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DOLOMITIDIBRENTA

DOLOMITIDIBRENTA

cappadocia ultratrail

cappadocia ultratrail

venerdì 14 novembre 2014

NOTTURNA fANTASTICA



 
Ieri doppio allenamento, a pranzo un bel giretto con tanta salita e ieri sera, assieme ad Alessandro, un'ottima notturna in pianura, lungo il fiume Conca, sino a Piaventena e ritorno dalla parte opposta, in pratica abbiamo testato il percorso che si farà al prox SANBARTRAIL il sabato pomeriggio, sono usciti 20 km e 2 Orette Fantastiche, vista la serata non fredda e stellata al ritorno.
 
Oggi riposo ma non credo che basterà, visto che domattina con partenza alle 3 faremo l'anteprima dell' ULTRAEREMO EXTREME di maggio, solo la prima parte, ma non è poco visto che saranno 70 km sino al rist. Gabbiano, dove ci fermeremo x pranzo, chi si vuole aggregare è il benvenuto, oltre ai tanti km il problema è la partenza alle 3, sarà dura alzarsi e partire, a DMATENA
 

mercoledì 12 novembre 2014

TRANSGRANCANARIA


Ecco il primo appuntamento Importante del 2015 - 6  Marzo - KM. 83 - D+ 4700
sarà un'Avventura Fantastica

lunedì 3 novembre 2014

LA 6 ORE DELLA SABBIA - OBBIETTIVO RAGGIUNTO



Come lo scorso anno il giro è di 1450 mt, quest'anno l'obbiettivo sono i 40 giri e sicuramente 6 ore ci escono, sarà molto dura pertanto anche farne 30 giri sarebbe tanto.





Come prevedevo sono solo soletto, ma carico al punto giusto, oggi giornata perfetta in tutti i sensi, parto come al solito a sensazione con un'ottimo ritmo sempre regolare, i primi 10 giri cioè 14,5 KM conclusi in 1H32, dall'11 al 20 giro sempre in 1H32, mentre dal 21 al 30 giro in 1H33, sono un cronometro.

Non è semplice correre su un terreno instabile, specialmente nella parte a monte, dove si sprofonda e non si riesce a spingere, ogni giro mi fermo x la spunta e al ristoro, superati i 30 giri l'obbiettivo ora sono i 35 ma poi man mano mi balena l'idea di fermarmi, vista l'ora, faccio troppo tardi e così decido di fermarmi al 34 giro, anche se con fatica avrei potuto terminare senza problema i 40 giri, così avrò il tempo di farmi una bella camminata nell'acqua fresca, concludo con 49,3 KM in 5H14, son proprio soddisfatto considerando che sabato ho fatto 33 km di Trail assieme ad Alessandro, AVZALUT

 
 


sabato 1 novembre 2014

SENTIERO BONROMEO


Bellissima giornata oggi, Alessandro ed Io abbiamo provato il sentiero Bonromeo, un tratto del prox ULTRAEREMO EXTREME, veramente molto bello, partenza da Taverna sopra Montelicciano e arrivo sino a Case Nanni, sotto il monte Carpegna, è lungo 16,5 km, l'unico problema è che non è molto segnalato, all'andata è andata meglio mentre al ritorno, dopo Montecerignone, ad un certo punto non abbiamo + trovato il segnale, ed abbiamo girovagato in mezzo al bosco x un po', in mezzo rovi e arbusti, per...tanto ci tocca segnarlo nei punti critici altrimenti non arriveremo + a Portoverde ahahah, alla fine fatti 33 km in 5H30, ottimo allenamento, e domattina mi aspettano le 6 ORE DELLA SABBIA, se la giornata è come quella di oggi sarà un successo e ci buttiamo su anche il bagnetto, Vi aspetto, ecco le FOTO di oggi

giovedì 23 ottobre 2014

TARTUFO TRAIL





Dovrei essere incazzato ed invece son contento, ho fatto la scelta giusta, se oggi non girava come doveva era meglio terminare prima, è cominciato tutto dopo il 10 km, chissà cosa sarà successo, ho preso un gel al ristoro, ma non penso sia quello, la sera prima abbiamo mangiato tagliolini con il tartufo, ma anche quelli non credo siano i colpevoli, non serve capire cosa o quando, l'importante non è terminare una gara a tutti i costi, ma sapere cosa fare, ascoltandoti, ci ho pensato abbastanza prima di girare al 20 km, fare altri 30 km così non sarebbe stato troppo divertente, van bene anche 28 km, meglio di così, non sei stanco, hai fatto tutto con calma, mangiato e bevuto una bella birra e x finire un bel massaggio Shiatsu, che vuoi D+, poi mi sono piazzato all'arrivo in attesa degli amici x immortalarli con una foto, bravissimi tutti che l'hanno terminata, grazie a tutti x la compagnia, alla prox sgambata, Acvidin
 

lunedì 29 settembre 2014

TRAIL DEI CALANCHI









Bellissimo Trail, con panorami unici merito anche di una giornata Fantastica, sono 

rimasto molto soddisfatto della mia condizione, ci avevo fatto un pensierino ma vista 

la distanza pensavo di non riuscire, troppo veloce, 19 km D+ 950, ed invece 

non ci credevo ma anche questa volta 1 di CAT., in 2H04 16 Ass. grazie 

alle mie compagne di viaggio Enrichetta Laura ed Erika e con Filippo Giovannied Emo 

Aluigi alla prox sgambata

martedì 16 settembre 2014

1° TRAIL dei SIBILLINI FANTASTICA



Bellissima questa 1° Edizione, meglio di così non si poteva pretendere, grazie a Paolo & C x l'organizzazione e la Location, Unica, ci hanno coccolati dall'inizio alla fine,  x non parlare del Party del dopo cena, Fantastico ahahah, dopo aver mangiato benissimo e aver bevuto forse troppo vino, ora ci aspetta il PARTY all'aperto con musica e luci psichedeliche, ci aspettano tanti dolci ma sopratutto tanto alcol ahahah, diciamo che non ho strafatto comunque una grappa e 1 tequila me la son fatta e devo dire che non hanno fatto male visto il risultato.

Grazie a miei compagni di viaggio,Alessandro Stefano Davide Enrica Mattia e Nik, ci siam proprio divertiti, ma veniamo al percorso, Stupendo e un tantino duro, ma questo si sapeva visto il Dislivello, fortunatamente abbiamo beccato una giornata favolosa, panorami mozzafiato e le foto lo dimostrano, 3 belle salite e altrettante discese le quali hanno lasciato il segno il giorno dopo, chicca del percorso è stata secondo me la salita dall'INFERNACCIO sino al passo CATTIVO, 10 km di sofferenza, qui però è successo qualcosa, si era circa al 30 km, ero assieme agli atri 2 della mia stessa CAT. in pratica eravamo i primi 3, diciamo che fino a quel punto ero un pò affaticato, a seguire i miei avversari, ma son partito con il mio passo regolare senza andare in affanno e li ho staccati senza volerlo, il 2 in salita comunque andava sù molto bene coi bastoncini e pensavo che mi avrebbe anche raggiunto, ma così non è stato, infatti arrivato al passo ho dato un'occhiata in che punto era, non lontano ma non abbastanza x arrivarvi, visto che ora mancavano solo 7 km di discesa.

Questa sembra semplice ma non lo è, tenere una certa andatura dopo tanti km duri, poi con tratti abbastanza ripidi è stata dura e dolorosa, la meta si vedeva e sembrava vicina ma invece ho dovuto stringere i denti gli ultimi 2 km, le gambe non ne potevano + ma alla fine sono arrivato, gran bella soddisfazione, concludo questi 43 KM D+ 2700 in 6H09 e 1° di CAT. 


E' stato un bellissimo week end di SPORT e AMICIZIA, ora pensiamo alla prox Avventura, che dovrebbe essere il TARTUFO TRAIL di 50 KM, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere, ora gustatevi le bellissime FOTO fatte, AVZALUT



lunedì 1 settembre 2014

CCC - ULTRA TRAIL DU MONT BLANC



Peccato perchè ero preparato ma se la giornata è NO non c'è niente da fare, difficile capire i motivi di questa Debacle, credo però che si debbano cercare a Chamonix, in pratica le gambe non avevano voglia di correre, già dopo 3/4 km avevo capito come sarebbe finita, andare avanti solo con la testa ha vita breve, aggiungiamoci anche l'esagerato zaino ed ecco un Mix perfetto, una sensazione mai avuta in una gara, di solito non vedo l'ora di partire e gustarmi questa ennesima Avventura, mentre qui non è successo la mattina alla partenza.



Ma veniamo alla gara, la prima salita è stata veramente durissima e lunga, qui ho capito definitivamente che + prima che poi mi sarei fermato, pensavo di arrivare a Champex ma invece non è stato possibile, anche la respirazione salendo in alcuni momenti è stata difficile, cosa che non mi è mai capitata, arrivato al ristoro Bonatti al km 22 in contro Enrico, mio compagno di viaggio, riesce a convincermi a continuare sino al prox ristoro a 5 km, ero quasi deciso di fermarmi, riparto ma non và, arrivo con fatica as Arnuva km 27, qui mi sazio a dovere, 2 piatti di minestra e frutta e decido di fermarmi, non è il caso di fare la salita del Col Ferret, non ha senso, in queste condizioni, saluto Enrico che continuerà sino a La Folly dove poi si fermerà definitivamente.

Son sereno e sò di aver fatto la scelta giusta, il dispiacere c'è perchè è la gara + importante dell'anno, ma morto un Papa se ne fà un'altro, ho passato un bellissimo week end con i compagni di viaggio, Claudio Enrico e Stefano, quest'ultimo è stato l'unico a concludere la gara, Bravissimo, è stata dura ma la testa lo ha aiutato, Fantastica la macchina organizzativa e stupenda Chamonix, ci ritornerò sicuramente, non sò se x correre, ora pensiamo alla prox gara, il Trail dei Sibillini il 14 settembre, ora gustatevi queste bellissime FOTO, posti veramente Fantastici, alla prox



martedì 19 agosto 2014

ANELLO ACUTO-CATRIA-FRONTONE

 
 
Che giornata Favolosa, non si poteva chiedere di meglio, partenza circa alle 7,30 da Frontone e subito salita sino all'ACUTO, bella tosta specialmente l'ultimo tratto, un muro, poi ultimo obbiettivo salita sul Catria, poco vento in alto ci ...è andata benissimo, di solito è molto peggio, infine discesa a Fonte Avellana dove è in programma un pit stop, panino e birra, Fantastico, ora non resta che arrivare alle macchine, alla fine il mio Garmin mi dà 28,30 KM      D+ 2170 in 5H58 di Divertimento, grazie ai miei compagni di viaggio Davide nonché anche guida e Enrichetta poi x finire in bellezza non ci siamo fatti mancare una bella Carbonara al Poggio, ristorante molto famoso ed anche li di nuovo birra, che giornata peccato x chi non ha potuto venire, alla prox, ECCOVI LE BELLISSIME FOTO

sabato 16 agosto 2014

SENTIERO 505



Bellissimo allenamento DOMENICA 10 Agosto, in compagnia di amici simpaticissimi, 50 km e circa 2140 D+ in 9H, partenza alle 6,15 dall'osservatorio di Monte Romano sino alla Colla e ritorno, percorso bellissimo sempre sul crinale, peccato che Daniele si è procurato una storta e ha dovuto fermarsi alla Colla, qui sosta con cambio e ristoro vario, la birra è la prima cosa ordinata, il ritorno è stato un po' avventuroso, ma alla fine abbiamo concluso questo durissimo giro, causa il gran caldo dalle 14 in poi, all'arrivo il Fantastico Daniele e ci ha fatto trovare un ristoro da 1000 e 1 notte, grazie sei davvero unico, ci voleva proprio ahahah, grazie i compagni di viaggio alla prox sgambata, ecco un po' di FOTO



domenica 3 agosto 2014

ETNATRAIL UNICA


Ragazzi che gara Spettacolare, me lo immaginavo ma non così, impossibile non parteciparvi almeno 1 volta, Bellissima ma anche Durissima, 64 km D+ 3250, partiamo alle 5,45 Stefano ed io, ma quel Pataca non mi aspetta visto che io non posso non fermarmi a fare foto, anche se i primi 6/7 km sono in leggera discesa, è troppo bello, ci vedremo poi solo all'arrivo, la salita a quota 2200 dal rifugio Citelli è Stupenda, che è dura è sottointeso, il crinale che ci porta in alto è spettacolare anche perché sulla nostra DX c'è una immensa distesa di lava, è la VALLE DEL BOVE, questa prima parte della gara è molto bella e varia, al 36 km si ritorna a Piano Provenzana da dove siamo partiti, qui dopo aver mangiato tanta frutta, cocomero e melone mi cambio scarpe calzetti e maglia e riparto bello fresco, questa seconda parte sò che sarà + dura e ho capito anche quanto, prima attraversiamo x 2 volte fiumi di lava, qui l'attenzione è d'obbligo ma non basta mai anche camminando, dopo 40 km un po' di stanchezza c'è, infatti inciampo e nel cadere mi proteggo con la mano ma un taglietto e qualche graffio è il minino, è andata bene, ora da circa 1700 mt bisogna arrivare ai 3000 mt, proprio sotto il nuovo cratere che continua ininterrottamente a ruggire, questi 1300 mt di dislivello son stati Durissimi, non si arrivava mai, fortunatamente ci hanno fatto calpestare la strada, anche perché salire sulla lava sarebbe stato impossibile, + si sale e + l'aria è fresca, eccomi finalmente arrivato alla cima, ora ci aspetta solo discesa, il primo tratto è + tecnico, è un su e giù continuo dove bisogna stare attenti ai sassi sotto la sabbia, terminato questa tratto all'improvviso mi si apre davanti agli occhi una distesa infinita piatta, una cosa indescrivibile, sembra di essere su un altro pianeta, dietro il vulcano che ruggisce, son cose che è difficile descrivere bisogna provarle, terminata la piana ora comincia il bello, non pensavo fosse così divertente, me la immaginavo + pericolosa, fortunatamente mi sbagliavo, è una discesa lunghissima dove sembra di galleggiare, si sprofonda sino a metà stinco e la cosa strana è che non è faticosa fisicamente, mi bastava cadenzare la respirazione, questo mi è venuto spontaneo, poi quando è terminata e mancava poco all'arrivo, mi son fermato a svuotare le scarpe, non immaginate quanta lava c'era dentro, sia sabbia che pallini, a questo punto ho cominciato ad aumentare l'andatura visto che vedevo l'arrivo, ero felice come un bambino x aver potuto partecipare a questa gara, termino questa bellissima Avventura in 17 Ass. maschile in 10H24  e
1 di Cat., son felicissimo anche se il mio primo obbiettivo è divertirmi e arrivare Bene e così è stato.


la felicità all'arrivo


si parte

Ora vorrei ringraziare l'Organizzazione, in particolare Carmelo &; C., la passione che hanno messo x far sì che la manifestazione riuscisse era palpabile, sò che ci sono state delle critiche in particolare x la segnaletica, in effetti è da migliorare in certi punti però nel complesso come prima Edizione è riuscita alla grande, ristori ottimi e tanti, persone lungo il percorso gentilissime e disponibili, siete stati DEI GRANDI E BASTA, qualche consiglio posso darlo non costa niente, birra ai ristori come vi ho detto, magari non esposta ma solo su richiesta, non è male così dai, poi molto importante secondo me un pasto caldo, brodo con o senza pasta, è il massimo il salame forse non è il caso, bravi x aver dato melone e cocomero, in pratica io ho mangiato solo quello e una barretta.

Grazie 1000 x questo meraviglioso week end, la Sicilia è stupenda ma anche la sua gente, noi Romagnoli siamo famosi x la cordialità ma Voi non scherzate x niente, ci vedremo certamente alla prox edizione, cercherò di convincere + amici perchè è una gara da fare e basta, ora guardatevi le foto e dopo ditemi cosa ne pensate, Complimenti alla Simona che è arrivata prima tra le donne, Avzalut



sabato 26 luglio 2014

CHE NOTTATA


 
Fantastica nottata, non è andata come da programma ma va ben li stes, partenza alle 24, purtroppo arrivati sotto Gemmano il bivio da attraversare sul Conca non si è trovato, abbiamo cercato sul letto del fiume su e poi giù ma niente, di not...te non è semplice poi il letto aveva cambiato aspetto, così decidiamo di ritornare indietro niente salita al santuario di Bonoria e Montefiore, passiamo sulla sponda opposta, alla fine TOT 40 KM IN 5h15, poi alle 5,30 un bel bagnetto rigenerante seguito da una calda doccia e x terminare una bella colazione, grazie a Daniele Davide e Andrea x la compagnia alla prox sgambata.
 




 

lunedì 21 luglio 2014

GABICCE-PESARO-GABICCE ON THE BEACH

si parte ore 5,40

Gran bel giro ieri mattina, andata sino Baia Flaminia a Pesaro lungo la costa, tot. 13 km quasi tutti su sassi, veramente tosto visto che ci abbiamo impiegato 2H10, ritorno sulla Panoramica con un po' di asfalto e diversi sentieri sino al Camping Panorama, poi siamo ridiscesi a spiaggia e abbiamo continuato sui sassi sino a Gabicce, con sosta a Fiorenzuola x un tuffo rigenerante, TOT 30,2 km in 4H54, sembra tanto il tempo ma vi assicuro che non siamo andati piano pertanto vuol dire che è fisicamente ma ancor D+ mentalmente dura causa il terreno, grazie ad Alessandro che ci ha accompagnati sino a Fiorenzuola e a quel Pataca di Stefano che mi ha accompagnato x questo viaggio, poi arrivati dopo una bella doccia e una gustosa birra gelata offerta da Alessandro sono andato al mare x un rinfrescante bagno, che goduria, Acvidin









 qui ci siamo bagnati i piedi e non solo


venerdì 18 luglio 2014

CHE SPETTACOLO





 
II mattina che mi alzo alle 5,30, corsetta e poi bagnetto x un'Oretta, Fantastico
speriamo che il meteo mi faccia continuare, cominciare la giornata così
è il MASSIMO, avzalut

domenica 13 luglio 2014

ULTRAEREMO 2014


 1° Edizione
 
Alla fine l'Eremo è stato conquistato. pariamo alle 4,15, fortunatamente non piove. comincerà verso Morciano, non è mancato nulla in questo viaggio, pioggia, sole e tanto fango, dove solo camminare era un problema specialmente in salita, peccato che a Morciano Manuela La Press Davide e Stefano hanno rinunciato a continuare, i primi 2 hanno un motivo valido, mentre quel Pataca di Stefano no, volevi fare il lungo perché non hai continuato, x 2 gocce d'acqua ti sei preoccupato invece alla fine ci è andata benissimo, bravo Claudio che non ha mollato, ha tenuto duro anche gli ultimi km dove era abbastanza provato, grazie ad Alessandro x la compagnia x i primi 12 km e che poi ci è venuto a prendere all'arrivo, alla fine secondo me sono + di 60 km anche 65 e il D+ chissà visto che non avevo il Garmin, ma comunque 2000 saranno di certo.
 
Terminiamo questa Avventura in 9H35, l'ultimo tratto che salita al Cippo e successivamente all'Eremo su sentiero è stato very Tost ahahah, mentre salivamo Claudio ed Io pensavamo solo ad un bel piatto di pasta e alla birra, questo ci ha dato tanta forza visto che eravamo ad un passo dal traguardo, comunque la condizione è ottima visto che stò alla grande adesso, grazie a tutti x la compagnia specialmente a Claudio, Avzalut