TA DEI MONTI SIBILLINI - FRONTIGNANO

Domenica, si ricomincia con il Trail, anche se non potrò correre, per il momento solo camminare,  dopo la brutta disavventura capitata, ma già stare prima e dopo assieme a tanti amici è tanto  e ne avevo bisogno, dopo un lungo stop si ricomincia ad assaporare la montagna, i  boschi, organizzato dal gruppo TAM con base logistica l'hotel DOMUS LAETITIAE di Frontignano. Il percorso suggestivo e panoramico di circa 27 km, si calpesteranno le creste del Monte Bove  Nord e Sud, la Forcella della Neve, la Val di Panico, Rifugio del Farnio, Calcara e Frontignano, io probabilmente assieme al cognato faremo una bella camminata magari sino alla vetta e poi si ritorna giù, siete tutti invitati, si prega di dare conferma. Il programma:  per chi arriverà sabato 7 settembre, ore 19,00 accoglienza presso l’Hotel Domus  Laetitiae, Frontignano, ore 20,30 cena domenica 8 settembre, ore 07,00 colazione,ore 08,30 partenza del T.A., ore 13,30  fine T.A., ore 14 pranzo . . . e saluti ! ! ! ACVIDIN

TA MONTE CATRIA E FONTE AVELLANA

 

Con l'amico Mirko si è deciso di organizzare questo bellissimo TA, lui sarà la guida e l'artefice di questo Evento, infatti con la complicità del Comune avremo a nostra disposizione questa struttura pubblica, la zona è Favolosa, gli amanti del D+ saranno soddisfatti, la Partenza e arrivo sarà Frontone, si partirà alle 7,30, mi raccomando puntuali, a disposizione , spogliatoi, docce ..e un bel tuffo in piscina poi per finire un gustoso trail party e birra, partenza alle 8, saranno circa 30 km D+ 1500, molto... dipenderà dal grado di preparazione dei partecipanti, sì vedrà sul momento se variare il percorso, comunque il giro sarà di crica 4/5h.
Aggiornamenti Trail-l'area di sosta il cinisco che ha anche possibilità di piazzole tende, http://www.ilcinisco.it/index.php
poi alla sezione ricettività del sito internet del comune si trova tutto e di cui allego link :http://www.comune.frontone.pu.it/index.php?id=12046&L=lyrwjmqbsfywyjbq

per docce + piscina ( ricordarsi il costume e la cuffia e ciabatte ), il pranzo avrà unl costo a persona è 15 € primo, secondo, contorno, bevande, caffè,tutto incluso.

 

PARTENZA: ore 7,30 puntuali mi raccomando
RITROVO: Domenica mattina presso medit silva via fonte avellana 17, A Frontone poco prima degli impianti sportivi,300 mt. circa.la strada che porta a caprile e foce e anche Fonte Avellana, tutti siete invitati chi vuole partecipare è invitato a comunicarlo, ACVIDIN

1° ECO TRAIL DELLE AQUILE

 

Fatta anche questa, non male come percorso, conclusa in 2H04
ECCO LE FOTO DEL PERCORSO

CIMA TAUFFI TRAIL

Matteo Pigoni il vincitore

Gran bella gara, diciamo anche un pò dura ahahah, 60 km con D+ 4000 mettono un pò di paura, anche se stò di star bene ma un D+ simile non l'ho mai fatto, fortunatamente è andata come prevedevo, cioè ho fatto una gran gara personalmente, nella mia testa pensavo di terminarla in 10H , ma l'ultima discesa circa dal 42/43 km è stata + dura di tutta la salita precedente, vabbè c'era la discesa ripida e tecnica ma questo ci stà, il bello arriva dopo quando mancano pochi km all'arrivo, un sù e giù continuo in mezzo al bosco dove bisognava stare anche attenti dove mettere i piedi, questo è stato il colpo finale, ma va bene così, concludo in 10H10 e 39° Ass., ero curioso di sapere come sarei arrivato se ci fosse stata la mia Cat. Organizzazione perfetta, complimenti a Nicola & C. sono stati bravissimi, la birra finale poi è stato il miglior premio, un saluto ai miei compagni d'Avventura Stefano Grilli Filippo Clini e Giovanni, un saluto a tutti alla prox.

ragazzi non ci crederete ma questa è la 2° volta che arrivo, 

ho dovuto rifarla xchè la prima non era venuta bene, 

pensavo ad uno scherzo ed invece non lo era, 

roba da matti dopo 60 km eheheh

FOTO

TA SASSO SIMONE E SIMONCELLO

La nostra meta

 

Gran avventura ecco le FOTO e non solo

TA ROCCA S. CASCIANO

Gran bel giro stamattina in compagnia di Mirko, Massimo e Francesco e gli amici

 di Rocca, circa 30 km D+ 1800 in 4H30, poi arrivati dopo la doccia,

un bel tuffo in piscina e qualche vasca  e x finire un bel pranzetto tutto

organizzato dai Rocca Runners, meglio di così non si può, altrochè

le gare ahahah, domenica al 90% si và al Sasso Simone,

grazie a tutti, ACVIDIN

 

FOTO

SONO UNA BESTIACCIA ANCA MI'

 

Come deciso si parte circa alle 7 il programma è fare 5H o almeno 10 giri di questo bello ma duro percorso, ogni giro sono 3,3 km con D+ 180, come promesso c'è Alessandro Andreini con l'amico Giulio, fortunatamente Ale mi accomapgnerà x 5 giri e mezzo, poi m itocca bacilare da solo, è stata dura dal 7 in poi, prima della fine del 9° giro avevo quasi deciso di fermarmi, ero vuoto forse anche xchè la sera prima non ho mangiato, ma poi dopo essermi fermato a bere al giro di boa sono ripartito senza pensarci 2 volte, alle fine ho concluso questi 33 km D+ 1800 in 4H38, + che soddisfatto e visto che non erano terminate le 5H ono andato a spiaggia a mollo, alla fine è stato un bellissimo allenamento che servirà specialmente a non mollare, grazie Alessandro x la compagnia alla prox

 

FOTO

SULLETRACCEDELLUPO - CHE SPETTACOLO

 

 

 

 

Son solo 14,6 km ma con D+ 1200 però una gara così bella, ben organizzata e con un percorso Favoloso c'è ne son poche in giro, siamo sulla Majella, non la conoscevo ma merito di Rocco uno degli organizzatori che mi ha fatto innamorare di questo posto solo vedendo le sue foto dei suoi allenamenti, il percorso è stato duro e tecnico, subito 5 km di salita con D+ 1000, e altrettanto la discesa veramente ripida ma scorrevole, poi il passaggio nella cascata di San Giovanni Unico, non ho resistito ad andare sotto la cascata e farmi fare una foto, organizzazione perfetta, ci hanno messo il cuore tutti, ed erano in tanti, segnaletica esagerata, impossibile sbagliare, 4 ristori con ognuno dei quali una fontana, Fantastico, ristoro finale da abbuffata per finire poi con il pasta party.

Ottima la location dove dormire, all'Ostello a Bocca di Valle il Pater Montium, bello e pulito e costaniente, solo € 10,00 con colazione, la Majella ragazzi è stupenda, molti non la conoscono ed è un vero peccato, impossibile non ritornare, il prox anno probabilmente la gara raddoppierà, Vi consiglio di segnarla, ne vale veramente la pena, ecco un po' di foto
 

FOTO

 

 

SANBARTRAIL VERY WILD

Ieri abbiamo replicato l'uscita di domenica scorsa, con la solo differenza che i KM erano un pochino meno, si poteva partecipare alla gara in programma la mattina stessa, LA PANORAMICA, Gabicce Monte-Pesaro, ma si è decido di rifare x sentieri e lungo la costa, troppo bello e rilassante.

Le 2 donzelle che dovevano partecipare hanno dato buca, mentre Roberto e Giò 2 amici qui in vacanza si sono divertiti alla grande, poi il gruppetto si chiude con Daniele e Mirko, alla fine sono usciti circa 30 KM D+ 1100/1200 in 5H35, Fantastico.

Domenica invece si và a scoprire la Majella, SULLE TRACCE DEL LUPO, un nuovo trail di 15 km organizzato da un'amico, non posso mancare avendo visto le foto, mi sono innamorato subito e mi son detto devo vederla senza meno, sarà Bellissimo, a risentirci

FOTO
FOTO 2

SANBARTRAIL VERY EXTREME

Gabicce Monte

 

 

 

 

la giungla in riva al mare

 

Ero convnto che 5H bastassero ed invece ne è ula giungla in riva lascito un'allenamento Fantastico, assieme a Massimiliano Villa Alessandro Andreini Raffaele Derosa e Daniele Contadini, alla fine i km sono stati quelli che prevedevo, 38 km in 6H40 D+ 1540, e pensare che il punto + alto è 200 mt, non è mancato nulla, la discesa da Marina è stata veramente tecnica e sembrava di essere nella giungla, bisogna farsi largo x proseguire ed il sentiero non si vedeva, tanto davanti c'ero io eheheh, poi arrivati al mare bagnetto prima di continuare verso Baia Flamia a Pesaro, ma prima di arrivare alla spiaggia abbiamo dovuto entrare in acqua altrimenti non si continuava, anche questo fà parte del Trail, il ritorno come normale è stato veramente tosto, però come al solito è stato x tutti un successo, grazie ragazzi x la compagnia altrimenti mi toccava farla tutta da solo, alla prox

 

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ECOMARATONA DI ROMA

L'arrivo assieme a Stefano

avevo proprio bisogno di raffreddare il motore

Gran bel percorso, il caldo è uscito e si è sentito, purtroppo solo 2 dei 3 Romagnoli hanno concluso la gara Massimo si è fermato al 15° km x la caviglia gonfia, è reduce dalla 9 colli e Passatore, era inevitabile, mentre Stefano Grilli ed io abbiamo concluso egregiamente questa gara, km 40 in 4H33, 12° Ass., siamo tutti e 2 molto soddisfatti.

è stata una gara perfetta, non corsa solo con le gambe ma anche con la testa, oltre a divertirti alla fine ne esce anche un'ottimo tempo e allenamento, mai esagerare la prima metà, altrimenti si paga e poi il divertimento si dissolve, comunque è stata una gara dura, dove bisognava sempre spingere, pochi i momenti di rilassamento, il bello è che in un tratto tranquillissimo, in pianura, prendo uno spuntone e faccio un volo inaspettato, però la cosa che mi ha stupito è che che in un millesimo di secondo sono riuscito a decidere come cadere, facendo una mezza capriola, senza così aver nessun danno, Fantastico.

Però il mio obbiettivo era vincere l'iscrizione a Capo Verde, x l'Ultratrail di Boa Vista, x poco il sorteggio mi dava ragione, non ci sono riuscito x pochissimo, complimenti a Massimo Guidobaldi x l'impegno anche se qualcosina è da migliorare, ma in un punto è stato grande ed il 1°, avere come partecipanti tante belle donne, alla prox

LE FOTO SU FB

TUSCANY CROSSING

 

Conclusa anche questa, 100 km son sempre un'incognita, poi aggiungiamo 5 km in + ed allora diventa proprio un'impresa, percorso veramente duro muscolarmente, lunghe salite micidiali anche se non ripide per non parlare degli ultimi 2 km, paurosi, dopo 100 e passa km fare una salita così è da pazzi, comunque concludo questa Avventura in 13H04 in 22° posizione, son + che soddisfatto x la condizione, non solo fisicamente ma anche mentalmente, bisognava tener duro e non pensare al dolore delle gambe, oramai la meta era vicina e non bisognava mollare.

 

Ora ho una caviglietta un pò gonfia ma fà parte del gioco, sicuramente la causa il terreno veramente duro, poi nel finale gli ultimi 500 mt sprint finale come in una 10 km spettacolare, la contentezza fà fare cose immaginabili, ora un pò di riposo e poi si ricomincia, adesso me ne vado in acqua a camminare, le gambe lo chiedeno a gran voce, un saluto a tutti gli amici rivisti con piacere, e in particolare ai miei compagni di viaggio Stefano e Massimo, loro se la son presa comoda, han fatto la 50 anzi la 52, alla prox ciao a tutti

 

FOTO

SANBARTRAIL EXTREME 2013

Per il momento inserisco le foto di questo bellissimo Evento

dico solo che è stato un Successo, tutti sono rimasti

soddisfatti e questo è l'importante.

LE MIE FOTO

LE FOTO DELLA GIORGIA

ULTIMO LUNGO

Questo è il percorso che faremo domattina, avevo intenzione di andare a fare una gara in MTB a Gabicce, ma ho pensato che sia meglio fare l'ultimo lungo in vista della 100 km della Val D'Orcia partenza alle 6,30 dal santuario degli uccelli, un'anello studiato con Google Maps, un percorso Fantastico nel nostro bellissimo entroterra, passeremo a Cerrete, Castenuovo, Piandicastello, Onferno, Gemmano e Montefiore.

 

Saranno circa 44 km, nella mappa manca il primo tartto e quello finale,  la giornata e la temperatura sarà perfetta, anche per fare tantissime foto, per il momento siamo in 3, Stefano Francesco ed Io, non dovrebbe esserci tantissimo fanfo, com ela scorsa volta, spero si sia asciugato un pochino, chi si vuole aggregare è il benvenuto.

Cliccate sul link sotto la mappa e guardatelo in 3D, è + Figo, ciao a tutti

 

 

View Larger Map

https://maps.google.it/maps?saddr=Unknown+road&daddr=43.8591567,12.6297825+to:43.8691517,12.5964314+to:43.8715755,12.5736675+to:43.897256,12.5706225+to:43.887395,12.6098081+to:43.8758119,12.6280156+to:43.8729013,12.6281439+to:43.8702854,12.6279521+to:Unknown+road&hl=en&ll=43.876675,12.591019&spn=0.049867,0.111494&sll=43.871648,12.628527&sspn=0.011942,0.01929&geocode=FRREnQIdaLTAAA%3BFdQ8nQIdFrfAACmNT0BoUOUsEzHntHEyS_gf8w%3BFd9jnQIdzzTAACmf4zjowe8sEzGfy_B4ZwUjDA%3BFVdtnQId49u_AClxwf-pNu4sEzEm7sRTjbIv8g%3BFajRnQId_s-_ACnvgG-W_u4sEzGUiRV0KPaOSw%3BFSOrnQIdEGnAACm5gv5yne8sEzFj-J6ZrtNulA%3BFeN9nQIdL7DAACn7E_qKZOUsEzE5ngH2P4c6_Q%3BFYVynQIdr7DAACmXCR3BZuUsEzEQ1os21CB42g%3BFU1onQId8K_AACmXCR3BZuUsEzEQ1os21CB42g%3BFbSWnQIdY5zAAA&oq=SALU&t=h&dirflg=w&mra=dpe&mrsp=8&sz=16&via=1,2,3,4,5,6,7,8&z=14

TRIS COMPLETATO

L'occasione è ghiotta, in queste feste Pasquali potersi allenare x 3 gg consecutivi, ci sono riuscito e con ottimi risultati in previsione della 100 di fine mese, pensavo che sarebbe stato molto più duro ed invece il recupero è stato ottimo, l'idea era di fare una 100 in 3 days, solo qualcosina in -

Sabato 30 Marzo

Giretto nel Parco San Bartolo da solo, tempo veramente pessimo, con pioggia al ritorno, lo scopo era visionare il percorso del SANBARTRAIL, visto le tantissime frane avevo paura che fosse impraticabile, non è messo molto bene ma passare si riesce, con un pò di spirito d'Avventura, sarà molto divertente con il terreno asciutto, TOT. 20 KM D+ 808 in 2H35 ecco le FOTO

Domenica 31 Marzo

Oggi invece allenamento assieme a Stefano, siamo partiti con il tempo nuvoloso ma poi è uscita una mattinata Fantastica, sole e caldino, sempre nel San Bartolo, arrivando dopo Marina Alta, facendo sentieri ed un pò di asfalto, abbiamo anche scoperto qualche nuoco sentiero, si siam proprio divertiti, TOT. 34,5 KM D+ 1220 in 4H22 ecco le FOTO

Lunedì 01 Aprile

Concludiamo il TRIS, con un bel giro nel nostro stupendo entroterra, assieme a Francesco si parte dal Santuario degli Uccelli, il percorso studiato con Google Maps non è andato liscio come l'olio, infatti dopo 4 km , non sapendo che direzione prendere, abbiamo preso la strada sbagliata, ma alla fine non ci è dispiaciuto, anzi è stato + bello, tanto fango e lecca da far paura, ma divertimento assicurato, anche oggi il sole ci ha accompagno fortunatamente, alla fine abbiamo dato anche oggi, TOT. 30 KM D+ 1000 in 3H50, ecco le FOTO

Concludo alla grande questo bellissimo week end, sono + che soddisfatto della mia condizione, non pensavo che fosse a tal punto, è un'ottimo auspicio x la VAL D'ORCIA, comunque ancora non ci si riposa, si continua a caricare ancora x 10 gg poi scarichiamo, a risentirci