TRAIL DI FONTESANTA - UN SUCCESSO

Michele Io e Mercurio

Oramai sarò ripetitivo, ma ogni  volta che si parte x un trail è sempre un successo, siamo ritornati sempre soddisfatti, anche se oggi Il Capo ogni tanto brontolava, per questo o quello, ma poi alla fine è il primo ad essere entusiasta.

Si parte alle 5,10, siamo Luigi,Sergio,Giorgio,Michede ed Io, il tempo  da Bologna a Firenze non è dei migliori, ma poi arrivati è tutto sommato OK, non troppo sole ma umidità tanta, me ne sono accorto correndo, specialmente in salita.

Mentre andiamo a ritirare i pettorali incontriamo il grande Gianforc, l'organizzatore di questo trail Edizione 0, simpaticissimo e cordiale, come d'altronte tutte le persone che lo aiutano alla riuscita di questa manifestazione, sembra d'essere a casa.

Poi ecco che arrivano man mano, amici che ho conosciuto praticando questo sport,  gli Spiritelli Kappa,Fede,Rundiamo,Uomopatagonico e Ruperzio, ed ecco la simpatica Ilaria, una fiorentina Doc, come al solito il nostro arrivo si nota, c'è un pò di casino in giro.

E' arrivata l'ora si parte, subito ci aspettano 2 km di discesa, io come al solito riprendo i compagni, facendo foto e filmino, devo fare molta attenzione a noncadere, visto che la strada è veramente sconnessa, con buche ecc, c'è ne siamo accorti arrivando in macchina.

Il percorso dopo alcuni km su strade bianche, entra finalmente dentro il bosco, su sentiero, fortunatamente è molto ombreggiato, si perchè quando si ece allo scoperto sotto il sole, è veramente caldo, l'umidità è sicuramente altissima, visto che in salita le gocce dalla fronte cadono copiose.

Arrivo al 6 KM, ora il mio dovere di fotoreporter è quasi terminato, cercherò di non fermarmi più, anche se video e foto continuerò a farle correndo, ora voglio cercare di andare regolare e aumentare gradatamente un pò il ritmo, arriviamo io e Michi in un tratto in discesa,
l'unico problema è che una strada in pietra irregolare, dove bisogna stare molto
attenti a non scivolare, detto fatto quello accanto a me scivola e cade a pancia a terra,
fortunatamente non si è fatto nulla, lo aiuto a rialzarsi e via che riparto.

Dovrebbero mancare 4 KM all'arrivo, il garmin mi dice questo, ci aspettano gli ultimi 3 strappetti e poi è discesa, davanti a noi c'è l'Ilaria, è il prox obbiettivo, l'arriviamo e cominciamo la discesa, non è molto lunga, terminata mi accorgo che siamo arrivati al traguardo, il percorso
è più corto, tagliamo il traguardo mano nella mano tutti e 3, lei sarà la 1° donna,
TOT. 16,5 KM in 1h46 D+ 723

Dopo una bella doccia rigenerante, con una bottiglia d'acqua, tutti al pasta party, un pranzo completo, compreso di caffè, cazzate e risate con gli amici di ventura, poi è arrivata l'ora,
si salutano tutti e si parte verso casa.

 

Per concludere, giornata festosa e divertente, un ringraziamento agli organizzatori, primo in testa Gianfor, tutte  persone premurose, gentili, disponibili specialmente le donne, sempre a
chiedere se era tutto a posto, sti Toscani sono veramente Grandi.

Un saluto a tutti gli amici rivisti e ai miei compagni che ogni tanto mi seguono,
son sicuro che si son divertiti e che ne è valsa la pena, che la corsa sia con Voi.

FOTO

VIDEO 
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ECO DI ROMA - UNICA

Alla maratona ci pensiamo dopo, ora è il momento di scoprire qualche bellezza della zona,ho scelto di visitare Villa Gregoriana, a Tivoli, dove risiedono anche Villa D'Este E Villa Adriana, con il suo parco, impervio ma fantastico, le cascate e la folta vegetazione rendono il luogo magico.

E' stato forse anche troppo impegnativo questa camminata, visto quello che mi aspetta l'indomani, un sali e scendi continuo, dove parecchi scalini hanno reso le mie gambe un pò stanchine.

Terminato il tour ci dirigiamo a Frascati, luogo dell'evento, cerchiamo l'hotel Pinocchio, non è stato semplice perchè è proprio in centro, circolare nelle piccole viuzze non è semplice, basta sbagliare e ti tocca rifare tutto il giro. Arrivati ci trasferiscono all'hotel Panorama, a 2 passi, sembra molto meglio del Pinocchio, qui ha girato anche un film Verdone, ora non ci resta che riposare un pò, per poi uscire a ritirare i pettorali.

La sera qui a Frascati si anima a dismisura, samo rimasti colpiti dai tantissimi gruppi di ragazzi, ci sembra impossibile che ci sia tanta gioventù, infatti ci viene comunicato dalla signora dell'hotel che qui arrivano dai paesi limitrofi, ed anche da Roma, infatti alla sera dalle 9 in poi, oltre ai tanti ristoranti-pizzeria, sbocciano tante osterie, in un batter d'occhio le strade e le piazze si riempiono di tavoli e sedie, e dalla tanta gente che c'è, tante persone sono in fila ad aspettare che si liberi un tavolo.

Dopo la cena consumata al ristorante del Pinocchio, in veranda all'aperto, una bella passeggiata (Vasca) per cercare di digerire prima della nanna, anche se come al solito non dormirò tanto, infatti alle 5 suona la sveglia, un'ora prima del previsto, fa niente, comincio a preparare il tutto e alle 6 faccio la 1° colazione, il sabato mi son comperato una crostata, taglia media, che consumerò con una bella spremuta, ho tutto l'occorrente, arance e spremiagrumi, sicuramente qualcuno avrà sentito il rumore, non sò cosa abbia pensato, mi dispiace ma......

Sono le 7, assieme a Giorgio ci dirigiamo al bar, lui a fare ed io a rifare colazione, classico cappuccino e brioches, ora non ci resta che salutare le mogli, le quali ci raggiungeranno dopo, prima della partenza, ci avviamo al luogo di partenza, ancora c'è poca gente, incontriamo subito Aurelio, che oggi anzichè correre sarà lo speaker, poi Franco ed Ezio, persone veramente simpatiche, ecco Max ed Elio, amici di SpiritoTrail e finalmente ecco il famoso Yogi, amico virtuale che ora si materializza, persona simpaticissima, come me l'aspettavo, poi tanti altri che conosco tramite le gare.

E' ora si parte, la giornata è favolosa, mentre ieri era molto più afosa, si parte subito in salita, come al solito riscaldamento zero, fatico come al solito a carburare, comincio il mio lavoro primario, riprendere la gara e gli amici, entriamo subito dentro VillaAldobrandini, bellissima, peccato che sia chiusa al pubblico, usciti si continua ancora nel parco, il panorama che ci appare è unico, corro assieme a Mercurio, scatto e riparto x immortalarlo e devo dire che le foto non sono male, poi dopo alcuni Km io proseguo con il mio passo e lo stacco, so che arriverà al 10 km e poi farà dietro front.

Il percorso non da mai un'attimo di respiro, non c'è un tratto dove dici "adesso recupero un pochino" ma comunque ancora è presto, il bello deve arrivare, sono al 10 KM, qui c'è un bel ristoro, ritorneremo in questo punto al ritorno, ora si entra in un bel faggeto, il caldo è già opprimente, un pò di frescura è quello che ci vuole, continuo a fotografare, poi non ricordo a che km, si corre x per parecchio, dove ad entrambi i lati ci sono tantissime Ginestre, che ci proteggono, sono bellissime, da quanto sono folte mi tocca fare la gincana.

Per un bel tratto accompagno Roberto, anche lui conosciuto alle gare, si fa assieme parecchia strada, è molto meno dura in compagnia, gli scatto qualche foto e filmino, poi seguendo il mio ritmo è arrivato il momento di lasciarlo, manca poco all'inizio della via Sacra, strada romana, sopra di me incombe il monte Cavo, si dovrà arrivare a quota 950, ne mancano ancora 350, non è poco, mi aggrego ad un'amico di Anguillara, la salita non è ripida però sotto il sole e con questo caldo non è semplice, qui ci sarebbe stata bene una bella doccia, saliamo regolari, fortunatamente entriamo nel bosco e qui mi sembra di rinascere.

Forse un pò la foschia oppure la stanchezza, fatto stà che non mi sono accordo, arrivato in cima, di ammirare i 2 laghi sotto di noi, peccato davvero, sarà x la prox volta, ad un certo punto mi squilla il telefono, chi sarà mai, è Mercurio che mi comunica che ha proseguito, subito mi son preoccupato di questa pazzia che ha voluto provare, a lui non ho detto nulla se non fargli i complimenti e gli auguri, però nella mia mente ho pensato che la fatta grossa speriamo bene.

Ora si scende, nella mente ho il ristoro al 32 km, mi aspetta un bel bicchiere di coco cola, le gambe cominciano ad essere stanche, ultimamente non mi sono allenato come vorrei, causa infortuni, ed ho pochi km sulle gambe, ma fortunatamente non servono solo quelle, ci vuole ben altro, poco prima di arrivare raggiungo Max, un vecchietto, si fa x dire, bello tosto, ha problemi ai tendini, causati dall'UTMB dello scorso anno, facciamo un pò assieme poi lo lascio al suo destino.

Ora mangio qualcosa e soprattutto bevo e mi bagno, il caldo è opprimente, ora mi aspettano 2/3 km di salita sotto il sole, il primo tratto su asfalto, l'imperativo è camminare, ora è veramente dura, nella mente ho solo un pensiero, che ormai è fatta, questo ti aiuta tanto, arrivato alla fine della salita ricomincio a correre con moderazione, la stanchezza fa brutti scherzi, ora si riscende poi c'è un'altro tratto in salita in mezzo all'erba, il sole è sempre li che picchia.

Ecco l'ultimo ristoro, mi faccio quasi una doccia, le gentili donzelle mi rassicurano che ora è solo discesa, mancano 5 KM, scendo abbastanza allegro ma come ho preannunciato la stanchezza fa questo ed altro, prendo 2 storte nel giro di 20 mt, niente di grave, è il caso che rallenti, in lontanaza vedo 2 concorrenti, è tanto che corro da solo, questi saranno il mio obbiettivo, anche se sarà dura.

Manca poco, indovinate un pò cosa mi aspetta dopo aver girato a DX, una bella salita in mezzo la vigna, lunga almeno 500 mt, dopo circa 40 km è quello che ci voleva, non dico quello che ho pensato, terminata di nuovo discesa, i 2 davanti son sempre più vicini, li sorpasso, ora entriamo dentro la Villa, qui è stata veramente dura, è il caldo il problema, ecco che mi vedo raggiungere da uno dell'organizzazione, che mi incita e mi accompagna, mi spiega chi è quello in quella fontana, a questo punto decido di farmi scattare una foto, la prima è andata buca, si riprova e la 2° non c'è male, non vi dico quanto ho sofferto ha stare lì in posa fermo, via che riparto, ora aumento un pò visto che sono arrivato, ma arrivato vicino all'arrivo, anzichè farci girare subito a SX, ci fanno continuare il giro del parco, mi è cascato il mondo addosso, niente mi fermo e cammino, il mio Garmin mi da già 42 km, ora alla fine saranno 43, ricominci a correre poco prima dello striscione, con le mani alzate eccomi alla fine di questa avventura, soddisfatissimo, anche se stanchissimo.

Morale della favola, Organizzazione e  percorso perfetto, felice di aver incontrato tanti amici e di averne conosciuti di nuovi, con un pò di rammarico ho scoperto di essere arrivato 4° di Cat., se avessi forse fatto meno foto sarei andato in premiazione, visto che ne premiavano 3, ma questa non è una scusa, non rinuncerei mai a questo, prima deve essere un piacere poi se ci esce qualcos'altro ancora meglio, dopo un bel massaggio rigenerante, non mi son fatto mancare un bel piatto di pasta e porchetta, qui è di casa.

Faccio i Complimenti al mio amico MercuriodaCorsa, Giorgio, che ha terminato la sua 1° Ecomaratona, e senza allenamento, oltre alla pazzia ha avuto anche coraggio, vedrai che già oggi starai pensando alla prox, non ti resta che guardare il mio calendario, ora ci sarà qualcuno che mi seguirà più spesso.

Un saluto a tutti, in particolare agli amici Romani, AHHBELLI CI SI VEDE PRESTO alla prox Avventura

Tempo 4,51

D+ 1774
4° di Cat.
31° Assoluto

TCE - ALTRA FESTA DEL TRAIL

E' ora di partire, sono le 14,30 di sabato, potrei aspettare vista la distanza, ma son fatto così, il mio motto  è sempre in anticipo, il tempo è bello e fa caldo, da Imola in poi la temperata è arrivata a 25/26°.

Decido di uscite al casello Terme Euganee, anche se Emme mi aveva consigliato un'altra strada, questa attraversa i colli, anche se più tortuosa, sono in anticipo così ho l'occasione di conoscere questi luoghi, è pieno di motociclisti, per loro è un divertimento, è come la nostra Panoramica.

Sono arrivato, parcheggio proprio fronte alla chiesa, qualcuno che conosco c'è già, ritiro il pettorale e chiedo dove si dovrebbe dormire, anche questa stanza è di fronte alla macchina, decido di scegliermi il posto dove mettermi, visto che si riempirà, prendo il materassino dalla macchina già bello gonfiato e gli stendo sopra il sacco a pelo, il cuscino rimane x il momento in un sacchetto.

Molti amici arriveranno domattina, nel frattempo comunque arrivano altri Spiritati, saluti e baci, come di consueto, poi altri amici con cui ci si vede solo ad alcune gare, ma sembra di conoscerci da sempre, stasera c'è in programma una pizzata, saremo circa una quarantina, oltre ai tanti nordisti, sono arrivati anche 2 Toscanacci, Fede e Gaggio, sono veramente matti schianti.

E' arrivata l'ora di andare a cena, il ristorante è veramento bello e grandissimo, oltre alla pizza come si può vedere, abbiamo assaggiato anche un bel piatto di spaghetti alla matriciana, le ordinazioni sono andate in tilt, arrivara roba in più e noi rispondavamo QUI-QUI.

Ora invece è arrivata l'ora di andare a nanna, spero di dormire ma non ne son tanto sicuro, arriviamo io e Rudy nella stanza, è piena e tutti già dormono, mi spoglio velocemente e mi infilo dentro il sacco, il materassino è veramente duro e stretto, per non uscire mi tocca stare tinco come un salame, forse era meglio che dormivo assieme a Rudy, vicini-vicni, si è portato un materassimo matrimoniale, bello alto.

Sono le 4 son già sveglio, fuori sta piovendo, spero solo che domattina alla partenza abbia smesso, ancora è presto x alzarsi, c'è già movimento verso il bagno, riprovo ad addormentarmi ma non è facile, alle 5,30 mi alzo, mi cambio con calma e comincio a portare le cose in macchina, alle 6,30 si va tutti assieme a fare colazione, mangiato e bevuto abbondantemente, terminato sto pensando come vestirmi, il tempo non è bellissimo però a terminato di piovere, al momento è freschino, ma l'impressione è che poi si aprirà.

Mi vesto con mio look abituale, con l'agginta per il momento di un gilet, che poi toglierò, sono quasi le 8, manca poco alla partenza,

via si parte, siamo penso almeno in 500, il primo tratto comincia già con il fango, ma questo si sapeva, la cosa strana però è che mi sembra di verso da quello del Poggiolo, qui ti rimane appiccicato e non si stacca, la scarpa pesa esageratamente.

E' un continuo sali e scendi, come al solito se vedo qualche amico scatto e cerco di fotografarlo, arriviamo ad un punto in cui c'è una bella discesa ripida, fortunatamente è attrezzata con corde, altrimenti qui chi non è abituato come me, va giù a RUGOLONI.

Ci sono pochissimi tratti dove puoi rilassarti, cioè correre in piano e recuperare, le gambe in questa gara sono messe a dura prova, non siamo in montagna, ma LE DURA LISTESS, sono arrivato al 30 KM, mi si accende la spia della riserva, in effetti da quando ho ripreso dopo il fermo non ho fatto dei lunghi, ora la gara si fa tosta, bisogna stare molto attenti a dove si mettono i piedi, la stanchezza fa brutti schersi, specialmente in discesa.

Siamo al 32 km, c'è il ristoro prima dell'ultima salita, la più dura, sapevo che cominciava circa al 34°, invece qui c'è una sterrata che sale paurosamente, finalmente termina, prendiamo un sentiero che costeggia il monte in leggerissima discesa, si recupera un pò, terminata adesso comincia la famosa salita che ci portà alla cima, l'inizio del sentiero in mezzo al bosco non è traumatico, ma poi comincia inizia ikl bello, i polpacci cominciano a bruciare, qui bisogna salire con le punte da quanto e ripida, bisogna cercare di camminare regolare e a testa bassa, non si vede mai la fine, ma il panorama sì.

Questa in foto sembra una schiocchezza, ma  tirava in una maniera esagerata, finalmente dopo circa 4 KM si arrivata alla cima, all'osservatorio metereologico, ora non resta che scendere, sembra facile invece questa discesa per me è stata peggiore della salita, RIPIDA, all'inizio su sentiero, sempre con il freno a mano tirato, scendo camminando non voglio farmi male proprio adesso, qui o scendi veloce perchè hai esperienza oppure lo fai perchè sei un Pazzo, basta un'attimo per annullare una giornata splendida, con le gambe stanchissime è un'attimo farsi veramente male.

Terminato questo lungo tratto in mezzo al bosco ora rimane l'ultimo tratto sempre in discesa, ma peggiore perchè è su asfalto, immagino le mie gambe come si sentano, dopo 40 km, trovarsi alla fine questo tratto, vedo la chiesa di Villa però guardo il Garmin e mi dice che mancano ancora 2 km, fortunatamente non è così, sono arrivato felice e contento, merito anche di questa bellissima giornata di sole, termino questi 40 KM. in 5h16, non posso lamentarmi, pensavo circa 5h, ma non conoscendola sono come al solito SODDISFATTO.

                          

notate l'ultima salita ehhhh

Appena arrivato ho cominciato a mangiare di tutto, anche il famoso minestrone veramente buonissimo, poi via a cambiarmi e lavarmi in una fontana all'aperto, non avevo voglia di fare la fila alle docce, poi di nuovo al ristoro per fare il Bis.

Come al solito i Veneziani e non hanno allestito una tavolata con varie leccornie, una salame speciale che anche benissimo con la nostra piadina, la prossima volta non mancherà dolci e birra cruda favolosa, questo è vero Spirito Trail, son proprio un bel gruppo di amici che è bello rivedere ogni tanto.

Ecco alcune FOTO che ho scattato, mentre QUESTE sono state scattate da Gaggio, un Toscanaccio, un saluto a tutti, alla prox avventura, che la corsa sia sempre con noi.

TA TRIANGOLO LARIANO - FANTASTICO

Comincio con la fine, è stato come al solito un successo, mi son piaciuti molti i luoghi dove si correva, ma veniamo alla 2 gg, parto alle 14 di sabato, l'appuntamento è a Modena Nord con Micetto, arrivo come sempre in anticipo, attendo un'attimo e poi si parte.

Viaggio tranquillo, traffico normale, ed eccoci arrivati a Como, cerchiamo la struttura che ci ospiterà, la troviamo grazie a Renzo, in lontanana, alla fine di una stradina, vedevamo una persona che si sbracciava, subito abbiamo capito che diceva a noi. Arrivati, dopo esserci presentati si scarica il bagaglio e poi diamo una mano nella sala dove si mangerà, visto che oramai è ora di cena.

Al momento siamo in 9, ma domattina saremo a correre di più, l'organizzazione a cura del President e Esc53 comincia alla grande, la cena comincia con lasagne,polenta,affettati, formaggio,dolci e frutta e per terminare una buonissima grappa, terminata la cena usciamo a fare un giretto in centro ed a prendere un caffè, serata fresca, domani ci aspetterà una bellissima giornata, è sicuro.

Ora tutti a nanna, sveglia alle 5,30, son sicuro che mi sveglierò prima, infatti alle 5 mi alzo e comincio con calma a decidere cosa metterò, il ritrovo alla funicolare è alle 7, qui troveremo altre persone che si uniranno a noi, dopo aver preso il caffè si parte, lungo il tragitto non potevo non fermarmi ad un bar per il consueto cappuccino e briosche, non riuscire a partire.

Arrivati al ritrovo, ecco che piano piano arrivano i partecipanti, la maggior parte non li conosco, c'è solo Simone che conosco, ecco Kayak, finalmente ci si conosce personalmente e non solamente virtualmente, si parte destinazione Brunate, la funicolare va sù quasi verticalmente, fa impressione, molto meno con la funivia. Siamo arrivati ora comincia l'avventura, per un bel tratto è solo salita, pian pian scaldiamo il motore, il sole si sta alzando, la giornata è fantastica, arrivati alla fine della salita ci si ferma al sole a riscaldarci ed a ricomporre il gruppo, siamo in 19, per alcuni è la prima esperienza di Trail, di fronte a noi si apre una visione bellissima, a DX la pianura, a SX i monti in lontananza innevati e di fronte una punta che forse scaleremo, invece no costeggeremo il monte, ma in compenso correremo sulla neve, peccato che sia troppo dura, ma accontentiamoci.                                                                                    

Terminato questo lungo tratto, non è stato facile correre con neve così dura, ma ne valeva la pena, siamo arrivati ad un bivio, ci si ricompone e si fa un break, ora si scende parecchio, peccato che la discesa è parecchio su cemento, questa è stata la causa dei dolori alle gambe, arrivati in paese ora si risale, fortunatamente in alcuni tratti si corre, le gambe ne hanno proprio bisogno, il paesaggio è fantastico, ad un certo punto in mezzo al bosco, ci attraversa un branco di Camosci, peccato non sono riuscito a riprenderli, eccoci arrivati in un'altro paesino, qui è fantastico, una foto di gruppo con lo sfondo il lago.

Si riparte, ora ci aspetta un tratto abbastanza corribile, arriviamo in un piccolo borgo, qui ci si ferma x un'altro break e prendere un pò di sole, Micetto ed io non perdiamo l'occasione per giocare, ci sono 2 altalene, un giretto fa solo bene alla gambe ma più allo spirito, non ci ricapiterà più, ricomposto il gruppo ora si va a visitare la Pietra Pendula, un enorme masso erratico trasportato dai ghiacciai migliaia di anni fa, come si può vedere nella prima foto, ho cercato di rimetterlo a posto, non era stabile, ballava ogni volta che si toccava.

Ora ci aspetta la più dura salita del percorso, non sò il D+ fatto, ma sò quanto i miei polpacci si surriscaldavano, lungo il tratto tanti alberi abbattuti, però sò che arrivati al culmine tutta questa fatica svanisce in un'attimo, poi che dire il contorno era fantastico.

Ora ci aspetta un tratto molto corribile, arriviamo ad un bivio dove siamo passati la mattina, ci si ferma in una baita, un bel panino e una birretta è quello che ci voleva, ma peccato non c'erano, si rimedia con un bel MAXIBON, offerto da Micetto, ora visto che dobbiamo aspettare i ritardatari mi metto sdraiato sul prato a prendere il sole e a ricaricare le batterie, si sta proprio bene.

Si riparte con appuntamento alla funicolare, tutta di corsa in discesa, arrivati avevo intenzione di andare alla struttura giù a piedi, visto che c'è anche un sentiero, ma purtroppo nessuno aveva voglia e allora tutti comodi in carrozza.

Arrivati ci si saluta, non tutti verranno al 3° tempo, noi invece ci si incammina verso casa, saranno 2/3 km, poi dopo una bella doccia si mangia, 2 birrette ci volevano proprio, mentre si mangia si discute sul prossimo TA,  un bel Brunate-Bellagio (in pratica tutta la dorsale del Triangolo Lariano) e ritorno in battello, PENSO DI ESSERCI, I POSTI LO MERITANO.

Un ringraziamento agli organizzatori, Renzo ed Enrico, ospitalità grandiosa, un saluto a tutti i partecipanti, mi dimenticavo, abbiamo percorso 30 KM in 6h20, comprese tutte le soste, D+ 1970, non poco, ecco l'altimetria e il percorso.

Per vedere le numerose Foto cliccate QUI, IN BOCCA AL LUPO a Renzo e alla Dottoressa che fra 20 gg andranno in Australia a disputare una corsa NOSTOP di 260 KM, in autosufficienza, da come dicono abbastanza pericolosa, causa serpenti ecc.,  e poi mia moglie mi dice che sono io un pazzo, non c'è più religione, un saluto a tutti, che la corsa sia sempre con noi

CAMPO IMPERATORE, MAGNIFIC

Le previsione erano tutte a favore, ma sinceramente non ci aspettavamo una giornata simile, favolosa,grandiosa,spettacolare è dir poco, si parte alle 5,15, siamo solo in 4 ma buoni, il tragitto fila bello liscio, alla guida sono io e quando arriviamo in vista del Gran Sasso, non resisto l'euforia è tanta, comincio a scattare foto mentre guido, nessun pericolo siete in una botte di ferro.

Passato il traforo arriviamo a l'Aquila e usciamo dall'autostrada, direzione Castel del Monte, si comincia a salire dopo Barisciamo, arriveremo a Santo Stefano di Sessanio, paesino veramente unico, ci siamo fermati a visitarlo al ritorno, il paesaggio comincia a mostrare la sua bellezza, di neve non c'è nè, una spuzzata sulle cime più alte, l'importante però è che ci sia a Campo Imperatore, qui è quasi meglio, così le strade non creano nessun problema.

Prima di arrivare a Castel del Monte, non possiamo non notare in cima ad un cocuzzolo Rocca Calascio, un luogo veramente unico, peccato non essere riusciti a visitarlo, arrivai a Castel del Monte, ci fermiamo per un veloce ristoro e ripartiamo per la piana, arrivando si mostra in tutta la sua bellezza, qui di neve c'è ne, veramente fantastico, non sto nella pelle, secondo me queste sono le cose da apprezzare, che ti fanno star bene e ti rimettono in sesto.

Subito andiamo a ritirare i pettorali e a salutare l'organizzatoree amico Aurelio e consorte, persone veramente speciali, ora andiamo al pulmino a cambiarci, non sappiamo ancora bene come vestirci, x me non è freddo ma meglio stare sul sicuro, niente maniche corte, il sole e la neve ci fa diventare bambini, non stiamo nella pelle, comincio a fare un pò di cazzate e foto, come al solito siamo gli unici a farsi notare.

A fianco al pulmino è un mare di neve, allora ho pensato di spingere Sergio, tanto la neve sarà bassa, ho pensato, invece è sprofondato almeno x 1 metro e mezzo, non riusciva più a uscire e salire, noi a ridere come i matti, ma anche lui, alla fine l'abbiamo tirato sù e si pensava che sarebbe finita lì, sbagliato, si ricomincia a cazzeggiare e questa volta tocca a me, in un punto vicino, Mercurio mi spinge, ma purtroppo prima di sprofonfare, sbatto la gamba nel borso stradale, ma non solo, sprofondo ancora di più, subito un'urlo echeggia nella piana, un dolore tremendo, penso subito al peggio, ho battuto vicino al ginocchio malandato, non sò ancora cosa mi è successo, visto che non riesco a risalire.

A fatica risalgo, controllo la gamba, mi sembra che non ci sia niente di grave, un'escoriazione dovuta alla strisciata con ferita che sanguina, subito prendo un pò di neve dura e cerco di tamponare in sangue e il dolore, proprio non ci voleva, ma son cose che possono capitare quando si fanno certe cazzare, ho cominciato io e quindi zitto. Non smette di sanguinare, ancora neve ghiacciata, immaginatevi che goduria, fortunatamente sta arrivando l'ambulanza, mi controlla e vede che non c'è nulla di grave, una benda e cerotto e via a riscaldarsi.

Facciamo un tratto del percorso, è stato battuo solo dalle motoslitte, si sprofonda non sarà facile correre, ma non mi importa, quello che mi interessa è godermi questa stupenda giornata, non capita spesso, è ora si parte, devo dire che adesso correre, dopo che la mandria davanti ha calpestato il percorso, è diventato ancora più duro correre, io non resisto a non fare le foto, tutto intorno è uno spettacolo, la fotografica non si accendeva oggi foto col telefonino.

All'inizio i 4 dell'Ave Maria stiamo assieme, io saltello e scatto come uno stambecco e poi mi giro a scattare, Sergio fa altrettanto, si continua a correre, con molta fatica, si sprofonfa di parecchio, fortunatamente la neve è molto farinosa e non bagnata, sto molto attento a dove e come metto a terra i piedi, con un terreno simile, instabile, è molto facile farsi  male, non è l'ideale per il mio ginocchio, ma al momento risponde molto bene.

Mercurio si lamenta, ha intenzione di fermarsi, non riesce a correre, fortunatamente cambia idea e continua, però non sà che dall'8 all'11 km, il terreno è ancora peggiore, si sprofonfa sino al ginocchio, ma la bellezza è anche questo, se fosse stata battuta e magari ghiacciata, che gusto c'era, alla fine il mio garmin mi dice che ho percorso 12 KM, anzichè 13.

Il tempo finale non interessa, vabbè che ho fatto le foto, comunque ho sempre corso, ma ho concluso in 1h32, dopo 30 gg di stop e i 9 KM di sabato su è giù, devo dire che come condizione sto molto bene, sono soddisfatto come al solito, però questo la dice lunga sulla difficoltà del tracciato, arrivato ho mangiato e bevuto di continuo, non sò come mai ma ne avevo bisogno. Nell'attesa dell'arrivo dei miei compagni, mi son messo appartato in mezzo la neve, seduto a prendere il sole, è difficile trasmettere quello che si prova in una giornata simile, veramente FANTASTIC.

Ecco che arriva Sergio, ora aspettiamo Mercurio e Luigi, tutti assieme felici come dei bambini, andiamo a cambiarci, proprio in questo istante, comincia ad aumentare il vento, bello frizzante, cambiarsi LE DURA ma noi non abbiamo paura, lasciamo solo i pantaloncini e tutti nudi ci facciamo immortalare dentro la neve, godiamo che è una bellezza, siamo troppo felici, ci tiriamo anche la neve, ora veloci a cambiarci altrimenti si congela tutto.

                    

Ora ci dirigiamo verso Castel del Monte, dove si svolgeranno il pasta party e le premiazioni, un bel piatto di pasta e 2 panini con porghetta calda, tutto accompagnato con un buon vinello è quello che ci voleva, come sempre c'è il fotografo che ti stampa le foto, fatte lungo il percorso, si va a vederle, troppe belle, le acquistiamo in tre, non smettiamo di complimentarci con noi stessi, da quanto ci piacciono, nel tragitto di ritorno sarà un continuo ripetere CHE SPETTACOLO.

E' ora di ripartire, salutiamo il bravissimo Aurelio e consorte e l'amico Alessandro di Roma, che segue ST, era mia intenzione fermarci a visitare Rocca Calascio ma proseguiamo, riesco a convincere i compagni per una veloce visitaa  Santo Stefano di Sessanio, uno dei borghi più belli d'Italia, ma purtroppo segnato dal terremoto, sono rimasti colpiti dalla sua bellezza e dalla pace che ti trasmette.

Adesso si parte, destinazione casa dolce casa, lungo il tragitto commentavamo continuamente la giornata trascorsa,  eravamo proprio felici di aver potuto partecipare e godere di una giornata UNICA, che forse non ricapiterà più, la corsa è una componente ma non la principale, poter ammirare la natura nel suo splendore ti riempie dentro, tutto questo ti fa ritornare bambino, cazzeggiare è bello e fà bene alla salute.

Vi dico solo una cosa, riguardando diverse volte le foto, mi emoziono, mi vengono i brividi, cosa vorrà dire? è che ho passato una giornata Fantastica da tutti i punti di vista.

Le FOTO mi sembrano veramente stupende, mancano quelle di Sergio che a breve mi darà, un saluto a tutti, alla prossima avventura, che la corsa sia sempre con noi.

V.T.G.T. - VENICE

Cartolina fatto da Rundiamo62 x l'evento

Alle 8,30 partiamo, destinazione Venezia, siamo Giorgio ed Io con le rispettive mogli, il tempo non è dei migliori, ma questo già si sapeva, visto che ho deciso di non parcheggiare l’auto in p.zale Roma perché non ho intenzione di sganciare 50 Euri, mi fermo a Mestre a vedere se trovo un posto auto con la scritta Free. Ricerca vana allora decido di seguire il consiglio di Cristiano, uno degli organizzatori di questo TA, mi aveva consigliato di lasciare la macchina a Mogliano Veneto, dove c’è un grande parcheggio Free e prendere il treno sino alla stazione di S.Lucia, aveva ragione. Partiamo con il treno, ci vogliono solo circa 15 minuti, devo dire che sono tantissimi anni che non salgo più, sono rimasto sorpreso dalla comodità di questo treno, però son sicuro che tutti non saranno così.

Arriviamo alla stazione di S.Lucia a Venezia, all’uscita ci appare il volto splendido della città, il nostro hotel è lì vicino, 500 mt, proprio davanti ad uno dei tanti ponti della città, si chiama BELLE EPOQUE, il nome la dice tutta, ottima scelta, lo consiglio a tutti, è in stile ma molto curato visto che il restyling è stato fatto 4 anni fa.

Dopo aver posteggiato le borse, visto che le camere ancora non erano pronte, si và in perlustrazione, mentre attraversavamo un ponticello guarda te chi incontriamo, KAPOBECERO Alias Cristiano uno degli organizzatori, era stato ad accompagnare RUNDIAMO62 e famiglia in un un’appartamento, dopo i vari saluti ci si dà appuntamento x domattina alla stazione, arriviamo sino al ponte di Rialto e a piazza S.Marco, lungo il percorso le tante pasticcerie ci invogliano a fermarci ed assaggiare le varie frittelle fatte in occasione del famoso carnevale di Venezia, poi vista la temperatura rigida, si decide di ritornare all’ovine a riposarci e riscaldarci.

Terminato il riposino usciamo e ci dirigiamo verso il ghetto Ebraico dove Cristiano ci aveva consigliato una pizzeria, ancora è presto x cenare allora girando notiamo i tipici localini, col nome di BACARI, dove si beve vino o sprit abbinato ad assaggini veramente speciali. Uno mi ha colpito, c’era tanta gente che beveva e mangiava,poi sul banco tanti stuzzichini che mettono l’acquolina in bocca, decidiamo di entrare ed assaggiare queste specialità. Le donne non sono delle bevitrici, pertanto solo Giorgio ed Io si prende un bicchiere di vino e un piatto di questi crostini, favoloso quello con le sarde e con il baccalà.

Dopo l’antipasto si và a mangiare una pizza, visto che domani dopo il tour si mangerà pesce, terminata la cena altro girettino e poi a nanna, la giornata è stata intensa, non ci siamo mai fermati. Alla mattina, dopo una bella colazione, veramente assortita e abbondante, ci dirigiamo verso la stazione, appuntamento alle 8,30, Giorgio altro organizzatore ci aspetta con altri amici ST che arrivano da varie città, ci dirigiamo tutti verso una palestra dove ci cambieremo e poi faremo la doccia al nostro ritorno. Siamo un bel gruppo assortito, quelli che faranno il giro completo di 25 KM, guidati da Giorgio assieme ai collaboratori Robizan e Tetano, quelli un pochino più corto 15 KM accompagnati da Antonella e poi x gli accompagnatori, Udite Udite, avranno una vera guida turistica, ALESSIA la figlia di Giorgio e Antonella, una ragazza veramente speciale, come d’altronde tutti i VENEXIANI che hanno organizzato questo magnifico V.T.G.T.

Ci si cambia e poi si parte tutti assieme, ieri mentre passeggiavamo x la città ho pensato di correre con una mascherina, visto che il carnevale è imminente, così l’ho acquistata e dopo essermi vestito l’ho indossata, l’idea è piaciuta ai tanti amici Spiritati, avevo pensato di proporlo ma poi ho pensato che non era il caso, invece ho sbagliato, vorrà dire che il prox anno saremo tutti mascherati. Con grande piacere ho rivisto tanti amici ST e conosciuti di nuovi, tutti veramente simpatici, è ora di partire, ci dirigiamo tutti in piazza e si parte, ognuno con il suo programma, ci si incontrerà in piazza San Marco alle 10.30.

 

E’ stato veramente fantastico girare Venezia correndo, ho visto angoli e quartieri che altrimenti non avrei mai visitato, la Venezia vera, non quella turistica, in ogni vicolo e canale era impossibile non fermarsi un’attimo a immortalarlo con la fotocamera, come scopa c’era Robizan che ti spiegava ogni cosa al nostro passaggio, abbiamo attraversato stradine in cui si passava uno alla volta da quanto erano strette, piccole gallerie dove se non ti abbassavi rischiavi di sbattele le…..,poi inaspettatamente ci troviamo un ristoro abusivo, fatto da Crepuscolo, con the caldo bibite dolci e C., ci voleva proprio, qui i vari gruppi si sono incontrati per un piccolo brek.

Anche la moglie è rimasta entusiasta di quello che ha visto, merito di Alessia e Cristiano, i quali sono stati veramente fantastici, nel guidarli e spiegare dettagliatamente ogni cosa. Il tour è terminato, verso le 13 ci si ritrova tutti in palestra, dopo una bella doccia si va tutti assieme al ristorante a pranzare, una sala era tutta x noi, le sorprese però non sono finite, Cristiano omaggia le signore con un souvenir dell’evento, Rundiamo x l’occasione ha stampato una cartolina celebrativa dell’evento, poi x terminare frittelle e prosecco x chiudere in bellezza offerti sempre da VENEXIANI.

Che dire è stato un bel week end, tutti ne sono rimasti entusiasti, moglie e amici, un ringraziamento agli Organizzatori, Cristiano,Giorgio,Antonella,Alessia,Robizan,Tetano e Crepuscolo, spero di non aver dimenticato nessuno, organizzazione perfetta oltre ad una ospitalità unica, siamo stati cullati dall’inizio alla fine, non ci siamo mai sentiti soli, ogni nostro desiderio era esaudito, così non c’è l’aspettavamo, grazie.

Qui potrete vedere le FOTO
FOTO di Federico

Questi I partecipanti a questo indimenticabile T.A.

PERCORSO LUNGO (24-25 km.) Venice Tourist Guided Tour: a cura di GIORGIO

+ Kapo + RobyZam + Tetano + IronKarl + GPS (STAFF)

Andrea - Ricky1 - Davide - Eros - Luca - Silvio - Nanoci - Davide P. - Mauri (VE)

Robi54

MIticoJane

Rundiamo62

Alchi70

Caio

rasentin

Mammut

Dinaleone

Sacco 75

Ticci

Checo

Geogeo3

Mara

Alessio (amico Caio)

Carlo Lamonato

Fede

PERCORSO BREVE (15 km.) Venice Soft: a cura di ANTONELLA

Antonella (STAFF)

Chiara (moglie Caio)

Livia (amica Caio)

Cristiana - Manu - Arianna (VE)

Flavia (con C.L.)

Gloria (CON c.l.)

PASSEGGIATA GUIDATA x ACCOMPAGNATORI (9,30-11,15) : a cura di ALESSIA e CRISTIANO

Alessia (STAFF-guida autorizzata)

Moglie + figlio Rundiamo62

LadyJane + (Mercurio e moglie)

LadySacco

rasentin family (Carla e Vittoria(7))

Leocaster + Michela + Valeria

TRAIL DEL POGGIOLO

gli Eroi dell'ATL. 75 - THE BEST

Comincio col dire che è stata una bellissima giornata di sport e divertimento, con mia 3° partecipazione, ribadisco senza alcun dubbio che questa gara, anche se non lunghissima è una delle più belle che ho fatto, ambiente e percorso il motivo principale.

Come si può vedere dall'altimetria è un percorso che non ti lascia un'attimo di respiro, 1200 D+ in 21 KM non sono una BAZZECOLA

la pianura è una parola che qui non si usa, poi oggi c'è stato un'assente, LA NEVE, peccato ma si è fatta sostituire da un'ottimo supplente, IL FANGO, non in tutto il percorso, ma in parecchi tratti, sia in salita che discesa, almeno a me a fatto divertire.

 

Oggi avevo deciso niente foto lungo il percorso, volevo capire la mia condizione, e perciò ho sempre corso dove era possibile, mi son solo fermato ai 2 ristori, son partito subito allegro, ottima andatura, i primi KM all'inizio in leggera salita poi sempre in aumento, i primi 45 minuti è sempre dura causa l'elevata andatura che fa sì che la respirazione sia in affanno, comunque ho sempre proseguito senza mai fermarmi tenendo duro.

Prima di prendere la 1° discesa c'è un tratto in discesa con tanto fango, è stato divertentissimo lasciarsi andare, le nuove gomme da fango che avevo ai piedi mi davano una sicurezza mai avuta. Eccoci quasi alla fine della prima discesa passo il 10 KM in 1h03, non mi sembra male, adesso ci aspetta il 1° ristoro e poi la salita più lunga e dura, si cammina, i polpacci si stanno surriscaldando ma non mi preoccupano perchè ho i BOOSTER, è una garanzia, salgo con le punte con le mie nuove BROOKS CASCADIA, al momento sono fantastiche, mi danno una sicurezza che con le precedenti non ho mai avuto, anche in discesa mi lasciavo andare, che di solito rallento.

Mentre risaldo sento chiamarmi da più in basso, sono Alessandro e Andrea, miei compagni, non sono lontani, un pò mi stupisco della loro prestazione, dato che non praticano queste gare, ma son giovani e allora, però penso anche che non è finita e che il bello deve arrivare.

Arrivo al 2° ristoro, dovrebbero mancare 4/5 km, adesso si riesce a correre, i continui sali scendi mettono a dura prova le povere gambe, fnalmente arriviamo alla variante di quest'anno, la salita al monte CECE, proprio un bello strappo ripido, con fango, fortunatamente c'erano ogni tanto dei parapetti che ti aiutavano, subito terminato ci aspetta una ripida discesa in mezzo al bosco.

Ora manca poco, 3 km, tutti in discesa ma come ho detto ci sono sempre delle piccole salite che rompono il ritmo, ed alla fine si sente, ecco che arrivo e chiudo con il tempo di 2h23, 35 ass.

Sono molto soddisfatto, oltre che x il tempo, per la mia tenuta, anche se le difficoltà ci sono state, era tanto che non correvo in questo modo, subito aspetto l'arrivo dei compagni per fotografarli, visto che dietro avevo la fotografica, la cosa divertente è stato vedere la loro faccia dopo il traguardo, meravigliati e scioccati di quello che hanno concluso, qualche accidente mi è arrivato, per averli convinti a partecipare, ma poi dopo a stomaco pieno, hanno confermato la loro soddisfazione ad aver partecipato a questa gara.

La nostra Christine è andata a premio, arrivando 4°, bravissima, poi tutti al pasta party, veramente ottimo, mi son fatto 2 piatti di pasta, terminando con affettato. Sicuramente il prox anno ci rivedranno, gare organizzate così bene non son da perdere, un saluto a tutti gli amici ST incontrati e non solo, fa sempre piacere rivedere vecchie e nuove facce.

Arrivato a casa ho chiesto alla moglie se voleva fare un giro, tanto ero fresco, ma non aveva tanta voglia, allora subito son partito in piscina, mezz'ora per rimettere in sesto le gambe, obbiettivo raggiunto, domani son già pronto per il consuto allenamento.

Ciao a tutti, a domenica alla Maratona della Pace, 48 KM (I NE POC MA PURTROPPO SERVONO)

Ecco le FOTO scattate da Gaggio lungo il percorso

CLASSIFICA GENERALE

COAST TO COAST IMPERDIBILE

Giorgio Calcaterra vincitore in 2h32

Sabato 26

Partenza alle 6,15, siamo solo in due, la moglie ed io, ci aspettano solo 550 km, viaggio tranquillo e dopo 5h siamo al casello di Castellammare di Stabia, dove prenderemo la statale Sorrentina, che ci condurrà a Sorrento, sfortunatamente causa lavori in una galleria. ci toccherà perdere un'altra oretta, dovremo attraversare il comune di Vico Equense, e la fila prodotta è molto lunga.

Finalmente arriviamo a Sorrento, decidiamo di mangiare qualcosa, vista l'ora, poi andremo al nostro B&B, andando verso in centro, passiamo proprio di fronte alla pizzeria da Franco, molto famosa, ci siamo già stati e senza pensarci 2 volte decidiamo di entrare e mangiare, ordiniamo 1/2 metro di pizza farcita, 1 panozzo e 1 birra, ci voleva proprio, squisita.

Ora si va a Villa Maresca, delizioso B&B, un pò di riposo è quello che ci vuole, la Villa ci accoglie come la scorsa volta, con tanto calore e serenità, il grandissimo giardino con tanti alberi da frutto, arance,mandarini, limoni, la signora gentilissima e premurosa, la solita camera molto accogliene, dove al nostro arrivo abbiamo trovato un cesto pieno di mandarini appena raccolti e un piatto con dolci fatti in casa da lei.

Ci riposiamo 1 ora, poi decido di andare a ritirare il pettorale da solo, la moglie non sta benissimo è meglio che stia a calduccio, mi faccio una passeggiata di 1,3 KM, passando per un lungo vicolo antico, consigliatomi dalla signora. Devo dire che gli organizzatori ed i loro collaboratori sono veramente gentili e felici di poter avere concorrenti da tutta italia, oltre al calore napoletano si percepisce il loro amore x questo nuovo ed unico evento.

Domattina il pulman che mi porterà alla partenza a Maiori partirà alle 6,15, è presto ma ci vuole più di 1 ora ad arrivare, ritornando al B&B comincia a piovere, penso a domani, spero che duri solo stanotte, voglio godermi questo tracciato spettacolare, ma non con la pioggia. Visto che continua a piovere e la moglie come ho detto non sta benissimo, decidiamo di non uscire, ceneremo in camera con quello che abbiamo, parmiggiano reggiano, dolci e frutta, bisogna accontentarsi, per fare la maratona non è il massimo, ma lo facciamo bastare.

Domenica 27

Alle 5 sono già sveglio, mi alzo e comincio a mangiare un pò di dolci, visto che la colazione a quell'ora non è possibile, la farò anche al bar aspettando il pulman. La temperatura è mite il cielo un pò nuvoloso, ma non è minacciolo, il tragitto con il bus è stato lungo e faticoso x lo stomaco, i tornanti non si contavano. Arriviamo a Maiori, qui il tempo è migliore, dopo essermi cambiato, mi scaldo correndo e faccio il consueto stretching, arrivano le 9 è ora di partire, come spesso faccio son in pool position a fianco la Casiraghi.

Partiamo, ci aspettano 2 giri in paese, per un totale di 5 KM, è scontato partire troppo forte, me ne accorgo guardando il crono, 22 minuti con salita, adesso però comincia la gara, il tempo diciamo che è bello, si alternano sole e nuvole, questo fa sì che il percorso diventi ancora più affascinante, mi promesso di non fare troppe foto, ma non ci sono riuscito, è imossibile non fermarsi per un'attimo ad ammirare questo spettacolo della natura, a DX a SX o dopo ogni curva gli occhi non hanno mai un'attimo di riposo, poi dalle foto capirete, vi dico comunque che mi è venuto un nodo alla gola, pensando che sto correndo in uno dei posti più belli al mondo.

La gara è un continuo sali e scendi, dopo 10 KM ecco il 1° ristoro, siamo ad Amalfi, peccato che si sia solo acqua in bottiglia, è uno spreco inutile, bastavano solo i bicchieri, pensavo che in ogni maratona vi fosse ogni 5 KM, ma mi sbagliavo. Adesso ci aspetta la seconda salita  sino a Praiano, queste 2 prime salite sono le meno dure, ecco lo spugnaggio, ma non mi servo, non credo ci sia bisogno. Ora dopo una breve discesa comincia, secondo me, la salita più dura, bisogna arrivare a Positano, continui tornanti con pendenza elevata, pensavo che dopo il paese finisse, invece non è così. Finalmente è terminata, siamo al 25 KM, adesso ci è concesso un pò di respiro, in discesa, ma le gambe non hanno molto tempo x recuperare, arriviamo al 30 KM, fnalmente un ristoro solido e con i sali, è il 1°, ho pensato che sono dei pazzi ad non averlo messo anche prima.

Adesso mi aspetta la salita più lunga, anche se meno ripida, dopo tanti km la stanchezza generale si fa sentire, lo immagnavo che sarebbe stata dura, è 1 anno che non ne faccio più su strada, ma non mi ricordavo che fosse così stressante, fortunatamente mi rilasso scattando continuamente foto e diversi concorrenti, tra cui molti componenti della NapoliNordMarathom, mi fanno i complimenti vedendomi fotografare, la mia risposta è scontata, è impossibile non farle.

Finalmente sono arrivato alla sommità, d'ora in poi ci aspetta solo discesa per arrivare a Sant'Agnello, ma non è così semplice come sembra, bisogna comunque spingere ed è dura, mi sento vuoto non ho mangiato abbastanza a causa dei pochi ristori, le energie sono al limite, c'è solo una cosa da fare non pensarci, sopportare e andare avanti, arrivo all'ultimo KM, è pianura ma gli ultimi 500 mt con mio stupore sono in leggerissima salita, ma come immaginerete sono stati i più duri, volevo fermarmi e camminare un pò, ma mi sono imposto di continuare, non morirò proprio adesso.

sembro fresco ma non è così
Taglio il traguardo in 3h49,45, sono veramente svuotato, ma soddisfatto x aver terminato l'ennesima maratona, subito cerco con lo sguardo la moglie, eccola sorridente e più in forma di ieri sera, subito senza sedermi un'attimo andiamo a ritirare il pacco gara e il rimborso dell'iscrizione, poi visto che ci sono i massaggi ne approfitto subito, sono a fianco alla Casiraghi, anche lei ne approfitta, male non fanno di certo, terminati andiamo al pasta party, a mangiarci un bel piatto di pasta, ne ho proprio bisogno, adesso però è l'ora di una bella doccia e un pò di riposo.

Purtroppo non durerà a lungo, infatti dopo un'oretta il programma prevede una visita ad Amalfi poi ritorno a Sorrento con cena sempre da Franco, pizza e birra è quello che ci vuole, e per finire alcune vasche, come si suol dire, a vedere questa bellissima cittadina illumina a festa, qui le feste natalizie si sentono in modo particolare, ora a nanna, me lo merito.

Lunedì 28
Oggi il programma è la visita di Napoli, la signora ci ha scritto un'itinerario che dovremmo fare con le cose principali da vedere, dopo una bella colazione con dolci nostrani e spremuta freschissima si parte con la Circonvesuviana. Passiamo sotto il Vesuvio è veramente affascinante, mi son promesso che alla prossima mia visita, non mancherò di fare l'ascesa al cono, partendo da Pompei. Dico solo che Napoli è bellissima e unica, le sue vie, la sua gente i suo musei, in pratica abbiamo visto in 5h parecchie cose, dopo aver mangiato a pranzo un bel panino napoletano e un saltimbocca sul tardi al bar Gambrinus in piazza Del Plebiscito ci siamo fermati a prendere n cappuccino, con una sfogliatella e un BABBA, questi penso siano i colpevoli, poi capirete.

Infatti tornando a Sorrento comincio a sentire i primi sintomi allo stomaco, la sera era in programma una cena di pesce ma avevo già capito che era impossibile, per farla breve sono stato male x parecchie ore, in bagno non meno di 20 volte, probabilmente un'intosiccazione oppure LU'BABBA con il SALTIMBOCCA non van d'accorso, chissà, fatto stà che ancora adesso non stia bene, dopo la maratona questo inconveniente non ci doveva essere, sono uno straccio, le forze sono svanite, speriamo di recuperare presto.

Un saluto a tutti ma sopratutto BUON ANNNO

TA MONTI SIBILLINI

Domattina si parte, alle 6,30 sarò puntuale al casello di Ancona Sud, dove Le0 ed altri amici mi aspettano, per poi andare tutti assieme ad Acquasanta Terme, non vedo l'ora di partecipare a questa avventura, da come dice MAX, molto sperduta e selvaggia, l'immagine renda l'idea dove correremo, il paesino è Tallacano, 700 mt slm, circondato da verdi montagne, la montagna più alta che lo circonda è il monte Ceresa, 1400 mt.

Il percorso di circa 45 km, ci terrà impegnati per cira 6h, mi ha comunicato MAX che il tempo è favoloso, ieri a fatto un giro di 6h ed è stato fantastico, poi come già detto, per terminare una bellissima giornata, una gogliardica abbuffata.

Peccato x domenica che non potrò partecipare, il programma è 3 ore sulle falesie del Monte Conero e bagno alla Spiaggia delle 2 Sorelle!!!!!!!!!!!favoloso!!!!

non si può avere tutto, un saluto a tutti e un buon week end

TRAIL DI PORTOFINO

Tutto è cominciato la mattina di sabato, partenza 5,45, tempo purtroppo non bello, con un pò di nebbia, in particolare sulla CISA, qualche scroscio d'acqua, ma dopo 4h siamo a Santa Margherita Ligure. Subito cerchiamo l'hotel Nuova Riviera, niente di eccezionale ma devo dire che alla fine molto meglio di certi 4 stelle, come pulizia, colazione e soprattutto cortesia.

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Terminate le operazioni burocratiche, posteggiamo le valigie e ci prepariamo per uscire, destinazione Portofino, il tempo è sempre grigio, ma fortunatamente non piove. Arrivati l'effetto non è stato molto esaltante, la maggior parte dei negozi sono chiusi, poca gente, ma poi passeggiando e guardandola da altre angolazioni è stupenda, poi se ci fosse stato il sole allora......

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Ho convinto la moglie ad andare al Castello Brown e al Faro, una lunga passeggiata panoramica, ogni tanto purtroppo x lei, in salita, ma non esagerata, molto romantica, oltre ad una vegetazione lussureggiante, l'unico rumore che si sentiva era il mare che si infrangeva sulle roccie.

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Terminato il tour ritorniamo a Santa Margherita, prima di ritornare in albergo, passo a iscrivermi alla non competitiva, adesso però ci meritiamo un pò di riposo, domani devo anche correre, non mi ricordavo più. Verso le 17 mi sento con Emilio, simpatizzante ST, stasera andremo a cena assieme, ci sarà anche Andrea. Alle 19,30 ci si inconta in centro, Emilio e consorte, Andrea e una sua amica Beatrice, ci dirigiamo al ristorante da BEPPE, ci sarà anche un bel gruppo dell'isola d'elba, tra cui Max e Atti60. Ottima cena di pesce, anche il vino non era male, ma soprattutto la compagnia, tutti molto simpatici, indovinate di cosa parlavamo, di CORSE, l'unica non del giro era mia moglie.

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Dopo una passeggiata tutti a nanna, purtroppo come al solito non dormirò tanto, causa anche la cena e il vino, alle 7 sono già pronto in sala a fare colazione, veramente ottima, mangio di tutto, tanto problemi non ne avrò. Alle 8 mi dirigo verso la partenza, c'è anche Giovanni (del Trio), saluti alcuni amici ST arrivati in mattinata, qualche foto e alle 9 si parte. Il primo KM o poco più è su asfalto ed in salita, parto regolare, molti invece partono forte, perchè ad un certo punto troveremo una scalinata che farà da imbuto. Arriviamo proprio qui, si cammina e a me va benissimo, così avrò iltempo di scattare qualche foto, anche se molto sono venute mosse, adesso inizia il sentiero che costeggia Portofino, comincia a piovere, non forte, mi metto il gilet, si continua adesso dentro il bosco, non è freddo, ad un certo punto ho dovuto togliere gli occhiali perchè si vedeva poco, sembravano le 6 di mattina.

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Percorso molto bello, salite abbastanza dure e discese molto tecniche, in particolare la discesa che scendeva a S.Fruttuoso, sentiero lascricato di sassi, ripido con continui tornanti, molto scivoloso, questo è stato il tratto che non mi è piaciuto, bisognava stare sempre all'erta, bastava un'attimo e farsi molto male. La salita successiva, anche se era molto dura, mi è piaciuta di più, qui non devi stare attento, ma devi solo spingere, dei avere solo delle buone gambe che riescano a sopportare questa fatica, fortunatamente le mie erano a posto, poi come di consueto mi fermavo a scattare qualche foto e ripartivo come uno stambecco.

Anche se il tempo non è stato dei migliori, i panorami che si vedono, ripagano tutta questa fatica, oramai mancano 5 KM alla fine, il sentiero è molto più corribile e le foto per il momento decido di fare basta, allora gradualmente comincio ad aumentare il ritmo, come fatto al Monte Casto, mi sento molto bene, sia come gambe che come respirazione, adesso è arrivato il divertimento, sorpassare di continuo e vedere parecchi concorrenti sfiniti, mi dispiace x loro, forse sono partiti troppo forte, ma bisogna sapersi dosare, il bello secondo me è proprio questo.

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Eccomi al traguardo, subito non vedo nessuno, ma poco dopo lo striscione ecco la moglie ed Andrea, il crono segna 3h05, dopo 23,5 KM D+ 1500, anche se non ero competitivo, sono come sempre sono soddisfatto, il 1° ha concluso in 1h,51, 545 sono gli arrivati alla competitiva, veramente tanti. Dopo una bella doccia in hotel, siamo ritornati all'auditorium dove si stavano svolgendo le premiazioni e a mangiare qualcosina, in particolare la famosa focaccia e a bere una birretta e salutare gli amici, visto che è arrivato Giovanni, sono andato a domandargli come è andato in discesa, visto che va giù come un pazzo, mi ha confermato che è andato giù fortissimo, non bisogna avere paura mi ha detto, se cadevo mi ammazzavo, ma è andata bene, peccato che non avevo dietro la fotografica, se no ci scappa l'istantanea assieme alla moglie.

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Conclusioni, organizzazione buona, come ho già detto, il pacco gara è veramenete misero, dare una maglietta di cotone ai competitivi non è giusto, aggiungere coca cola ai ristori, ma cosa più importante farcire la focaccia, con mortadella o salame, se non a tutti i ristori, almeno all'arrivo, va giù molto meglio, comunque appuntamento all'anno prossimo, la consiglio a tutti, visto che c'è anche la 12 KM, UN SALUTO A TUTTI, CHE LA CORSA SIA SEMPRE CON NOI.

FOTO

FOTO DI DI LUCA FRANZI