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DOLOMITIDIBRENTA

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cappadocia ultratrail

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domenica 17 novembre 2013

TRAIL DELL'ULIVO 2013


Gran bel trail, tanto fango e tanta salita, solo io ho fatto la corta mentre gli altri 5 amici la 40, è stata + che sufficiente, 23 km D+ 1340, classico percorso appenninico dove non c'è mai un'attimo di pausa, tosto muscolarmente ma devo dire di essere alla fine molto soddisfatto della mia condizione, anche grazie alle nuove scarpe, sono andate alla grande, con tutta quella LECCA, in discesa non ho avuto mai la sensazione di sbandamento, ed in alcuni tratti era veramente tanto, grazie ai miei compagni di viaggio e ai tanti amici rivisti con piacere, ecco alcune foto, alla prox sgambata

domenica 10 novembre 2013

XII TROFEO CITTA' DI GABICCE MARE



Come prevedevo oggi è stata una gran giornata, il percorso è piaciuto a tutti, anche se un po' duretto, ma il bello è proprio questo, altrimenti non sarebbe piaciuto così tanto, tantissima gente è accorsa, circa 800 runners, mentre per la gara dei bambini, 90 presenti, un record.

Tutti soddisfatti oltre che per il percorso, anche per l'organizzazione, poi non parliamo del ristoro finale, una delizia, con bruschetta vino preparata dalle donne dell'Atl. 75 e polenta con ragù, preparata dalla Macelleria Ugolini, che vuoi D+ con EU 2,50 + pacco gara, spero che il prox anno accettino qualche modifica che ho in mente, ed allora diventerà un'Evento imperdibile, a cui tutti non vorranno rinunciare. 

Grazie a tutti i partecipanti, ecco alcune foto fatte dalla mia postazione di servizio e alcuni video, tutto con i nuovi occhialini, che ne dite eheheh, ACVIDIN IL PROX ANNO

Percorso km. 12,5
D+ 337















domenica 3 novembre 2013

MARATHON DES SABLES


Sapevo che sarebbe stata dura, ma così no, parto poco prima delle 8, non c'è nessuno, sono solo, i primi 3/4 giri sono stati un po' faticosi a causa del bombolone con la crema mangiato mezzora prima, ma passerà, poi vedo un ragazzo che cammina con lo zaino e capisco che cerca a me, non lo conosco, adesso sì però, facciamo solo mezzo giro assieme, il passo è molto diverso purtroppo, io continuo felice, lui farà 5/6 giri e poi se ne andrà, i primi 10 giri li concludo in 1H30, ottimo ritmo forse troppo, infatti ora arriva il bello, si comincia a pensare che sarà dura terminarla e così sarà, la sabbia è asciutta pertanto morbida, il piede affonda continuamente, potrei passare al ritorno sulla battigia ma non mi và la MDS deve essere su questo terreno, al ritorno ho sempre il vento contro e in alcuni momenti si formano dei piccoli vortici che alzano la sabbia contro, non è piacevole, terminato il 20 giro ora decido di pensare che ogni giro sarà l'ultimo, poi quando arriverò al ristoro si vedrà, questa è un'ottima tattica per poter terminare la sfida, ma quando stò terminando il 21 giro ecco mia moglie con Pierre, subito comincia a consigliarmi di finirla, che ho già fatto abbastanza, la voglia è tanta e sarei comunque soddisfatto, se invece mi avesse incoraggio invece a terminarla, ci avrei scommesso sopra, ci penso un po' e decido di fermarmi, mi accontento di 32 km in 3H30, se non fosse arrivata sicuramente avrei continuato, ora visto che è uscito anche il sole vado subito in acqua a camminare a rinfrescare le povere gambine, Na Goduria. La mia sfida l'ho vinta comunque se ci fosse stato un compagno sicuramente l'avremmo terminata, da solo è molto dura, ma son felicissimo lo stesso di questo durissimo allenamento, x la cronaca ho consumato solo 1 barretta, 2 bustine di miele, 2 di fruttosio, 2 arance e poco meno di 1L e mezzo di acqua, ecco le foto, Avzalut


FOTO

sabato 2 novembre 2013

venerdì 1 novembre 2013

TOUR IN MTB

 
 
 
Alla fine è uscito come al solito un bellissimo giro, anche se qualche imprevisto ci deve essere se no che Avventura è, partiamo da Morciano e arriviamo al Santuario degli Uccelli, qui costeggiamo il torrente sino ad un incrocio, decidiamo di prendere la strada che porta a S.Teodoro perché senza fango, gran bella salita, cioè dura, arrivati quasi alla fine prendiamo a DX x Cerreto, dopo pochi metri ecco tanta Lecca, Giorgio non se la sente di continuare e torna indietro, noi si continua ed ad un certo punto prendiamo una strada pensando che arrivasse a Cerreto, ma purtroppo termina, non ci resta che tornare indietro e andare giù nella buca x poi risalire, alla fine siamo tornati al punto di partenza, non fa niente questo è il divertimento, poi si sale a S. Felice di Montefiore, una salita lunga, dura e accidentata, la si fa camminando, arrivati giù x la strada Romana e risalita a Castelnuovo, borgo abbandonato, e successivamente Piandicastello, anche questa è lunga ma pedalabile, ora si decide di scendere a Fratte per poi fare la statale sino a Morciano, alla fine il mio Garmin mi dice 45,5 km in 3H48 D+ 1060, il crono degli amici qualche km in +, grazie a Giorgio Sorchiotti Stefano Grilli e Sergio Bostrenghi alla prox Avventura, dimenticavo le gambe sono perfette, domenica la Marathon des Sables andrà alla grande

FOTO

mercoledì 30 ottobre 2013

TOUR IN MTB NELL'ENTROTERRA ROMAGNOLO


QUANDO: 1 Novembre

Ritrovo al Santuario degli Uccelli dopo Morciano, partenza alle 8 precise MARACMAND, il percorso è come quello fatto di corsa, si sale a Cerreto Castello sperando che non ci sia troppo fango altrimenti si torna indrè e si passa x Saludecio, poi arriviamo a Serra, qui scendiamo x un tratto poi risaliamo a Castenuovo, un borgo abbandonato, continuiamo fino ad arrivare a Piandicastello, qui scendiamo a Onferno, ora si sale verso Gemmano, qui ci aspetta una bella salita, poi scendiamo a valle per poi risalire a Montefiore, oramai siamo arrivati si scende di nuovo e riprendiamo la strada x il Santuario. Diciamo che almeno una 40/50 di km saranno,  con un D+ 1500 circa



Queste alcune foto






martedì 29 ottobre 2013

PROVA PERCORSO





Oggi giornata favolosa x correre, anche se era un pò caldino, 26°, ho riprovato il percorso della MARATHON DES SABLES di domenica prossima, fatti solo 5 giri x un TOT. 7,25 km, la sabbia era + asciutta pertanto è stato + faticoso, poi avevo le gambe ancora stanche da domenica e domani sera mi aspetta la famosa Scalinata, questa volta mi toccherà salirla e scendere x ben 100 volte, solo 10200 scalini, 5100 + e 5100 -, io sarò lì verso le 18,40 siete tutti invitati, ACVIDIN

domenica 27 ottobre 2013

CONERO TRAIL 2013


Percorso bellissimo, uno dei + belli sicuramente, le modifiche apportate l'hanno reso molto + duro ma + spettacolare, prima parte sono andato discretamente ma la 2° ho sofferto un po' D+, complite forse l'allenamento sulla sabbia il giorno prima, poi non parliamo dell'ultima salita, micidiale, prima di arrivare al termine vedo una panchina a lato e mi fermo x qualche secondo, non è da fare ma chissenefrega, però quella piccola pausa mi ha aiutano nello sprint finale, son riuscito a superarlo, concludo questi 23,5 km D+ 1275 in 3H02, ho chiesto come ero messo in Categoria, sono arrivato 5°, premiavano i primi 3, sarà x la prox, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere.

giovedì 24 ottobre 2013

OTTIMO ALLENAMENTO


Bell'allenamento oggi, a sensazione senza strafare ed alla fine sono + che soddisfatto, questo è sicuramente il risultato dopo 2 allenamenti sulla scalinata, TOT. 10 km in 50°, bello arrivare a casa e non essere stanco, in attesa del Trail del Conero di domenica.

martedì 22 ottobre 2013

domenica 13 ottobre 2013

TRAIL DEL MARRONE

 
Come rientro dopo 2 mesi di Stop, son + che soddisfatto, la gara è stata abbastanza dura, specialmente la 1° salita, strappi veramente ripidi, poi 2° parte corribile, il Garmin mi dà 18,5 km D+ 1100, non male poi il meritato pasto in compagnia, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere e ai miei compagni di viaggio, Stefano Grilli Alessandro Galeazzi Massimo e Fabrizio, alla prox sgambata cioè al CONERO

FOTO

domenica 15 settembre 2013

TRIATHLON NOSTRANO 2013


Anche quest'anno è andato alla grande, primo x il meteo, veramente bello poi x il numero dei partecipanti, ogni anno aumentano, eravamo se non ho contato male in 34, poi x l'atmosfera, veramente Nostrana, anche se un po' di agonismo è giusto che ci sia, tutti son rimasti soddisfatti e questo è l'importante, grazie ad Alessandro Galeazzi dell Hotel Marinella Resort - Gabicce Mare x l'ospitalità e un grazie a tutti i partecipanti, ACVIDIN il prox anno
 

lunedì 9 settembre 2013

TA MONTI SIBILLINI


Grazie al gruppo di TrailAdventureMarche in collaborazione con l’Hotel DOMUS LAETITIAE di Frontignano x questo Bellissimo week end, Ospitalità e percorso Fantastici, io e 2 amici abbiamo solo camminato, ma ne è valsa la pena, anzi mi son gustato a pieno questo panorama stupendo, TOT. 17 KM D+ 1100 in 5H40, ma la cosa non usuale la sera prima di correre è stata dopo aver mangiato tantissimi e buonissimi dolci bere ogni tipo acqua, x così dire e per finire un bel sigaro, na serata proprio Allegra, un saluto a tutti gli amici rivisti cn tanto piacere e a quelli nuovi che ho conosciuto, VIVA I TA