RONDA GHIBELLINA 2015

Team Atletica 75 Cattolica

Alla fine è andata come speravo anche se non sono entrato in Cat. ma questo è dovuto al raduno della Nazionale Ultra Trail, in pratica c'era tantissima gente forte, comunque sono andato alla grande, e sono contentissimo della condizione, ma il bello è che ho fatto mangiare la polvere ai miei compagni di viaggio ahahha, ragazzi mi dispiace ma l'ho fatto senza volerlo, pensavo che foste davanti, e alla fine ho concluso questi 44 KM D+ 2200 in 5H35 e 12 di Cat.. 

Ora continuiamo ad allenarci nel nostro circuito, questa condizione è merito suo e della scalinata, in vista del 1 obbiettivo dell'anno, la TRANSGRANCANARIA, Acividin

Finisher assieme a Davide con un bel bicchiere di Birra

FOTO

IL CIRCUITO DEL SANBART

l'altimetria, non sono 18 ma 14

 

Anche oggi è uscito un'Ottimo allenamento, in compagnia di Davide e Enrico nel famoso circuito, partenza circa 7,30 la giornata non è soleggiata ma è perfetta x correre poi sul tardi è uscito anche il sole, ci hanno fatto visita anche altri amici che hanno poi fatto qualche giro, alla fine sono riuscito a completare 14 giri in 4H45 km. 35 con D+ 2100, poi terminato il dovere è toccato al piacere, si fa x dire, sono andato a mollo in acqua x raffreddare le gambe, quanto era fredda Burdell, diciamo che mi sento pronto x la RONDA, staremo a vedere, grazie a tutti x la compagnia

 

le FOTO di oggi

ULTRAMARATONA DELLA PACE SUL LAMONE

 

 

 

 

 

Ultramaratona della Pace, andata alla grande, vista la schiena bloccata la sera prima x fare stretching, avevo paura di non riuscire a correre ed invece sono riuscito senza problemi, anche se ogni tanto avevo qualche sintomo che mi faceva pensare ad un blocco, veramente tosta fare 3 giri su e giù x l'argine a ritmi x me sconosciuti, ma alla fine concludo questi 45 km in 3H45 e 2 di CAT., grandissimo allenamento, bravissimi anche i miei compagni di viaggio, Davide Stefano Daniele e Cristiana alla prox Burdel

VENDESI CANOA

Ottimo affare, canoa in vetroresina, non vi preoccupate, messa in acqua

e se stà a galla, tutto OK, è senza remo ma penso che non sia un problema,

ma forse conviene comprarne uno in plastica, qualche ritocchino, visti

alcuni graffietti ma niente di +, csto € 120,00, Acvidin

1/2/3/4 ORE, COME VOLETE

 

Premiazione di Aldo con un torroncino ahahah

 

Grande allenamento ieri nel circuito della 6 ore, fatti 10 giri mentre Aldo  ne ha conclusi 12, son contento anche xchè D+ non potevo alla fine sono usciti 25 km in 3H15 D+ 1500, Bravissimo Aldo è in gran forma, grazie a tutti x la compagnia, Alessandro, Abe, Andrea e Varide, e domenica mi aspetta l'ULTRA del Lamone a Bagnacavallo di 48 km, vedremo subito com'è la mia condizione, spero buona, Acvidin