LUT = CORTINA TRAIL

 

Ragazzi che gara stupenda, sicuramente è stata la Bella in assoluto che ho fatto, mi ha Appagato nel vero senso della parola, sono arrivato Felice e contento di aver partecipato, pensando già al prox anno alla Lunga, ma però son sicuro che non sarà la stessa cosa.

46 km sono una distanza perfetta, dove la fatica c'è ma è ancora sotto controllo, dove ti puoi gustare con calma quello che ti circonda, poi se sei in un posto simile è il TOP, percorso nuovo con posti che non conoscevo, dove grazie al Trail mi è possibile ammirare panorami e valli che ti tolgono il fiato, anche riguardando il giorno riguardando le foto mi venivano i brividi.

Parto il venerdi assieme a Fabrizio ( mio cognato) alla volta di Alfonsine dove ci aspettano Fulvio e Daniele con il camper, sarà un'esperienza nuova e molto piacevole, la prendiamo con calma e arriviamo nel tardo pomeriggio, incontro anche Ale con la morosa al ritiro pettorali, domani 

correremo assieme, anche se ho il presentimento che questa volta mi sfuggirà, poi  giretto x il centro e poi facciamo la spesa x la cena, abbiamo deciso di mangiare in camper, all'aperto visto il bel tempo, ai piede delle montagne, soluzione azzeccatissima.

Terminata la cena aspettiamo che Daniele si prepari x la partenza della 120, dopo il CRO la settimana prima, ha deciso di fare la lunga anzichè la corta, il problema sono le vesciche che ha in entrambi i piedi, veramente grosse, tutti speriamo nella sua riuscita anche se non sarà facile.

La cosa pazzesca è che è arrivato alla partenza nemmeno 5 minuti prima, in bicicletta ha fatto le corse, una cosa che io non riuscirei a fare, la calma e nel suo DNA.

Dopo aver visto la bellissima  partenza, tra 2 ali di folla, si ritorna sempre in bike al Camper, ricordo che sono 4 km ed al ritorno c'è parecchia salita, poi di notte immaginatevi la strada, è abbastanza pericoloso, arrivati si prepara il tutto x la mattina e poi si prova a dormire, bellissimo vedere le lampade dei concorrenti proprio davanti a noi in mezzo al bosco sul fianco della montagna, salire e scendere, domattina toccherà anche a noi.

Alle 5,30 sono già sveglio, mi alzo e mi preparo, ora l'unico problema è trovare un bar aperto, qui vicino purtroppo niente da fare, 1 c'è in un'hotel ma ancora dormono tutti, allora io e Fulvio decidiamo di andare a Cortina, sono oramai le 7, in quel mentre arriva Daniele in bicicletta, purtroppo ha deciso di fermarsi al 33 km, le Vesciche l'hanno vinta.

Terminata la colazione al primo bar trovato, andiamo a parcheggiare i Bolidi e aspettiamo le ore 9, la giornata si preannuncia Favolosa, farà caldo ma non importa, penso a quello che vedrò e vorrò immortalarlo con la mia compagna di ogni viaggio, la Fotocamera, i saluti gli amici vecchi e nuovi si alternano continuamente, è bello rivederli anche solo x un'attimo, anche questo è il bello del Trail, si è tutti amici.

Ale e Fulvio

E' ora, si parte, questa volta, sembrerà strano ma sono serenissimo, nessun pensiero ai 46 km che dovrò sciropparmi, il xchè è semplice, sò che questo sarà un Fantastico viaggio, in posti Unici al Mondo e sono Felicissimo di affrontarlo, sarà una festa da condividere con i tanti amici lungo il percorso, è scontato che sarà un SUCCESSO.

Si parte assieme all'inizio ma poi come al solito ci si stacca, assieme ad Ale si fà la prima salita, ma poi causa i miei continuio Stop x fotografare non lo vedrò +, se non all'arrivo, ora non vi stò a dire i punti, i luoghi dove sono passato xchè non li ricordo, ma sò solo che ho dovuto fermarmi tantissime volte, anche in discesa quando ero lanciato, (si fà x dire), così tanta bellezza mai vista, le salite erano sì dure, poi con quel caldo ancora D+, ma non mi pesavano, infatti mi giravo continuamente ad ammirare questo Film, pensavo a quando sarei arrivato al passo e cosa avrei visto attorno a me, a 360° uno Spettacolo.

 

Non ho mai avuto problemi di liquidi, dietro avevo tra sali e acqua + di 2 litri, le fontane lungo il percorso e i ruscelli erano il massimo, bastava bagnarsi e il caldo se ne andava, ottimi  i ristori avevo chiesto di inserire anche la birra come battuta, ed invece  c'era, Fantastica, ai 3 ristori non me la sono mai persa, bella fresca, dopo 2h45 mi fermo in salita, lungo il sentiero, a mangiare qualcosina e riposarmi, finora avevo solo bevuto, con calma mi mangio una barretta qualche nocciolina e una vaschettina di frutta, nel frattempo scatto qualche foto ai numerosi Pazzi che mi seguivano, non mi costa nulla e a loro farà sicuramente piacere.

Gabriele e Paolo mentre mangiavo

Ricordo molto bene le ultime 2 salite, non sò xchè ma è così, Bellissime e Durissime, complice il caldo e il sole, quando si saliva era proprio sulla tua testa, MA LE RIFAREI, Spettacolari i luoghi ed anche il tifo arrivando, al penultimo ristoro prima di prendere l'ultima vera salita ecco che mi arriva il Kapo, mi incita e mi chiede la fotocamera e via che parte, mi farà alcune foto graditissime, io farò altrettanto con lui, questo qui è lo SpiritoTrail.

Ecco questa è l'ultima salitina che non fà parte delle 2 che ho citato, un lungo traverso non ripido che ci porterà al passo da cui si vedrò uno Spettacolo Unico, sotto di noi Cortina,

Cortina

mancano circa 12 km alla fine, tutti in discea, la prima molto veloce, ma poi la musica cambierà, in fondo sulla SX si vede un laghetto ed un rifugio, lì ci sarà l'ultimo ristoro e l'ultima birra, si sente da quassù della Musica a manetta, mi carica, ed infatti questi 2 km lì corro molto velocemente, al ristoro incontro 2 amici di Forlì, si beve la birra assieme e poi si riparte, la discesa come sapete non mi piace, ma x alcuni km si corre senza alcun problema, ma ad un certo punto come diceva cambierà, alcuni km veramente tecnici, molto ripida e pericolosa xchè se si cade ci si fà veramente male, come al solito vado giù pianissimo, cercando di non rovinare una giornata così FANTASTICA, arrivo assieme agli amici Forlivesi, con le mani alzate, dopo 7H24 di puro piacere e divertimento e aggiungiamo anche un pochino di fatica, D+ 2520 si sentono anche se mi chiamo Mitico.

Dopo un'altra bella birra offerta dall'organizzazione, vado al palazzetto a farmi una bella doccia calda e ha mangiare quello che offre il convento, qualche dolorino causato dalla discesa c'è l'ho, ma niente di particolare, fisicamente sto molto bene, dopodichè ritorno all'arrivo, sperando di trovare gli amici di ventura, poi arriveranno, mi rilasso al sole bevendo nuovamente un'altra birra, gentilmente offerta da un mio Fans, in totale oggi siamo già a 6, però le tengo bene.

Si decide di tornare a casa, visto che Daniele non corre, pertanto partiamo di nuovo in bicicletta

 

 verso il Camper, fortunatamente è qui vicino, non + a 4 km di distanza, sarebbe stata veramente dura arrivare a destinazione con 2 zaini pieni, ora invece destinazione Romagna, il pensiero al bagnetto che farò la mattina seguente, anche se giù farà caldissimo, mentre qui si stà veramente bene,  concludo consigliando di non perdere questo Evento, organizzazione perfetta, Simone e Cris hanno fatto le cose in grande, non è possibile trovare un difetto, è stato un Week End Fantastico, ringrazio Daniele x l'ospitalità e Fulvio, sono stato proprio bene, alla prox Avventura.

NB volevo scrivere pochissimo xchè  son sicuro che guardando  le FOTO si capiva benissimo quello che avevo provato, sono quasi 300 e alcune le ho eliminate, X LA CRONACA, DOMENICA POMERIGGIO MI SON FATTO 40 KM IN BIKE SULLA PANORAMICA,  + CHE ALTRO SALITA E DISCESA, MI SONO STUPITO, NESSUNA STANCHEZZA, NON MI SEMBRAVA DI AVER CORSO IL GIORNO PRIMA X + DI 7H,

 AMMIRATE LE DOLOMITI PATRIMONIO DELL'UMANITA'

ECOMARATONA DELLE AQUILE

Ecco i 4 temerari che hanno deciso di partecipare a questa nuova Avventura, siamo a Corniglio (PR) nell'appennino, sinceramente nessuno di noi immagina a cosa saremmo andati incontro, alle 5 si parte anche con qualche contrattempo, infatti il casello di Cattolica e Riccione sono chiusi x lavori e mi tocca andare ad attendere Alessandro e Stefano a Rimini sud, qui è già in attesa un'altro Alessandro, il + giovane, questo sarà x lui un'ottimo test x Cortina.

Arriviamo questa volta con largo anticipo, la giornata è favolosa ma sò che correre poi sarà dura perchè il caldo si fà già sentire, purtroppo si parte alle 9, ed troppo tardi, non è possibile partire d'estate a quest'ora, sapendo che saranno  43 Km e molto duri.

Si parte, i primi 6 km sono solo di salita, veramente tosti, anche perchè come sapete mi ci vuole almeno 45° minuti x carburare, infatti la respirazione ha sofferto ma essendo solo all'inizio basta pensare che poi si starà meglio, x diversi km sono stato assieme a Stefano, mente Ale è un pò attardato e Alessandro di Cingoli invece ha deciso di fare la corta, x un problema alla caviglia.

La prima parte della gara mi è piaciuta molto, è un continuo sali e scendi, con strappi molto duri, mentre la 2° parte molto meno, pochi single trek, troppe strade bianche, tanto asfalto verso la fine e sempre allo scoperto, dalle 12,30 in poi, con un caldo simile è stata veramente dura continuare, fortunatamente i  ristori erano tanti, anche improvvisati dalla gente del posto, veramente calorosa.

Ad un ristoro mi è stato detto che ero 15°, ho pensato subito che sarei entrato in premiazione nella mia Cat. ma non è stato così, anche xchè premiavano solo il 1°, gli ultimi km non vi dico cosa sono stati, asfalto e sole che picchiava duro, ma non basta ancora salita, x non parlare dell'ultimo strappetto su sentiero, dopo 42 km guardare davanti a te e vedere un muro, si pensa a tante cose, molto agli organizzatori, poi finalmente la discesa, che con le gambe dure è un piacere, manca pochissimo al Castello, speravo che il traguardo fosse alla partenza, ed invece ultimo strappetto dentro il castello, questo è stato il massimo, non puoi non correre all'arrivo e qui le mie gambine, stavano quasi x bloccarmi, ma poi è finita.

TOTALE 43 km - D+ 2416 - 14° Assoluto e 7° di Cat. - Tempo 5H45 appena mi è stato detto mi son messo a ridere, come è possibile, pensavo ci fossero + giovani ed invece solo vecchietti, comunque sono + che soddisfatto di questo Test, ho tenuto duro e questo è importante, ora aspetto con ottimismo la Cortina Trail, lì sarà Fantastico correre, in un'ambiente unico al mondo, ringrazio i miei compagni di viaggio, e tutti gli amici rivisti, ecco alcune foto della giornata, alla prox sgambata, ACVIDIN

FOTO

PASSATORE 1° ED ULTIMO

Molti direbbero è stata una sconfitta, ed invece non è così, bisogna guardare il lato positivo, è stato invece un'ottimo Allenamento, le cause possono essere tante, forse sono partito un pò troppo spedito, non ho un'allenamento con lunghi su strada, ecc.ecc., però alla fine il motivo è un'altro, cambio le scarpe al 32° km a Borgo San Lorenzo perchè mi hanno detto che cominciava la salita ed invece era + avanti, questo il 1° errore, quando comincia la vera salita le gambe non vogliono saperne di correre, dolorini dappertutto, e così avevo già deciso di fermarmi alla Colla, fatta tutta camminando sino a 3 km dal passo, a questo punto le gambe vanno molto meglio e comincio a correre anche bene, arrivo in cima e chiedo se ci sarà un pulman anche a Marradi, c'è ed allora decido di continuare e poi dopo si vedrà, ma purtroppo vedendo un'ingorgo mostruoso, le macchine tutte ferme, mi son detto ma devo andare giù di lì con tutto stò casino, scarichi ed altro, ma scherziamo ed allora ho deciso di fermarmi, correre in un contesto simile non è quello che cerco.

Sò di aver fatto la scelta giusta, nessun rammarico, confermo quello che ho detto era la 1° e sarà l'ultima volta che parteciperò, dopo quello che ho visto mi stà benissimo aver fatto 48 km, ora pensiamo solo al Trail che è meglio, comunque ho capito che una gara in linea come questa necessita di un'allenamento specifico, niente di particolare, ma almeno fare diversi lunghi su asfalto, ed io invece li facevo su e giu x sentieri e non è la stessa cosa.

Altra cosa che ho capito è che mi piace D+ fare ultra su circuito, anche se è un'altra cosa e poi ripensando a freddo, dopo aver visto tutto il percorso sino Faenza con il pulman, son sicuro che se la preparassi meglio, come ho fatto x la Pistoia-Abetone, la concluderei con un'ottimo tempo, ma questi son solo pensieri, la realtà è un'altra.

Dopo 2H45 arrivo a Faenza, il pulman ha faticato non poco nel tratto Colla-Marradi, tantissime macchine che intralciano il traffico e non solo, i podisti con il buio rischiano di brutto, specialmente quelli che non hanno nessuna luce x farsi vedere, comunque x me è una vergogna che in una gara ci sia così tanto traffico, arrivato all'arrivo speravo ci fosse un pò di pasta o minestra ed invece nulla, pizzette e panini con la mortadella, la fame si faceva sentire, poi con il pulmino mi dirigo alla palestra dove mi faccio una bella doccia e mi riposo qualche ora sulla brandina, alle 5 mi alzo visto che non ho dormito nulla e son tutto rotto, non ho trovato una posizione giusta, poi altro motivo è che devo fare 2 consegne di merce, infatti sono venuto con il camioncino così da abbinare lavoro e corsa, visto che  sono in strada verso casa perchè non farlo, altrimenti dovevo ritornare appositamente.

Eccomi arrivato a casa alle 730, ora decido di fare una passeggiata al mare assieme a Pierre, poi tornato a casa un bel giro in Bike con la moglie e così si conclude la mattina, ma dopo pranzo camminata defaticante in acqua, un vero toccasana, x la cronaca i 48 km fatti mi danno un D+ 1737, di solito il mio garmin non sbaglia ma sono tanti, non credevo, un saluto a tutti gli amici rivisti con piacere, vecchi e nuovi, Complimenti a tutti i Finisher e non, in particolare al mio amico e compagno di squadra Ciotti Stefano, 15° Ass. e 3° al Trittico, eccovi alcune foto fatte in questo week end, alla prox Avventura

FOTO

MANCA POCO

E' iniziato il conto alla rovescia x questa mia 1° Edizione, ho scelto anche l'anno giusto visto che si celebrerà il suo Quarantennale, purtroppo è una settimana che non stò troppo bene, nulla di grave ma soliti sintomi influenzali causati da questi repentini sbalzi di temperatura, ma hanno fatto sì che gli allenamenti previsti siano saltati.

Ieri sera sono uscito finalmente con l'intenzione di fare un buono allenamento e capire il mio stato fisico, la Classica Fiacca c'era purtroppo, specialmente all'inizio, ma poi dopo 4/5 km ho cominciato a stare meglio, potevo fare solamente pianura ma come immaginate non ho resistito e ho fatto come al solito la Panoramica sino Casteldimezzo

percorsi 12 km con D+ 270 in 1H esatta, diciamo che sono soddisfatto, oggi nuova uscita di 10 km massimo, poi domani facciamo 8 km e sicuramente poi mi fermo, cioè riposo assoluto, solo camminate, devo dire che sono come al solito sereno, il bello di queste Imprese o Avventure, è saperle prendere nel modo giusto, anche se nella mia testa gironzola un nr.10 ma questo non influisce nulla sulla mia gara, sò che correrò a senzazione, cercando di non esagerare o farsi prendere dall'entusiasmo e soprattutto cercare di divertirmi assieme ai tanti amici con cui correrò, poi quello che verrà andrà bene, l'importante è che io sia soddisfatto al termine della mia gara.

Spero solo che le previsioni previste non si avverino, anche se con il sole sarà caldo, lo preferisco \1000 volte alla pioggia, non resta che aspettare sino venerdì, poi sabato mattina trasferimento a Firenze con il treno, non con il pulman e che l'Avventura abbia inizio, un saluto a tutti.

PASSSATORE ARRIVO

Mancano solo 2 settimane a questo Evento Unico, così dicono, non sò se sarò pronto, penso di sì, anche se non ho fatto nulla di specifico, solo gare, una 12H in marzo e una 8H in aprile, domattina ho in programma l'ultimo lungo, quanti km lo deciderò correndo, testerò la nuova scarpa acquistata oggi, la INOV-8 ROAD-X 255 assieme alla collaudata Brooks Pure Flow.

Come potete notare sono tutte e 2 Minimal, molto leggere, sinceramente non riesco + ad acquistare le classiche scarpe, molto protettive e + pesanti, quando si provano queste scarpe è poi difficile lasciarle, anche DadiSport mi ha confermato che altri suoi clienti,hanno detto la stessa cosa, domattina saprò se avrò fatto l'acquisto giusto.

Questa settimana dopo l'Eco dei Marsi di domenica, mi sono allenato abbastanza, tra corsa e MTB, sempre con tanta salita, sono + che soddisfatto della mia condizione xchè anche se sentivo ancora la stanchezza, andavo avanti comunque, non avevo come può capitare, la voglia di fermarmi o diminuire i km, questo è importante, un saluto a tutti, belli e brutti

ECOMARATONA DEI MARSI

alla partenza

Anche questa è fatta, come al solito è stata dura anche xchè dal 16 km ha sempre piovuto, tempo da lupi, ed io che avevo deciso di partecipare xchè le previsioni non erano male, sveglia alle 3,15, colazione al bar e via che parto destinazione casello di Ancona, mi aspetta Alessandro di Cingoli con cui andrò successivamente all'uscita di Loreto a prendere Leonardo.

IL tempo non è un granchè, arriviamo alle 8,10 x un'errore stradale, preparazione tutta di corsa, nemmeno il tempo di andare in bagno, alle 8,35 si parte, primi 16 km un pò troppo veloci, causa poca salita di rilievo, un su è giù continuo nella valle di Amplero, con ritorno in paese, arrivato inizia a piovere, in alto si vedono nuvole basse, penso che probabilmente il percorso verrà modificato ed infatti ho ragione, da qui inizia anche la vera corsa, mi aspetta subito una salita di 6 km che mi porterà a circa 1600 mt.

Peccato davvero x il tempo, ora comincia a piovere + forte, indosso il cappellino e il gilet e via sù verso la cima, come vedete sopra le mie 2 scarpe che userò oggi, la Pure Grit usata sino al 22° km, son proprio finite, anche in salita scivolavo un pò, poi le Cascadia 7 ottime, è stata un'ottima scelta cambiarle, altrimenti al ritorno, specialmente in discesa erano dolori, oltre al terreno scivoloso, in alcuni tratti anche sassi, dire scivolosi è poco, e con le 7 non ho avuto problemi, mi hanno dato sicurezza sempre, anche se nei tratti pianeggianti la differenza di peso si sentiva.


In alto il tempo è sempre peggio, c'è anche un bel vento, fortunatamente io non ho mai sentito freddo, al contrario di altri trailer, al ritorno il tratto peggiore è stato una carraia lunga circa 4 km, in piano, ma dove bisognava sempre spingere e dopo 30 km non è il massimo, poi arrivato al ristoro, comincia il tratto finale tutto in discesa, prima in mezzo al bosco su un bellissimo single trek, dove bisognava prestare molta attenzione, radici varie e sassi sono in agguato, poi l'ultimo tratto su strada bianca con sassi, qui le mie Cascadia 7 mi hanno aiutato non poco.

Manca pochissimo all'arrivo, guardo il crono ma non mi tornano i conti, dovrei essere quasi arrivato ed invece ancora il paese non è vicino, infatti il percorso è stato allungato, lungo tratto su asfalto con salitella finale non finiva mai, comunque concludo felicemente questa ennesima Avventura, diciamo Ultra, 44 km D+ 1586,  in 4H33 44° Ass. e 2° di Cat.

non sembro stanco veroooo

sono + che soddisfatto, dopo un veloce ristoro Leo ed io, partiamo subito a fare una bella doccia calda, ci voleva proprio, poi al pasta party, in attesa che arrivi Alessandro.


Altra chicca è stato sapere di essere entrato in premiazione, ci speravo visto il tempo finale, anche se non conoscevo nessuno, è sempre una bella soddisfazione, dopo tanta fatica, è stato un piacere rivedere tanti amici vecchi e nuovi, questo è il bello di correre in Gir x L'Italia, ACVIDIN alla prox Sgambata, dimenticavo ho 2 FOTO Fantastiche che spero di inserire presto, sono del sottoscritto cosa credevate.

SANBARTRAIL 2012

Grazie a tutti x la Vostra presenza, è stato un Magnifico week end eravamo veramente in tanti, oltre agli amici della Valle del Conca del Nordik Walking, i tantisimi complimenti sono il premio finale x Alessandro, i compagni dell'Atl.75 e x il sottoscritto, non si chiede altro, solo che la gente si diverta, e si senta come a casa, il sabato poemeriggio è cominciato con una passeggiata in spiaggia verso Cattolica poi alle 18 giretto con il trenino destinazione Gradara, ci aspetta l'aperitvo, è stato un piacere vedere alcuni Spiriti mangiare e bere con tanto gusto, ragazzi quando bevete il Pagadebit vi piaceva eheheh.

Dopo questa gustosissima abbuffata, si ritorna all'hotel Marinella dove ci aspetta un'altrettanto squisita cena, Ragazzi qui SE MAGNA mi dispiace, al termine ci dirigiamo nella sala del cinema Astra dove si passerà la serata, Breafing, foto varie e musica KARAOKE., anche il Sindaco ha voluto partecipare x testimoniare il suo interesse a questi avvenimenti, ringraziando tutti i partecipanti, qui la nostra Natalina, ha dato il meglio di sè, non ha resistito ed ha cominciato a ballare, la si può vedere nel video.


Sono le 7 o forse anche prima sono già in hotel, stò preparando i pacchi gara e dare una mano ad installare il gonfiabile alla partenza, piano piano i partecipanti stanno arrivando, anche Dadi Sport con le sue ultime novità, peccato che non ci si il massaggiatore, ci ha telefonato che purtroppo a perso l'aereo di ritorno dalla sardegna.


Siamo arrivati alle 9, SI PARTE, sia un bel gruppo come potete vedere, il percorso è il solito, con la differenza che quest'anno non si passerà + al Golf ma ho preferito aggiungere 2 tratti nuovi, la giornata è stupenda, x alcuni la salita al tetto del mondo, dopo aver fatto subito la prima dalla spiaggia non è stata semplice, complice anche il caldo, infatti arrivati qui, si fanno 2 gruppi, quelli della 22/23 e quelli della 12 km, ho consigliato ad alcuni di pensarci bene, visto il caldo.

Arrivati a Fiorenzuola ci aspetta il ristoro, ben fornito, anche con dolci fatti dalla mogliettina e dalla cognata, poi ripartiti, Fabrizio e Sergio subito smontano e ripartono x farci trovare di nuovo il ristoro al Tetto del mondo, si mangia e si bene anche troppo, dopo correre non è semplice.


Il gruppo si è diviso, davanti vanno D+ e molti non aspettano, mentre io sono in coda, faccio la scopa, arriviamo in una decina o poco +, mano nella mano, felici e contenti, con la musica che ci accompagna e sotto il pallone ci viene consegnato il pacco gara, offerto gentilmente da Dadi Sport e Corrado della NOLIMITS grazie 1000..

Il tempo ci ha dato una mano e ha fatto sì che al termine alcuni di noi, gli ultimi, per colpa della Natalina abbiano decido di fare un bel tuffo in acqua, è stato molto rigenerante, poi dopo una bella doccia tutti a pranzo, ci aspetta un succolento Buffet all'hotel Marinella.

Ringrazio di nuovo tutti quelli che hanno partecipato, i Vostri commenti sono stati tutti di ringraziamento x aver creato questo Evento, Alessandro, l'Atl 75 ed il Sottoscritto, ringraziamo Voi x ESSERCI, speriamo di rivederci presto su qualche sentiero, prox appuntamento è x il Triathlon Nostrano di settembre, pensateci anche qui ci si diverte e SE MAGNA tanto, sarà l'ultimo week end Estivo,  eccoVi le FOTO ciao a tutti .

LA GIORNATA PERFETTA

Grazie ad Ale x avermi accompagnato in questo allenamento, giornata Fantastica, percorso ancora D+, questi saranno alcuni panorami che vedrete domenica al TA, abbiamo fatto in TOT. 36 km con D+1000, la maggior parte asfalto ma anche sentieri, specialmente nella 2° parte, dove abbiamo seguito il percorso di una gara in MTB.

Ale

Abbiamo attraversato Casteldimezzo, Fiorenzuola, siamo arrivati alla Croce e poi a Marina Alta, siamo scesi sulla statale a Cattabrighe e abbiamo preso la direzione Roncaglia e Boncio, arrivati siamo saliti a Granarola e sceci sulla statale, nel percorso MTB, poi risaliti alla Vigna del Mar, Gabicce Monte ed infine siamo arrivati all'hotel Marinella di Gabicce Mare, dove c'era il ristoro x i Biker, dall'amico Alessandro, oltre alle solite cose c'erano anche sardoncini appena cotti e vino, ma dopo tanti km non siamo riusciti ad assaggiarli.

E' stato un'ottimo test/allenamento x il Passatore, devo dire che non siamo andati pianissimo, infatti abbiamo concluso in 3H35, considerando i continui sali e scendi, una giornata così non capiterà +, è un piacere correre, la fatica è addolcita dai Fantastici panorami che si presentano davanti a noi, a DX e SX,  domani metterò alcuni segnali lungo il percorso in attesa dell'Evento Clou dell'anno, il  SANBARTRAIL di domenica, chi può non manchi, sarebbe un grave eroore, ACVIDIN

FOTO DI OGGI

E dopo la corsa di stamattina, nel pomeriggio, assiame a Fabrizio, mio cognato, al lavoro x completare la segnaletica, ritagliare e verniciare i segnali, terminato abbiamo cominciano a sistemarne alcuni, come Vi sembrano?

Domani si prosegue con i restanti, poi non resta che partecipare, e non dite poi che non faccio un ...zo eheheh, ogni tanto ci provo, ma il braccio non è abituato, ci vediamo sabato.

SANBARTRAIL

Oramai ci siamo, manca poco a l'Evento clou dell'anno, saremo in tanti, non ho ancora capito quanti, ma molti, domenica fatta la ricognizione del percorso, TOT. 22 km D+970, tutto regolare, ho aggiunto 2 varianti ed ho eliminato il passaggio al Golf, domani dovrebbe arrivare l'Estate pertanto sarà molto caldo e dura, ma sarà anche Fantastico il giro, poi al termine son sicuro che ci scapperà anche il bagnetto.

Nella  foto che vedete c'è un segnale che indica il percorso di gara, fatta a Lanzarote e mi è rimasta nella mente, così ho deciso in alcuni tratti del percorso di inserirle, cosa scriverò lo dovreste scoprire partecipando, devo dire che il braccio è Fabrizio mio cognato, Io sono la mente + che altro.

Spero che vada tutto bene come lo scorso anno, son sicuro di sì, non resta che partecipare

Qui potrete vedere le foto del percorso fatto domenica, ci vediamo sabato, ACVIDIN

RA-MI.MA OFF ROAD

Diciamo che sti 33 km con un D+ 244 non sono stati una passeggiata, dopo gli 85 di lunedì, ma alla fine sono riuscito a concludere questa ennesima gara con Soddisfazione, concludo in 2H43 - 12° di Cat. peccato ne premiavano 10 e 79° Assoluto, Media 4,57 , non potevo pretendere D+, anche se sinceramente ci avevo sperato.

Son partito assieme ad alcuni amici conosciuti da poco, tramite FB, sempre della zon, iscritti in altre società, ragazzi giovani che giustamente pensano solamente ai tempi, e fanno bene, la giornata non è cominciata benissimo, una leggera pioggerella ci ha accompagnato in attesa del pulmann, che purtroppo è arrivato in ritardo.

Comunque alla fine siamo riusciti ad arrivare alla partenza a Ravenna e cambiarci con la dovuta calma, alle 9 la Partenza, i primi 10 km non mi sono piaciuti, si correva sugli argini su interminabili rettilinei, poi dal 10 al 23 km, il percorso è veramente bello, oltre alla bellissima pineta, abbiamo costeggiato anche il mare, con le sue dune non alte ma particolari e subito a ridosso la pineta.

Correre all'interno della pineta è stato molto divertente, la vegetazione bella rigogliosa fa bene agli occhi, il terreno ideale x correre, diverse pozzanghere ma di fango veramente poco, x non dire nullo, altro tratto veramente particolare è quando sono passato sull'argine, solo io, pxchè passare in strada, e sulla SX c'erano tanti Trabucchi, antiche macchine da pesca, ancora in uso

Terminato questo tratto, inizia quello + brutto, un lungo interminabile rettilineo, su strada bianca, dove non si vedeva mai la fine, qui ho dovuto stringere i denti, x non camminare x qualche tratto, anche xchè le cosce dietro supplicavano di fermasi e ne avevano diritto, fortunatamente finisce anche questo momento di sconforto, ora mancano pochi km e si rientra in pineta, la crisi è un 

ricordo, le gambe stanno meglio e comincio ad aumentare, in compagnia di un podista domenicale del posto, si comincia  a sentire il microfono dell'arrivo, raggiungo un concorrente con cui ci siamo incontrati varie volte, gli dico di aumentare che è finita, ma lui non ne ha +, io invece gli ultimi 500 mt ho proprio scattato, e concludo felicemente questo ottimo medio.

Alcuni dei miei compagni sono andati molto bene, ma nessuno in premiazione, pochi premiati in ogni Cat., ma non importa, ci siamo confortati con un'ottima piadina con salsiccia e bicchier di vino, io poi ho fatto il bis con una con il salame e dolcetti x finire, un'ultima curiosità, non ci crederete ma ho Vinto un week end x 2 a sorteggio, mai vinto niente, non ci credevo quando me l'hanno detto, pensavo ad uno scherzo, ora il problema è scegliere dove andare ahahah.

Domenica ricognizione percorso SANBARTRAIL e il 29 il TA, Vi aspetto numerosi, per domenica chi volesse accompagnarmi è il benvenuto, un saluto a tutti

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