TOUR IN MTB NELL'ENTROTERRA ROMAGNOLO

QUANDO: 1 Novembre

Ritrovo al Santuario degli Uccelli dopo Morciano, partenza alle 8 precise MARACMAND, il percorso è come quello fatto di corsa, si sale a Cerreto Castello sperando che non ci sia troppo fango altrimenti si torna indrè e si passa x Saludecio, poi arriviamo a Serra, qui scendiamo x un tratto poi risaliamo a Castenuovo, un borgo abbandonato, continuiamo fino ad arrivare a Piandicastello, qui scendiamo a Onferno, ora si sale verso Gemmano, qui ci aspetta una bella salita, poi scendiamo a valle per poi risalire a Montefiore, oramai siamo arrivati si scende di nuovo e riprendiamo la strada x il Santuario. Diciamo che almeno una 40/50 di km saranno,  con un D+ 1500 circa

Questo il percorso 

Queste alcune foto

PROVA PERCORSO

Oggi giornata favolosa x correre, anche se era un pò caldino, 26°, ho riprovato il percorso della MARATHON DES SABLES di domenica prossima, fatti solo 5 giri x un TOT. 7,25 km, la sabbia era + asciutta pertanto è stato + faticoso, poi avevo le gambe ancora stanche da domenica e domani sera mi aspetta la famosa Scalinata, questa volta mi toccherà salirla e scendere x ben 100 volte, solo 10200 scalini, 5100 + e 5100 -, io sarò lì verso le 18,40 siete tutti invitati, ACVIDIN

CONERO TRAIL 2013

Percorso bellissimo, uno dei + belli sicuramente, le modifiche apportate l'hanno reso molto + duro ma + spettacolare, prima parte sono andato discretamente ma la 2° ho sofferto un po' D+, complite forse l'allenamento sulla sabbia il giorno prima, poi non parliamo dell'ultima salita, micidiale, prima di arrivare al termine vedo una panchina a lato e mi fermo x qualche secondo, non è da fare ma chissenefrega, però quella piccola pausa mi ha aiutano nello sprint finale, son riuscito a superarlo, concludo questi 23,5 km D+ 1275 in 3H02, ho chiesto come ero messo in Categoria, sono arrivato 5°, premiavano i primi 3, sarà x la prox, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere.

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OTTIMO ALLENAMENTO

Bell'allenamento oggi, a sensazione senza strafare ed alla fine sono + che soddisfatto, questo è sicuramente il risultato dopo 2 allenamenti sulla scalinata, TOT. 10 km in 50°, bello arrivare a casa e non essere stanco, in attesa del Trail del Conero di domenica.

IL BOSS E I PICCIOTTI

Bellissima foto non voluta, meglio guardarsi attorno

TRAIL DEL MARRONE

 

Come rientro dopo 2 mesi di Stop, son + che soddisfatto, la gara è stata abbastanza dura, specialmente la 1° salita, strappi veramente ripidi, poi 2° parte corribile, il Garmin mi dà 18,5 km D+ 1100, non male poi il meritato pasto in compagnia, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere e ai miei compagni di viaggio, Stefano Grilli Alessandro Galeazzi Massimo e Fabrizio, alla prox sgambata cioè al CONERO

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CHE SPETTACOLO STAMATTINA