IVAN SEI UN MITO

SPARTATHLON

Ci speravo, il sogno è diventato realtà, IVAN CUDIN è il 1° Italiano a vincere questa

fantastica gara, con il TIME 23H03, dando quasi 30° minuti al 2° arrivato,

è il settimo miglior tempo fatto registrare alla Spartathlon dal 1983 a oggi!

 In pratica solo Yannis Kouros (1983, 1984, 1986 e 1990) e Scott Jurek

(2006 e 2008) sono riusciti a fare meglio del nostro Ivan!sei entrato

nella Storia, nella leggenda, dopo tante soddisfazioni, questa è

la ciliegina che corona la Tua grandissima carriera,

Complimenti, le persone speciali si meritano

qualcosa di speciale, questa gara

è Speciale, tutto coincide ,

 IL SOGNO SI è
AVVERATO 

 SEI UN
MITO

SPARTATHLON - 246 KM - LIVE

http://www.spartathlon.gr/main.php LIVE

24-25 Settembre

Venerdì si parte, un Grande in Bocca al Lupo a tutti, ma visto che li conosco,

specialmente ai Signori segnati in rosso, non li invidio, ma li ammiro
tanto, perchè ci vuol coraggio a intraprendere questa avventura,
son sicuro che IVAN ci farà sognare, il podio è alla sua portata

Ecco tutti gli italiani :


13 FANCOLI MASSIMILIANO ITALIAN M
18 GALIMBERTI ANDREA ITALIAN M
48 SABATELLA ADALBERTOITALIAN M
101 NUCIFORA CARMELO ITALIAN M
109 PAPI ALESSANDROITALIAN M
110 BARICHELO GASTONE ITALIAN M
111 CUDIN IVAN ITALIAN M
112 VEDILEI ENRICO ITALIAN M
122 ZAMBON ANDREA ITALIAN M Alias Dartagnan
282 MARITATI GIACOMO ITALIAN M
304 MAZZI MARCO ITALIAN M
310 METELL IGIAN LUCA ITALIAN M
333 BAGNOLI PAOLO ITALIAN M
346 POPONES IFILIPPO ITALIAN M
361 BOLZACCHILUCIANO ITALIAN M
379 BUZZOLAN CORRADO ITALIAN M
389 DI PALMA CIRO ITALIAN M
413 ELIFANI MARCO ITALIAN M
440 COSTETI MARIA LUISA ITALIAN F

LA CRONACA

Al 3° CP, dopo 124 KM il nostro IVAN CUDIN è passato in testa, in 10h33, GRANDISSIMO non ci sono parole,

mentre ANDREA alias Dartagnan al 2° CP era

in 20°, GRANDISSIMO anche lui, spero

solo non sia partito troppo forte, lo

scopriremo al suo arrivo al 3° CP

il prox CP è al 148,5° KM

Il nostro Grandissimo IVAN è passato al 4° CP ancora in testa, con un vantaggio
sul secondo di 15° minuti, mentre il nostro Dartagnan è passato in 55° pos,
al 3° CP, sicuramente è in atto una crisi, speriamo sia passeggera,
IVAN sei una BESTIA, come dico io, non ci sono parole, ci
facendo sognare, entrerai nella leggenda, sarai il 1°
Italiano che abbia vinto questa gara,
aspettiamo con ansia il prox CP al
178 km, VAIIIIIIIIIIII

Non sò cheddire IVAN è transitato al 5° CP ancora 1°,
con 19° minuti di vantaggio su Lantink Jan Albert,
ha percorso questi 172 KM in 15h45, il sogno
continua, il prox CP è al 195 KM, vai così,
spero che ci riesca, se lo merita, è un
ragazzo speciale, sempre con un
sorriso per tutti

LA PANORAMICA - DA GABICCE A PESARO

Sergio ed Io

Anche questa è fatta, dopo la bella giornata di sport di ieri, stamattina avevo qualche

dubbio sulla mia tenuta, anche se le gambe sembravano nella norma, son sempre

21 KM sulla Panoramica, continui sali e scendi, con il tratto di Casteldimezzo,

 con 2 km si salita, ma comunque in un modo o nell'altro SA DA FARE.

Il tempo non è bello x niente, è tutto ieri sera che piove, per il

momento ci ha graziati, ma sulle colline circostanti starà

piovendo di certo. E' ora di partire, siamo una decina

i valorosi dell'Atletica 75, Michele Sergio ed Io

partiamo assieme e per un buon tratto stiamo

assieme, arriviamo a Fiorenzuola dopo

7 KM, ci sono dei nostri Fans, tra

Mercurio, dopo la galoppata di

ieri, oggi non se le sentita di

partecipare. Sergio si è

un pò staccato ma è

sempre dietro, Io

e Michele

teniamo

un'ottimo ritmo, le

gambe non sono stanche

decido così di tenere questa

andatura, in salita vado molto

meglio, son proprio contento della

mia condizione, ora ci aspetta l'ultima

asperità a Marina Alta, anche qui penso

2 KM di salita, anche se meno dura, ma dopo

15 corsi si sentono, continuamo imperterriti con

il nostro ritmo, andiamo alla grande. Finalmente siamo

siamo arrivati al faro, ci aspettano ora 4 KM di discesa,

qui non mi resta che aumentare il ritmo, le gambe non hanno

alcun problema, ed allora diamoci giù, è dura anche se in discesa

spingere, ma oramai è finita, ecco l'ultimo KM, in automatico aumento

ed arriviamo contenti e felici, TIME 1H34, un successo x me, anche

Michele è soddisfatto, visto il suo allenamento precario. Dopo una bella doccia

tutti a casa a MAGNA UN BEL PIATTO DI PASTA, mi dimenticavo, il tempo ci

ha graziati, perche poco dopo a cominciato a piovere come un matto, ciao a tutti

TRIATHLON NOSTRANO

Fino alle 13 ancora non sapevo quanta gente sarebbe venuta, al momento eravamo veramente pochi, alla fine saremo in 10, pochi ma buoni, non tutti han fatto il nuoto ma solamente le altre 2 discipline. Il tempo non ci aiuta, sta piovendo ma non forte, comunque si decide che è ora di partire, tutti in acqua, fortunatamente non è fredda, cerco di nuotare con calma, senza farmi prendere da troppa foga, la boa è laggiù che ci aspetta, mi sembra molto lontana, ma nuotando in compagnia la fatica sembra meno, quando sento troppo la stanchezza da stile libero passo in un'attimo al dorso, è un'ottimo metodo, infatti esco dall'acqua in 2° posizione assieme ad Andrea.

Ora ci dirigiamo nella zona cambio, io mi devo praticamente vestire, mi servirà anche x la corsa, gli altri son già partiti, ma non è un problema, sò che è lunga e non c'è fretta, continua a piovigginare ma non è freddo, anzi si sta proprio bene, tengo il mio ritmo solito, senza mai esagerare, e a Fiorenzuola arrivo a Barilari e poi a Savino, bisogna stare un pò attenti a non scivolare, specialmente in discesa, visto che il percorso è un su e giù di continuo.

Sto x arrivare all'hotel Marinella, manca meno di 1 km, vedo che corrono verso di me Filippo seguito da Gabriele e poi Mercurio, stanno già facendo il percorso a piedi, eccomi arrivato, c'è anche Andrea, partiamo assieme x l'ultima serie, ci aspettano almeno 2 km di salita subito, fortunatamente le gambe non sono imballate, ho dosato molto bene il tratto in Bike, dopo essere arrivati a Gabicce Monte ci aspetta un tratto sino la Vigna del Mar un pò più dolce, poi un tratto in discesa ma dura poco, perchè adesso ci aspettano altri 2 km di salita sino al bivio.

Questo tratto è fortunatamente in discesa e non più su asfalto, sterrata e sentiero, arrivati in fondo giriamo a DX e proseguiamo sino all'incrocio, dopo un brevissimo tratto in pianura ecco un'altro km di salita sino la Vigna del Mar, a questo punto Andrea mi stacca ma al suo posto vedo in lontananza Sergio, c'è che mi aspetta, è venuto incontro senza completare il giro, assieme ci fermiamo a bere alla fontana e poi giù in picchiata sino all'arrivo.

Gli ultimi 2 km ho spinto parecchio anche in discesa e finalmente sono arrivato, felice e soddisfatto di aver completato questa bella pazzia, il tempo totale dovrebbe essere sulle 2h10, visto che Filippo ha concluso in 2h03, ecco i primi 3, anche perchè Sarti non avendo girato la boa purtroppo x lui è fuori dalla classifica, qui non si vince nulla ma le regole son regole.

      Filippo (il figliolo) al centro, Andrea ed Io

Apena arrivato mi sono subito spogliato e subito in acqua, per un bel bagno rigenerante, l'acqua oggi è veramente fantastica, ora non mi resta che fare una bella doccia calda ed il gioco e tratto, è ora di cambiarsi e di riposarsi un pò, con un bel piatto di pasta offerto dal gentilissimo Alessandro dell'hotel Marinella, accompagnato da un bel bicchiere di vino, altrochè il Gatorade.

Per la cronata questo è stato il percorso, 300 mt a nuoto, 19 km in Bike e 13 km di corsa, belli tosti,  in conclusione penso che tutti si siano divertiti, anche se qualche reclamo c'è stato, riguardo la segnaletica, ho fatto il possibile non chiedetemi di più, la prox volta andrà sicuramente meglio, io sono la mente non il braccio ehhh.

Domani mi aspetta un'altra bella fatica LA PANORAMICA, una 21 km da Gabicce a Pesaro, non sarà una passeggiata, spero che le gambine recuperino un pochino altrimenti pazienza, vorrà dire che dopo questa faticaccia mi farò un'altro bagno ehhh

Ecco le foto dell'evento, ciao a tutti

TRAIL COLLE SAN MARCO

Sabato il buon senso ti dice di riposarti, visto che la domenica mattina devi
cuccarti un Trail di 21 km, ma purtroppo mi viene voglia di fare un giro

in Bike e poi magari anche una corsetta, detto fatto ho percorso 17 Km

in Bike e 7 Km di corsa, con la solita salita e discesal'importante è

che oggi mi son divertito, domani è un'altro giorno.

Ieri invece, dopo tanto tempo, finalmente un bel Trail, ad Ascoli Piceno, siamo

Sergio,Michele,Giorgio ed Io, giornata fantastica, dopo 2h eccoci arrivare al

Colle San Marco, 700 mt di altitudine, ritiriamo il pettorale e dopo aver

salutato vari amici, tra cui il Gaggio, un Malandrino nella corte di ST

 ci andiamo a cambiare. Dopo un piccolo riscaldamento è l'ora

della partenza, ci hanno comunicato che ci aspettano circa

9 km di salita, altrettanti in discesa, poi gli ultimi 3 in

salita, i più duri. I primi km e sino alla cima

 stiamo assieme, anche perchè facendo le

foto allungo ma poi mi devo fermare,

la salita non è durissima, ma lunga,

 arrivati ci aspetta la discesa, Io

e Michele stiamo in compagnia

di Alessandra Carlini,

un'ottima Trailer,

qui si spinge x

come si dice,

sciogliere

le gambe.

  

Il percorso in mezzo al bosco è bellissimo, anche se un pò insidioso

causa parecchie pietre e sassi, OCHO a non scivolare, adesso

ricomincia un'altro tratto dove si può spingere le gambe

rispondono bene, il lavoro del giorno prima l'ho sentito

solo all'inizio. Ora ci aspetta l'ultimo tratto, il più,

duro, siamo a 500 mt, mancano D+ 200 per

arrivare, ma il problema è chiamiamolo

un sentiero, largo ma solo di pietre,

impossibile correre, è molto

fatcoso anche camminare

in quanto sono molto

alte, però c'è da

dire che è

molto bello.

Eccoci all'arrivo
Michele ed Io passiamo
il traguardo con le braccia
alzate, Time 2h20, non male se
pensiamo alle numerose volte che mi
son fermato, poco dopo ecco arrivare gli
altri della banda. Dopo una bella doccia artigianale
si và tutti a mangiare, la corsa non è tutto, anche questo
è un componente irrinunciabile, ci si conosce, si fa amicizia,
poi con questi organizzatori, veramente simpatici e gentili è uno
spasso, pranzo fantastico, antipasti vari, primi, dolce e caffè e per
finire, indovinate un pò quello che non ci aspettavamo è successo, 3 di
noi sono in premiazioni, e dire che stavamo partendo e salutando tutti, ma
l'organizzatore ci ha pregato gentilmemnte di aspettare, ora felici e contenti
è arrivata l'ora di partire, che dire ambiente e accoglienza fantastica, come
si dice da noi questo gruppo SON DEI PAZZI, sicuramente ritorneremo
ma probabilmente anche a gennaio quando organizzeranno un'altro
trail con la neve. Terminata questa avventura non ci resta che
pensare alla prox, guarda un pò sabato prox ci sarà questo
Triathlon, spero che partecipino in parecchi, anche se

sò già che a molti l'acqua non piace, vorrà dire che

 mentre noi nuoteremo, quelli più Paurosi

correrando in acqua, aspettando in ns

arrivo. Ciao a tutti che la corsa

sia con Voi

 

FOTO

TRAIL COLLE SAN MARCO

Domattina saremo solo in 4, pochi ma buoni, i Big dell'Atl. 75, a partecipare a questa

nuova gara, l'intenzione era di andare a Badia Prataglia, al Trail delle Foreste

Casentinesi, ma visto che l'abbiamo disputato l'anno scorso,abbiamo deciso

di partecipare ad una nuova competizione. Questa gara fa parte del

circuito PARK TRAIL nel quale ci sono moltissime gare nel

Centro Italia. Percorso di 21 km con D+ 1000, 

son sicuro che ci divertiremo, letto il resoconto dello

scorso anno, poi al termine, per finire in bellezza

 si mangia come sempre, l'ottimo pasta party.

Il meteo è dalla nostra, ci sarà il sole, vorrà dire che

dovrò come al solito fare le foto, dopo queste

piogge il terreno sarà molto molle, x non

dire fangoso, divertimento maggiorato

un saluto a tutti, che la Corsa sia

con Noi, dimenticavo la

preparazione x la

CHOTT va a

rilento, ma

chissenefrefa.

ALLENAMENTO DA RIPETERE

Ieri sera era in programma allenamento di corsa, visto che lunedì sono andato in Bike,

le intenzioni c'eramo, ma arrivato a casa non ne avevo proprio voglia, allora decido

di riprendere la Bike, il mio solito giro di quasi 20 KM me lo cucco in 50°, riesco

a tornare prima del buio, ormai questo giro ho deciso di farlo quasi tutti i

giorni, se ci riesco, è un'ottimo allenamento per le gambe x il dopo

corsa, infatti girano benissimo ed ogni giorno si notano dei

piccoli miglioramenti. Arrivato a Fiorenzuola nella

mente mi si accende una lampadina, mi chiedo

"quando arrivo quasi quasi parto di corsa"

già sò che quando mi spuntano certe

idee è difficile che rinunci, detto,

anche perchè sono più fresco

che alla partenza, ho le

gambe leggere come

una piuma, ottimo

segnale.

Arrivo

a casa dopo

52°, parcheggio

la Bike in garage e

cambio le scarpe, la moglie

appena le dico che riparto mi guarda

in modo strano, come dire "questo è pazzo".

Parto subito allegro, le gambe sono leggere come delle

piume, di solito sono imballate, mi è succeso al Triathlon a

Rimini, ma sicuramente il motivo è come si è andati, io non ho

mai forzato in Bike anche se non sono andato piano, questo è il

risultato, il percorso non l'ho deciso, ma senza dubbio si risale a Gabicce

Monte, poi vedremo cosa fare, arrivato visto l'ottimo stato, continuo sino la Vigna

del Mar, poi ritornerò indietro, stasera sono veramente stupito della mia condizione,

vado che è una meraviglia, di solito quando esco x una corsetta, prima di carburare c'è ne

vuole, son sicuro che il giro in Bike mi è servito come Stretching, mi ha scaldato il motore

a dovere, per avere conferma ripeterò questo allenamento, comunque il ritorno aumento

il ritmo, arrivo a casa veramente soddisfatto e non stanco, percorsi 19,5 KM

in Bike in 52° e 8,5 KM di corsa in 40° D+ 470.

Vi farò sapere se è come penso io, ciao a tutti

PERCHE' FARNE 1 SOLA, 3 E' IL NR GIUSTO

Dopo l'esperienza positiva del mini Triathlon Sprint a Rimini ecco cosa ho

intenzione di proporre il 18 Settembre con partenza e arrivo all'hotel

Marinella, a Gabicce Mare, Alessandro sempre gentile ha dato

la sua ampia disponibilità. Non è una gara competitiva, ma

una competizione tra amici, per divertirci, aperta a tutti

coloro che hanno voglia di soffrire, ma di provare

nuove emozioni, il terreno non poteva essere

che la Panoramica, SIETE TUTTI

INVITATI questo è il Programma

partenza alle 13

IL PERCORSO

  NUOTO

 

Si parte di fronte all’hotel Marinella, si arriva alla boa la si gira sulla propria DX
e si ritorna alla spiaggia, arrivati si corre verso l’hotel, ci si cambia e si prende la Bike

TOT. MT.300

BIKE

Partendo dall’hotel si prende Viale della Vittoria e arrivati alla posta

si prosegue diritto sino all’incrocio del distributore Tamoil, a questo

punto si va verso la Siligata, arrivati al valico, scendete e girate subitoa SX x Fiorenzuola, ora non Vi aspetta il tratto più duro anche se corto,

arrivati in paese non resta che proseguire sino a Gabicce Monte

per poi scendere x la Baia Imperiale e arrivare al Marinella.

QUI potrete vedere il percorso con le foto TOT. KM 19

CORSA

Ora non resta che partire subito costeggiando il lungomare, si fà la scalinata

passando all’hotel Michelacci e arrivando alla Baia Imperiale. Si continua

sino arrivare a Gabicce Monte, si beve alla fontana del paese poi si

scende nella discesa che sbuca a fianco al campeggio, si prosegue

verso La Vigna del Mar, ora si scende sempre sulla strada e si

risale verso Casteldimezzo, finita la salita a DX c’è una

stradina, prenderla e scendere sempre diritto, ci

saranno dei segnali comunque,arrivati al termine

della discesa si arriva ad un’incrocio, si gira

subito a DX in salita, si prosegue x questa

sterrata sino ad arrivare alla strada,

ora prendete la SX e ritornate

verso Gabicce Monte, dopo

300/400 mt vedrete sulla

 Vostra DX l’hotel

Vallugola, alla

Vostra SX

c’è un

sentiero,

prendetelo e sbucherete

sulla strada, alla Vigna del Mar,

si Continua sino al campeggio prendete

sulla Vostra DX la corta ma ripida salita che Vi

porterà di nuova alla fontana, si beve ora non resta che

 la discesa, sino all’HOTEL Marinella, è FINITA. TOT. KM 13

QUI potrete vedere il percorso con le foto

Chi ha intenzione di venire me lo faccia sapere, non pensiate che

sia una passeggiata, sapete che se non si fatica, non mi piace,

Vi aspetto, Perugini se ci siete battete un colpo,

ciao a tutti

GRANDE STEFANO

L'ho saputo ieri sera, non pensavo che avrebbe partecipato, perchè visualizzata la lista

iscritti, non ho visto il suo nome ed invece, dopo aver fatto la sua bella figura anche

al Passatore e alla 50 di Romagna, qui è arrivato 1° a questa durissima gara,

26 KM dove la salita solo i primi 3 km sono in pianura, poi si comincia a

salire sino ai quasi 700 mt, personaggio di punta della nostra società,

Atletica 75 The Best, tanti complimenti, da parte mia e della

Società, sei veramente un Grande

Top ten uomini

1 Stefano Ciotti dell’Atletica 75 Cattolica 1h 48’ 29”


2 Fabio Costantini della Polisportiva Montecchio 1h 49’ 32”


3 Maurizio Biondini della Sidermec Gatteo 1h 50’ 15”


4 Andrea Gasperoni di Riccione Podismo 1h 50’ 54”


5 Marco Guidi della Polisportiva Montecchio 1h 51’ 41”


6 Michele Stanziale Avis Aido Urbino 1h 52’ 33”


7 Andrea Guiducci del Seven Svignano 1h 53’ 07”


8 Maurizio Tacchi di Riccione Corre 1h 54’38”


9 Luca Benvenuti di Montecchio 2000 1h 56’ 15”


10 Alberto Roggiani Atletica Whirlpool Varese 1h 57’ 59”

PIERRE SEI GRANDE

Ore 13 questa è la posizione perfetta x dormire