sì perchè ci sono più di 100 tipi di palme, e di conseguenza i datteri non sono tutti uguali, quest sono veramente buoni. Terminata la fumatina ripartiamo verso la città vecchia, facciamo un bel tratto a piedi in mezzo ai vicoli, qui si vede veramente come vivono, è molto belle e interessante entrare dentro di loro, ti fa capire tante cose e specialmente riflettere, sempre con il nostro amico che ci spiega usi e consumi, anzichè dargli 20 Dinari, ne diamo 25, se le meritati.
E' ora di ritornare in hotel, alle 18 ci aspetta di nuovo il Breafing, domattina ci sarà la maratona, poi mangiare alle 19 e chi vuole poi va a nanna, Zito ci spiega in particolare di un tratto di 500 mt un pò sconnesso, visto che saremo al buio, di stare molto attenti, partenza alle 5, sveglia molto prima.
Sò già che il mio compagno si sveglierà alle 2 x mangiare, 3h prima, la colazione è prevista x le 4, come si può immaginare sono sveglio già alle 2, ma rimango nel letto, anche se non dormo ci si riposa lo stesso, alle 3 mi alzo, comincio a preparare tutto l'occorrente, senza dimenticare nulla, prima delle 4 sono già davanti al ristorante, la serata è bellissima e calda, le stelle sono in attesa del nostro arrivo sul CHOTT, mangio abbastanza, anche se 1h prima non è il massimo, niente latte questa mattina, non si sa mai, la non ci sarà un'albero in giro.


Foto ricordo prima della partenza, siamo finalmente arrivati alle 5, Viaaaa, primi 2 km di asfalto, poi giriamo a SX ed entriamo nell'oasi, qui il terreno è un pò sconnesso e con diverse curve, io mi son dimenticato della lampada ma fortunatamente Marcello mi ha prestato una piccola torcia, che ho attaccato alla cinghia del Camel bag, è più che sufficiente, è bellissimo correre in compagnia al buio, oltre alla lampada abbiamo anche un segnale luminoso rosso attaccato dietro, ci è stato consegnato al ritiro pettorali, tutte queste lucine rendono la partenza elettrizante.
Eccoci al famoso tratto dove bisognerebbe stare molto attenti, forse x chi corre solo su asfalto potrà sembrare un pò pericoloso, ma in effetti non è niente, è solo un pò sconnesso con l'aggiunta di qualche buca, molto divertente, visto che ancora il gruppo è abbastanza unico, non c'è nessun problema.

Dopo 5 KM eccoci arrivati al MARABUT, una costruzione tutta bianca, qui finisce l'oasi e comincia il lago salato, io corro sempre girando continuamente la testa sia a DX che SX ed in alto a guardare il cielo pieno di stelle, qui sembrano molto più vicine, è fantastico correre in un'ambiente simile, dove l'infinito è a portata di mano.


questo è al ritorno, MARABUT

Ora corro da solo, Marcello si è un pò staccato, davanti invece assieme ai primi c'è Roberto, sto aspettando con impazienza di vedere l'Aurora e poi l'Alba, questo è il mio 1° desiderio, eccomi al 1° ristoro, siamo all'11° KM, l'andatura è regolare, anche se al 10° sono passato in 47,30, qui c'è il simpaticissimo massaggiatore, era quello di Pantani, eccola finalmente l'Aurora, l'orizzonte si colora piano piano, è favolosa, difficile da descrivere, bisogna provarle queste emozioni, ora si gira a DX, in lontananza si vede l'oasi, purtroppo l'alba che sta nascendo è dietro di me, mi giro continuamente cercando l'attimo giusto x immortalarla, sì perchè il sole dopo essere appena spuntato in un'attimo salirà subito, ed io non voglio perdermi un'istante.




Ogni tanto i fotografi  con i quaddy mi affiancato o aspettano il mio arrivo, sono l'unica presenza in questo deserto, è bellissimo essere e correre da soli, solo con te stesso e i tuoi pensieri, in lontananza ancora vedo dei concorrenti, manca poco al 21 KM, sono in perfetto orario, lo vedo, non manca tanto, anche se qui quello che sembra non è reale, ora tengo la SX, mi aspetta un lungo


 rettilineo che sembra una pista d'atterraggio, in automatico aumento l'andatura, vedendo il ristoro è normale, 1h45 tutto procede come previsto, bevo 2 bicchieri di the ed 1 d'acqua x bagnarmi la bandana, non fà caldissimo, ancora è presto, ma non è nemmeno fresco, adesso si và verso il nulla, infatti si procede verso il centro, solo sale o sabbia, senza nessun riferimento, solo la pista battuta dai veicoli. Ancora le gambe girano bene, ma sò già che dal 30° in poi sarà un'altra storia, il terreno è più morbido, cioè più pesante, decido di correre sui bordi dove il sale è più secco, è molto meglio.
A forza di fermarmi a fotografare mi stà raggiungendo Alice, la 1° donna, la conosco già, ha già vinto l'anno scorso con il tempo di 3h40, staremo assieme sino al prox ristoro, cioè al 29 km, molto meglio in 2 che one, ecco che poco dopo si aggiunge al gruppo anche Matteo, il mio compagno di stanza, cioè la mia Geisha, quello che CI DICEVANO I COMPAGNI.


Arriviamo tutti e 3 all'ultimo ristoro, io me la prendo comoda, mentre loro 2 son più veloci e partono prima, c'è li ho davanti ma quando sei al 30 KM e le gambe cominciano ad indurirsi è difficile recuperare, specialmente da soli, ora ci dirigiamo verso l'oasi, si vede è ad un tiro di schioppo, ma minimo son 5/6 km, c'è stato un'attimo che li avevo quasi a tiro, ma poi la stanchezza mi ha convinto a rallentare, decido a questo punto di fermarmi ogni tanto e scattare anche una foto, ho bisogno di questi Pit stop.
Finalmente arrivo al MARABUT da qui mancano 7 km, saranno i più faticosi, fra poco entrerò nell'oasi, ancora vedo i compagni davanti a me, ma a questo punto le gambe sono ancora più stanche, niente da fare li lascio andare al loro destino, son sicuro che continuando e soffrendo, senza mai fermarsi, il pericolo di crampi sia reale, molto meglio arrivare con nessun problema, ora poi c'è anche un tratto su sabbia, piano piano proseguo e scatto foto e faccio anche il filmino, tanto minuto più o minuto meno, le mie 3h30 sono passate.

Il bello cioè il brutto è che adesso tutto il percorso sino all'arrivo è in leggera salita, con continue curve all'interno dell'oasi, non mi resta che tenere duro, è un vero peccato perchè se fossi un poco più allenato sarei arrivato molto bene.
Sono al 40° km, ecco che mi raggiunge il 1° della 21 KM, è impossibile attaccarsi, ecco che arrivo in prossimità dell'hotel, c'è l'ultima salita, vede in lontananza Roberto che mi incita, lui è arrivato 3°, giro a SX e vedo l'arrivo, sprint finale con mani alzate, concludo in 3h40,49, 11° Assoluto, che Vi devo dire, sono soddisfattissimo, come al solito è stato UN SUCCESSO.
Mi ristoro solo un'attimo, poi mi spoglio subito e mi butto in piscina, la sognavo mentre correvo, che GODURIA, ora non mi resta che riposarmi sino al pranzo, più che meritato.

Marcello  arriva poco dopo ed anche gli altri, poi anche loro verranno in piscina a massaggiare le povere gambine, aggiungiamo poi caldo sole e una fresca limonata, qui è l'EDEN X ADESSO.
Dopo pranzo c'è in programma una escursione facoltativa sul set di Guerre Stellari, si noleggia il Quaddy o le Buggy, io ero deciso ad andare, ma purtroppo nessuno dei miei compagni aveva voglia ed allora alla fine ho deciso di non andare, sarà x la prox volta sicuramente.
La sera è in programma la serata di GALA con premiazioni in una struttura lì vicino, aperitivo affacciati sul lago, aspettando il Tramonto, veramente spettacolare, anche la cena devo dire è stata ottima, specialmente il KUS KUS, in confronto all'hotel sicuramente.

Purtroppo la vacanza è finita, l'aereo parte alle 9,50, nell'attesa di andare all'aereoporto, dopo aver fatto colazione, prendo l'ultimo sole Africano, è stata un'Avventura/Vacanza Fantastica, come dice Zito, non può mancare nel palmares di un podista questa Maratona, organizzazione perfetta, gruppo molto affiatato e collaudato, ma specialmente il contorno che è Spettacolare, mi sono innamorato di questi spazi infiniti, sarebbe molto bello ritornare e girovagare da soli, non è detto che non ritorni a disputarla, la consiglio a tutti, sia ai Belli che ai Brutti, a parte gli scherzi pensateci, a 2h da casa sole e deserto, un piatto Unico e Imperdibile, alla prox ............., ciao a tutti

LA CLASSIFICA
FOTO

VIDEO

CHOTT - LE FOTO

Intando guardate le FOTO oggi il resonto