VAL DI MERSE ULTRAMARATHON TRAIL

Domenica ci pappiamo questa bellissima 1 Edizione, percorso Stupendo

TENERIFE BLUETRAIL

Non ci crederete ma la gara è stata ANNULLATA, lo vengo a sapere 3 ore prima della partenza dalla Catena telefonicamente, pensavo ad uno scherzo ed invece non è così, poi ecco arrivare anche l'e-mail.
Le motivazioni decise dal Governo sono allerta meteo in tutte le Canarie, colore arancione, nelle altre isole lo posso capire perchè ha fatto disastri, ma da noi poco e niente, poi il venerdì il tempo era anche bello e la serata stellata, il bello è che hanno annullato tutte le attività all'aperto, pertanto anche la gara di 20 km, ASSURDO.
L'ULTRA bastava non farlo arrivare sul Teide, perchè la salita sarebbe stata molto pericolosa con il brutto tempo, magari partire la mattina anzichè alle 24, probabilmente l'organizzazione l'ha proposto al governo, ma non è stata accettata, comunque sia, son e siamo tutti incazzati, gente come noi che è venuta dall'estero, ha speso dei soldi, ha lasciato il lavoro per questa gara e aveva anche bisogno di punti, non è il caso, non può che rimanere allibita.

Ci tira parecchio non andare sul Teide ed allora organizziamo tra di noi un TA, con partenza da Vilaflor, sarebbe il  (28 km della gara), partiamo con il sole e il cielo limpido, percorso bellissimo e abbastanza duro, prima di arrivare al Parador, (45 km gara) dove ci sarebbe stato anche il cambio, il tempo cambia e comincia anche a piovere leggermente, non è possibile salire sul Teide, tempo veramente brutto che cambia ogni secondo, così decidiamo di tornare alla base facendo un pò di asfalto, ci avevano detto che c'erano solo 6/7 km ed invece alla fine erano 24 ahahah.

Ha cominciato a piovere molto forte, siamo a 2000 mt, anche se non è freddissimo, io decido di fare l'autostop perchè non mi stò divertendo, dopo tanti tentativi ecco un'auto con 1 coppia di francesi che si ferma, sono gentilissimi, hanno fatto tappa a Tenerife con la barca a vela, sono diretti ai Caraibi, gireranno x un'annetto, beati loro.

Arrivato alla macchina parto e vado a recuperare i compagni tutti fradici e infreddoliti, si ritorna alla base abbastanza soddisfatti per aver fatto un tratto del percorso, ma non siamo contenti e decidiamo di riprovare 2 gg dopo se il tempo è bello.
Fortunatamente è così e decidiamo di partire alle 6 col buio in auto destinazione Parador, arrivati si parte con una temperatura di 6°, il cielo è splendido, la giornata si preannuncia Fantastica, da qui sino all'arrivo dell funivia ci aspettano 10 km con un D+1500, la bocca del vulcano sembra a portata di mano ma non è così, la salita è veramente tosta sino al Pico Vejo, poi gli ultimi 400 mt non ne parliamo, non c'è sentiero ma solo lava, ci sono solo dei puntini viola da seguire e si vedono anche poco, la pendenza, l'altitudine e il terreno si fanno sentire, ma passano in secondo piano di fronte a tanta bellezza.

Sembra di essere su Marte, mai visto un paesaggio simile, alcuni flash mi ricordano la Monument Valley, eccoci finalmente arrivati, siamo a 3550 mt, la punta del Teide è poco sopra di noi, ma non è possibile andare, bisogna prenotare prima, dopo la foto di rito, decidiamo di ridiscendere dalla parte opposta, ma purtroppo il sentiero è chiuso, perchè c'è del ghiaccio e così non ci resta che scendere con la funivia, dopo aver fatto la foto con Catena e Friends, anche loro aspettavano l'apertura del cancello.

Scesi con la funivia, anzichè fare la strada sino Parador, prendiamo un bel sentiero che ci condurrà ugualmente all'auto, sembra di essere in una prateria americana, è uno Spettacolo, arrivati si parte subito con destinazione mare, non vediamo l'ora di buttarci in acqua e stare al sole, è stata una giornata Unica, siamo stati veramente fortunati.
Conclusione, la gara sarebbe stata Stupenda, un percorso così bello c'è ne sono pochi ma siamo arrivati all'unanimità a pensare che finirla è già tanto, i primi 55 km hanno D+ 5000, In pratica partire dalla spiaggia e arrivare al Teide è impressionante, il giorno prima della gara dalla spiaggia vedevamo il vulcano con la punta bianca, ero Stupendo ma quanto era lontano e in alto, comunque sia questa gara è da fare senza pensarci troppo, molto + bella della TRANSGRANCANARIA.

Oltre alla splendida uscita sul Teide, anche il soggiorno nell'isola assieme agli amici è stato bellissimo, gli ultimi giorni il meteo si è fatto perdonare, sole e caldo da non tornare più a casa,

ora scriverò all'organizzazione il mio disappunto x la sospensione e chiederò che l'iscrizione sia valida x il prox anno con l'aggiunta del rimborso del volo, spero che lo stato rimborsi, i soldi non dovrebbero mancare con tutti i turisti che ci sono tutto l'anno, chiedere non costa nulla ancora, acvidin

Eccovi le foto dei 2 tentativi di salire sul TEIDE

1 TENTATIVO

2 TENTATIVO

ULTRATRAIL LE VIE DI S. FRANCESCO

Doveva essere l'ultimo allenamento lungo prima di Tenerife, ho optato x la gara Media, non la Lunga di 124 km, ed è andato Benissimo, anche se mi sono accorto di aver dimenticato a casa gel e sali, non è un problema da poco vista la distanza, non mi resta che mangiare solo ai ristori ma poi se ne salti 1 la situazione diventa un po' critica,

Infatti x 20 km senza acqua e mangiare, ho cercato di gestire bene la corsa perché è fondamentale, i crampi allo stomaco si facevano sentire, ma finalmente eccomi al ristoro del 49 km, raggiungo il mio amico Stefano , ci si rilassa un pò e se magna ma sono i 2 bicchieri di brodo caldo mi rimettono in sesto, mancano 17 km all'arrivo e con salita, parto alla grande deve essere entrato il turbo, in pratica li faccio in meno di 2 Ore, concludo inaspettatamente questi 66 km D+ 2900 in 8H14 e 6 ASSOLUTO, peccato che premiavano i primi 5 e per 2' non sono entrato, ma l'importante non è la classifica ma come sono arrivato, sono molto soddisfatto della condizione, speriamo che tenga xchè il Teide ci aspetta e sarà molto/molto dura, Avzalut

FANTASTICA NOTTURNA

E' stata una bellissima notturna con una temperatura perfetta, partenza alle 23,09, percorriamo tutto il Parco San Bartolo sino a Pesaro e ritorno, cambiando i sentieri, alle 5,14 eccoci di ritorno dopo aver fatto 38 km D+ 1300/1500, ci spogliamo subito in riva al mare e ci tuffiamo in acqua x rigenerarci, l'aria è cambiata è un pochino + fresca, poi dopo la doccia colazione offerta dal gentilissimo Alessandro dell' Hotel Marinella Resort - Gabicce Mare e al termine ci sdraiamo sedurti sui lettini ad aspettare l'alba Fantastico, che dire bisognerebbe farlo + spesso

GOODBYE SUMMER TRAIL EVENT

Trail Autogestito di fine stagione per salutare l'estate. Percorso TA di 27 km circa, guidato all'interno del Parco Naturale San Bartolo, domenica 20 Settembre con partenza alle 16 dall'Hotel Marinella di Gabicce Mare.

 Al termine del TA, servizio docce e per chi vuole cena conviviale in hotel (€ 15) ve la consiglio, chi è interessato si faccia trovare sul lungomare mezz'ora prima.

 

Per chi volesse invece venerdì sera si farà una notturna, partenza alle 23 ritorno previsto verso le 6, sempre nel Parco San Bartolo, arrivati bagnetto e poi doccia, ritrovo sempre all'hotel Marinella, ciaoooo

TRAIL FORESTE DI BADIA PRATAGLIA

 Gran bella 1 Ed. di questo Bellissimo Ultra organizzato dall'amico Gennaro De Rosa e C., in pratica tutto il paese di Badia Pataglia, macchina organizzazione perfetta già dal pasta pary serale, colazione alla mattina e di nuovo party all'arrivo oltre alla logistica e segnaleta, volontari stupendi e gentilissimi, che ti applaudivano e si complimentavano,.

 Al pasta party serale, prima del Breafing ci sono 2 menù, quello del podista e quello della Banda, io senza pensarci 1 sec...ondo prendo quello della Banda, penne al Cinghiale salsicce con patatine fritte e vino e x concludere in bellezza con gli aamici ancora vino e cantucci, chissà come dormirò infatti non ho dormito nulla, al Breafing viene comunicato che questa gara è candidata al Campionato Mondiale del prox anno, penso prorpio che il percorso sia perfetto, spero proprio che venga scelta.

 Ora veniamo al percorso, Bello Veloce e Duro, non pensavo così, la 2 parte è la + Dura, anche perchè sei + stanco però le salite non finivano mai, x non parlare dell'ultima, partenza alle 6 con una leggera pioggia, siamo stati fortunati, purtroppo dopo mezz'ora la lampada non sapendo che le pile erano scariche, non si è spena ma la luce era veramente poca, non avevo voglia di fermarmi e tirare fuori dallo zaino le altre, e così con molta attenzione sono andato avanti sino a che non ha cominciato a penetrare un pò di luce tra gli alberi, stupendo correre in questa foresta specialmente da solo, si alternavano raggi di sole e nebbiolina, sembra di essere su qualche scena del Signore degli Anelli.

 Questa volta ho corsocon la testa e non con le gambe (ancora non volo) mi sono controllato perchè non sapevo in che condizione ero dopo la pausa estiva, e ho fatto benissimo, in salita sempre camminato anche in quelle che si potevano corricchiare, sino al 30 km le gambe non erano molto iin forma, ma poi ho cominciato andare molto meglio sino al traguardo.

 Ristori perfetti x me, infatti ho consumato solo pane e olio, arance e mele e un pò di coca, (ragazzi manca la birra) e tanta acqua con solo 3 gel, ho trovato l' alimentazione perfetta devo dire vista l'ultma salita, io non guardo mai il road book ma forse è stao meglio perchè era interminabile poi dopo l'ultima discesa ecco la ciliegina sulla torta, 500 mt ancora di salita x arrivare al traguardo su strada, ma non è x la salta è x l'asfalto ahahah.

 Concludo questo Fantastico allenameto (lo considero così in vista della TENERIFE BLUETRAIL) in 10H48 KM 69 (così scrivono e non + 66) D+ 3700 con un 6 posto di Cat, Soddisfatissimo, ma con mio stupore mi comunicano che sono Campione Italiano IUTA della mia CAT., non ci credevo e lo presa tanto sul ridere perchè corro x il piacere di correre e ammirare quello che mi circonda e non pensavo assolutamente ad una cosa del genere sono comunque Felice.Avzalut

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6 ORE SOTTO LE STELLE

 

Parto assieme a Daniele e Carmine Lo Bianco x questa nuova sfida, si parte alle 24 sino le 6 del mattino a San Benedetto del Tronto lungo il molo A/R, l mio obbiettivo era di fare 60 km, senza immaginare quanto fosse duro, anche perchè ho corso con 2 paia di scarpe finite, alternandole ma non hanno bastato, è stato veramente fastidioso correre.

 

 

Parto con un buon ritmo, troppo allegro come al solito, ma non ci posso fare nulla tanto sò che poi rallenterò, infatti è stato così, co...munque i primi 59,30 ho fatto 12 km e in 4 Ore ho fatto 18 giri, 43,2 km, poi gli ultimi 3 giri ho cominciato a fare un pò di foto e sicuramente ho perso qualcosa ma non mi interessa perchè l'obbiettibo sapevo che sarebbe stato raggiunto, infatti concludo queste 6 ORE con 61 KM, 8 Ass., son proprio soddisfatto anche se le gambe sono un Crino ahahah. Dimeticavo spettacolo inusuale almeno da noi, Fuochi d'Artificio all'1h30 e alle 4H30 bellissimo, probabilmente dai locali, correre con la musica a tutto volume in lontananza non è male ahahah, un saluto a tutti ora tutto TRAIL

 

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LAVAREDO ULTRATRAIL 2015

Non è andata come speravo, ma questo non vuol dire che sia una sconfitta, anzi sono molto soddisfatto e Appagato, non potevo continuare sapendo quello che mi aspettava, 2 belle salite e la discesa finale molto tecnica, anche se rimanevano solo 24 km, sarebbe stato un calvario fisicamente, in pratica non avevo + le gambe.

I motivi possono essere tanti e nessuno, sono andato avanti solo con il brodino, fortuna che c'era, forse non era abbastanza o forse le 2 ULTRA disputate gli ultimi 20 gg non si sono dissolte, ora stò discretamente bene, mentre se avessi continuato non oso immaginarlo, son sempre 95 KM.

Fatti tutti assieme a Davide, anche lui ritirato ed anche gli altri amici, Stefano Luca e Abe causa maltempo, sono arrivato al rifugio Gallina dopo 16H20, non male devo dire.

Percorso bellissimo con panorami Unici, vedrete dalle foto, grazie ai miei compagni di viaggio, Davide,Stefano, Nik e veronica e ai tanti amici rivisti con piacere, è stato un bellissimo week end, ora riposo me lo merito, ma non troppo, ciao a tutti

Il Trittico è stato completato, anche se  non integralmente 

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ULTRATRAIL SERRA DI CELANO

Fatta già lo scorso anno ma visto che è troppo bella son riuscito a convincere diversi amici, siamo un bel gruppo di 9 Pazzi e tutti Finisher, sì perchè non è scontato in una gara simile, parliamo di 64 km D+ 4000 o +, percorso con tratti corribili ma altri Durissimi e tecnici, specialmente la salita dalle gole, la 1 Dura ma la 2 D+, con arrivo alla croce del monte ETRA, terreno + tecnico non si può con passaggio sulle creste dove bisognava stare concentratissimi, è stato migliorato il finale con arrivo sotto il castello, bravo Stefano primo dei dei nostri in 10H07 e Alessandro 3 di Cat. ma tutti siamo stati GRANDI, io sono molto soddisfatto perchè ho migliorato il tempo dello scorso anno di 35', termino in 10H52 26 Ass,. e 6 di Cat.. Bravissimi gli organizzatori, gentili e disponibili, alcuni piccoli consigli x migliorare li ho dati, è comunque una gara da mettere in calendario assolutamente, Panorami spettacolari, l'unico neo è che TOSTA   ecco alcune foto

NB Dapit ci ha messo 7h02 e ha dato al 2 classificato 1H45, fenomeno, media 6,36

Come post gara non c' di meglio, Fantastico

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AMALFI-POSITANO ULTRATRAIL 31/05/15

Ancora mi devo riprendere da questo Fantastico week end, è difficile descrivere quello che ho provato correndo questo Trail, immaginavo che sarebbe stato un viaggio Fantastico ed Unico, ma mi sbagliavo, forse dalle foto capirete anzi ne sono certo,, dico solo che sarei quasi pronto di rifarlo, diciamo prox week ora ho bisogno di un pò di riposo, è stato un Viaggio Fantastico, mi dovevo fermare continuamente ad ammirare questa meraviglia della Natura, un percorso veramente duro, certamente il + faticoso, salite e discese veramente toste e tecniche, ma la cosa + sconvolgente sono state le scalinate, immaginate sotto il sole alle 12 salire non sò quanti scalini e gradoni sino la cima della montagna poi giù e poi di nuovo sù, e non parliamo degli ultimi 5 km, sicuramente se li ricorderanno tutti i partecipanti. 

Abbiamo attraversato paesaggi unici, mi sembrava di essere a Jurassic Park, adesso basta parlare le foto dicono tutto, io sono arrivato vuoto anche perchè ho mangiato poco, gli ultimi 5 km sono stati devastanti, ancora salita e gradoni, hanno penso devastato tutti, comunque alla fine arrivato 24 Ass e penso 6 di Cat. in 9H51, sono molto soddisfatto perchè oggi ad esempio stò molto bene e questo è l'mportante, grazie a Giovanni Acampora per l'ottima organizzazione, alcuni piccoli consigli li ho dati, comunque son certo che il prox anno parteciperà tantissima gente, io convincerò tanti amici perchè un'Evento simile è da non perdere, grazie ai miei compagni di viaggio, Lorena, Ivano Andrea ed Eleonara, abbiamo passato 3 gg Bellissimi, ATTENZIONE le foto potrebbero creare dipendenza all'Amalfi-Positano Ultratrail, Avzalut

FOTO

ULTRAEREMO EXTREME

E' deciso si parte, ero in Stand By causa meteo, ma vedo che le previsioni non sono male, partenza alle 5 max 5,30, così da arrivare ancora giorno, le mie previsioni sono 12/14 Ore, chissà se ci azzeccherò, ancora non ho capito se ci sarà qualcuno a farmi compagnia, anche x solo qualche km, sarà un Fantastico Viaggio, ne sono certo, Acvidin

                          RIMANDATO DATA DA DEFINIRE
                                 PROBABILMENTE SABATO 9 mAGGIO

WEEK END PROFICUO

Iniziamo con il Sabato, mi è venuta voglia di arrivare a Montefiore partendo da Portoverde, ed infatti è uscito un Gran bel giro, seguendo il fiume Conca con salita al Santuario di Bonora e la rocca di Montefiore, il ritorno è stato duretto causa discesa, pianura e caldo.

Sono senza GPS però penso di aver fatto circa 35 km, conclusi in 4H10, poi subito in acqua x una defaticante camminata, non c'è che dire è uscita una mattinata Fantastica.

Veniamo alla domenica mattina, questo è il programma assieme a Nik Jambo la 6 ORE del SANBART, partiamo alle 7 puntuali, non sono sicuro se riuscirò a completare le ore, l'importante è provarci, alla fine abbiamo fatto 11 giri con 29 km e D+ 1700, mica male eheheh , poi anche qui subito in acqua a raffreddare le povere gambine.

In pratica in 24 Ore mi son fatto almeno 64 km, ecco un pò di FOTO della giornata ora pensiamo a sabato prox, mi aspetta la mia Creazione, l'ULTRAEREMO EXTREME, lì sì che ci sarà da ridere o forse da piangere, ACVIDIN

ULTRA TRAIL DELLA VECCHIA FERROVIA

pronti al via

Week end Fantastico baciato dal meteo, gara Bella e organizzata bene, la passione e la voglia di far bene c'è stata, ma non basta, è il caso di dare qualche consiglio a riguardo, comunque mi è piaciuta specialmente la 1 parte, le gallerie uniche, la 1 poi perchè ho avuto una senzazione strana, ma poi è passata, anche l'ultima di 2 km molto bella e fatta tutta correndo assieme a Luca, la gara è andata benissimo in pratica l'ho fatta assieme a Luca, in 2 è molto + facile specialmente nell'ultimo tratto in discesa di circa 6 km, dove abbiamo tenuto ritmi esagerati ahahah, poi ciliegina sulla torta, concludiamo questi 50 km assieme, con le braccia alzate in 5H23 e udite udite siamo entrambi 1 di CAT. e 11/12 Assoluti, che Bestie che siamo, Grandissimo allenamento non c'è dire, grazie a tutti x la compagnia alla prox sgambata, ciao

FOTO

SANBARTRAIL 2015

 

Fantastico week end merito di 2 bellissime giornate, grazie a tutti i partecipanti, spero e penso che tutto sia andato tutto x il verso giusto, il bello dei TA è oltre a rivedere gli amici è conoscerne di nuovi, ci siam proprio divertiti, il sabato dovevano essere  19 km ed invece alla fine sono risultati 23, un piccolo errore ci dispiace , mentre la domenica mattina ne sono usciti come previsto 30, poi appena arrivati senza pensarci 2 volte un tuffo in acqua assieme a Francesca, un po' freschina ma ottima x le gambe.

Eccovi le foto della manifestazione, son riuscito a beccarvi tutti, di nuovo grazie e acvidin al prox anno con Novità

FOTO 1 TAPPA

FOTO 2 TAPPA

 TRACCIA DELLA DOMENICA

TRAIL DELLE VALLI ETRUSCHE

Questa 2 Ed. è stata organizzata benissimo, il percorso mi è piaciuto molto, infatti è stato un po' modificato, anche se è stato veramente tosto, segnalazione perfetta, ristori ottimi con un Fantastico pane e olio, location comodissima con palestra docce e locale x il pasta party, cena e pranzo ottimi, poi l'arrivo al castello di Montecchio Fantastico, Finisher  in 7H21, questa volta Stefano mi ha fregato x 4 minuti, alla fine sono usciti 56 km e D+ 3000  tanta roba, sono molto soddisfatto della mia prestazione, fortuna che il meteo era quasi perfetto, altrimenti con la pioggia, alcuni tratti sarebbero diventati abbastanza pericoli, bravo Gennaro De Rosa che l'ha organizzata alla prox

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TRANSGRANCANARIA 2015

Ragazzi è andata come previsto, sono un FINISHER di questa bellissima Avventura, è stata veramente dura, percorso Fantastico esclusi i primi km con un po' troppo asfalto, ma poi si è fatto perdonare alla grande, salite e discese veramente Toste, per non parlare dell'ultima che mi ha scassato i quadricipiti.

lo riconoscete

Non è stata la giornata perfetta ma sono comunque molto soddisfatto, mi dispiace solo che gli ultimi 10 km li ho dovuti fare camminando assieme a Stefano e Alessandro, le gambe non ne volevano sapere di correre anche se erano in pianura, poi ciliegina sulla torta a circa 1 km dall'arrivo ci fanno fare un tratto sulla sabbia, immaginate cosa non ho detto, per poi arrivare con Stefano con le mani alzate in 14H05, che dire FANTASTICO.

Questo percorso di 85 km D+ 4000, mi è piaciuto tanto che avrei già voglia di calpestare di nuovo questa isola, magari il prox anno si fà la lunga, paesaggi Stupendi, si passa dal verde intenso ad un'ambiente arido vulcanico, a tratti assomigliante al Gran Canyon, veramente selvaggio, il meteo ci ha graziato diciamo così, se ci fosse stato sole pieno sarebbe stata un'ecatombe, mentre invece abbiamo corso con tanto vento del deserto che portava sabbia ed infatti il sole non picchiava tanto ed il caldo era accettabile anche se con quel vento se non si beveva di continuo ci poteva essere il pericolo di disidratarsi.

Gruppo Fantastico di amici, vecchi e nuovi e tutti siamo andati alla grande infatti oltre alla corsa abbiamo potuto godere di 3 gg di sole e mare, è stato veramente caldo, non pensavamo così tanto ed infatti abbiamo fatto anche il bagno a Playa de Amadores a Puerto Rico, sicuramente questo ha inciso sulla corsa, ne sono quasi certo, ma chissenefrega, ora gustatevi queste Fantastiche  FOTO attenzione che potrebbero creare Dipendenza, Acvidin 

OTTIMO ALLENAMENTO E NON SOLO

finalmente è finita

 

E anche oggi è uscito un' ottimo allenamento, alla fine avrò fatto minimo 30 km, alle 7,45 partenza dall'autodromo si Santamonica dopo aver ritirato il pettorale, destinazione Morciano lungo la ciclabile, fatte 2 Ore molto piacevoli, poi dopo il cambio gomme un bel 10000 competitivo in pista, ero certo che il riscaldamento di prima mi avrebbe fatto molto bene, ed infatti sono andato alla grande, concludo sempre in progressione in 43', non pensavo di tenere certi ritmi, son proprio soddisfatto, la condizione c'è