6 ORE SOTTO LE STELLE

 

Parto assieme a Daniele e Carmine Lo Bianco x questa nuova sfida, si parte alle 24 sino le 6 del mattino a San Benedetto del Tronto lungo il molo A/R, l mio obbiettivo era di fare 60 km, senza immaginare quanto fosse duro, anche perchè ho corso con 2 paia di scarpe finite, alternandole ma non hanno bastato, è stato veramente fastidioso correre.

 

 

Parto con un buon ritmo, troppo allegro come al solito, ma non ci posso fare nulla tanto sò che poi rallenterò, infatti è stato così, co...munque i primi 59,30 ho fatto 12 km e in 4 Ore ho fatto 18 giri, 43,2 km, poi gli ultimi 3 giri ho cominciato a fare un pò di foto e sicuramente ho perso qualcosa ma non mi interessa perchè l'obbiettibo sapevo che sarebbe stato raggiunto, infatti concludo queste 6 ORE con 61 KM, 8 Ass., son proprio soddisfatto anche se le gambe sono un Crino ahahah. Dimeticavo spettacolo inusuale almeno da noi, Fuochi d'Artificio all'1h30 e alle 4H30 bellissimo, probabilmente dai locali, correre con la musica a tutto volume in lontananza non è male ahahah, un saluto a tutti ora tutto TRAIL

 

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LAVAREDO ULTRATRAIL 2015

Non è andata come speravo, ma questo non vuol dire che sia una sconfitta, anzi sono molto soddisfatto e Appagato, non potevo continuare sapendo quello che mi aspettava, 2 belle salite e la discesa finale molto tecnica, anche se rimanevano solo 24 km, sarebbe stato un calvario fisicamente, in pratica non avevo + le gambe.

I motivi possono essere tanti e nessuno, sono andato avanti solo con il brodino, fortuna che c'era, forse non era abbastanza o forse le 2 ULTRA disputate gli ultimi 20 gg non si sono dissolte, ora stò discretamente bene, mentre se avessi continuato non oso immaginarlo, son sempre 95 KM.

Fatti tutti assieme a Davide, anche lui ritirato ed anche gli altri amici, Stefano Luca e Abe causa maltempo, sono arrivato al rifugio Gallina dopo 16H20, non male devo dire.

Percorso bellissimo con panorami Unici, vedrete dalle foto, grazie ai miei compagni di viaggio, Davide,Stefano, Nik e veronica e ai tanti amici rivisti con piacere, è stato un bellissimo week end, ora riposo me lo merito, ma non troppo, ciao a tutti

Il Trittico è stato completato, anche se  non integralmente 

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ULTRATRAIL SERRA DI CELANO

Fatta già lo scorso anno ma visto che è troppo bella son riuscito a convincere diversi amici, siamo un bel gruppo di 9 Pazzi e tutti Finisher, sì perchè non è scontato in una gara simile, parliamo di 64 km D+ 4000 o +, percorso con tratti corribili ma altri Durissimi e tecnici, specialmente la salita dalle gole, la 1 Dura ma la 2 D+, con arrivo alla croce del monte ETRA, terreno + tecnico non si può con passaggio sulle creste dove bisognava stare concentratissimi, è stato migliorato il finale con arrivo sotto il castello, bravo Stefano primo dei dei nostri in 10H07 e Alessandro 3 di Cat. ma tutti siamo stati GRANDI, io sono molto soddisfatto perchè ho migliorato il tempo dello scorso anno di 35', termino in 10H52 26 Ass,. e 6 di Cat.. Bravissimi gli organizzatori, gentili e disponibili, alcuni piccoli consigli x migliorare li ho dati, è comunque una gara da mettere in calendario assolutamente, Panorami spettacolari, l'unico neo è che TOSTA   ecco alcune foto

NB Dapit ci ha messo 7h02 e ha dato al 2 classificato 1H45, fenomeno, media 6,36

Come post gara non c' di meglio, Fantastico

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AMALFI-POSITANO ULTRATRAIL 31/05/15

Ancora mi devo riprendere da questo Fantastico week end, è difficile descrivere quello che ho provato correndo questo Trail, immaginavo che sarebbe stato un viaggio Fantastico ed Unico, ma mi sbagliavo, forse dalle foto capirete anzi ne sono certo,, dico solo che sarei quasi pronto di rifarlo, diciamo prox week ora ho bisogno di un pò di riposo, è stato un Viaggio Fantastico, mi dovevo fermare continuamente ad ammirare questa meraviglia della Natura, un percorso veramente duro, certamente il + faticoso, salite e discese veramente toste e tecniche, ma la cosa + sconvolgente sono state le scalinate, immaginate sotto il sole alle 12 salire non sò quanti scalini e gradoni sino la cima della montagna poi giù e poi di nuovo sù, e non parliamo degli ultimi 5 km, sicuramente se li ricorderanno tutti i partecipanti. 

Abbiamo attraversato paesaggi unici, mi sembrava di essere a Jurassic Park, adesso basta parlare le foto dicono tutto, io sono arrivato vuoto anche perchè ho mangiato poco, gli ultimi 5 km sono stati devastanti, ancora salita e gradoni, hanno penso devastato tutti, comunque alla fine arrivato 24 Ass e penso 6 di Cat. in 9H51, sono molto soddisfatto perchè oggi ad esempio stò molto bene e questo è l'mportante, grazie a Giovanni Acampora per l'ottima organizzazione, alcuni piccoli consigli li ho dati, comunque son certo che il prox anno parteciperà tantissima gente, io convincerò tanti amici perchè un'Evento simile è da non perdere, grazie ai miei compagni di viaggio, Lorena, Ivano Andrea ed Eleonara, abbiamo passato 3 gg Bellissimi, ATTENZIONE le foto potrebbero creare dipendenza all'Amalfi-Positano Ultratrail, Avzalut

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ULTRAEREMO EXTREME

E' deciso si parte, ero in Stand By causa meteo, ma vedo che le previsioni non sono male, partenza alle 5 max 5,30, così da arrivare ancora giorno, le mie previsioni sono 12/14 Ore, chissà se ci azzeccherò, ancora non ho capito se ci sarà qualcuno a farmi compagnia, anche x solo qualche km, sarà un Fantastico Viaggio, ne sono certo, Acvidin

                          RIMANDATO DATA DA DEFINIRE
                                 PROBABILMENTE SABATO 9 mAGGIO

WEEK END PROFICUO

Iniziamo con il Sabato, mi è venuta voglia di arrivare a Montefiore partendo da Portoverde, ed infatti è uscito un Gran bel giro, seguendo il fiume Conca con salita al Santuario di Bonora e la rocca di Montefiore, il ritorno è stato duretto causa discesa, pianura e caldo.

Sono senza GPS però penso di aver fatto circa 35 km, conclusi in 4H10, poi subito in acqua x una defaticante camminata, non c'è che dire è uscita una mattinata Fantastica.

Veniamo alla domenica mattina, questo è il programma assieme a Nik Jambo la 6 ORE del SANBART, partiamo alle 7 puntuali, non sono sicuro se riuscirò a completare le ore, l'importante è provarci, alla fine abbiamo fatto 11 giri con 29 km e D+ 1700, mica male eheheh , poi anche qui subito in acqua a raffreddare le povere gambine.

In pratica in 24 Ore mi son fatto almeno 64 km, ecco un pò di FOTO della giornata ora pensiamo a sabato prox, mi aspetta la mia Creazione, l'ULTRAEREMO EXTREME, lì sì che ci sarà da ridere o forse da piangere, ACVIDIN

ULTRA TRAIL DELLA VECCHIA FERROVIA

pronti al via

Week end Fantastico baciato dal meteo, gara Bella e organizzata bene, la passione e la voglia di far bene c'è stata, ma non basta, è il caso di dare qualche consiglio a riguardo, comunque mi è piaciuta specialmente la 1 parte, le gallerie uniche, la 1 poi perchè ho avuto una senzazione strana, ma poi è passata, anche l'ultima di 2 km molto bella e fatta tutta correndo assieme a Luca, la gara è andata benissimo in pratica l'ho fatta assieme a Luca, in 2 è molto + facile specialmente nell'ultimo tratto in discesa di circa 6 km, dove abbiamo tenuto ritmi esagerati ahahah, poi ciliegina sulla torta, concludiamo questi 50 km assieme, con le braccia alzate in 5H23 e udite udite siamo entrambi 1 di CAT. e 11/12 Assoluti, che Bestie che siamo, Grandissimo allenamento non c'è dire, grazie a tutti x la compagnia alla prox sgambata, ciao

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SANBARTRAIL 2015

 

Fantastico week end merito di 2 bellissime giornate, grazie a tutti i partecipanti, spero e penso che tutto sia andato tutto x il verso giusto, il bello dei TA è oltre a rivedere gli amici è conoscerne di nuovi, ci siam proprio divertiti, il sabato dovevano essere  19 km ed invece alla fine sono risultati 23, un piccolo errore ci dispiace , mentre la domenica mattina ne sono usciti come previsto 30, poi appena arrivati senza pensarci 2 volte un tuffo in acqua assieme a Francesca, un po' freschina ma ottima x le gambe.

Eccovi le foto della manifestazione, son riuscito a beccarvi tutti, di nuovo grazie e acvidin al prox anno con Novità

FOTO 1 TAPPA

FOTO 2 TAPPA

 TRACCIA DELLA DOMENICA

TRAIL DELLE VALLI ETRUSCHE

Questa 2 Ed. è stata organizzata benissimo, il percorso mi è piaciuto molto, infatti è stato un po' modificato, anche se è stato veramente tosto, segnalazione perfetta, ristori ottimi con un Fantastico pane e olio, location comodissima con palestra docce e locale x il pasta party, cena e pranzo ottimi, poi l'arrivo al castello di Montecchio Fantastico, Finisher  in 7H21, questa volta Stefano mi ha fregato x 4 minuti, alla fine sono usciti 56 km e D+ 3000  tanta roba, sono molto soddisfatto della mia prestazione, fortuna che il meteo era quasi perfetto, altrimenti con la pioggia, alcuni tratti sarebbero diventati abbastanza pericoli, bravo Gennaro De Rosa che l'ha organizzata alla prox

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TRANSGRANCANARIA 2015

Ragazzi è andata come previsto, sono un FINISHER di questa bellissima Avventura, è stata veramente dura, percorso Fantastico esclusi i primi km con un po' troppo asfalto, ma poi si è fatto perdonare alla grande, salite e discese veramente Toste, per non parlare dell'ultima che mi ha scassato i quadricipiti.

lo riconoscete

Non è stata la giornata perfetta ma sono comunque molto soddisfatto, mi dispiace solo che gli ultimi 10 km li ho dovuti fare camminando assieme a Stefano e Alessandro, le gambe non ne volevano sapere di correre anche se erano in pianura, poi ciliegina sulla torta a circa 1 km dall'arrivo ci fanno fare un tratto sulla sabbia, immaginate cosa non ho detto, per poi arrivare con Stefano con le mani alzate in 14H05, che dire FANTASTICO.

Questo percorso di 85 km D+ 4000, mi è piaciuto tanto che avrei già voglia di calpestare di nuovo questa isola, magari il prox anno si fà la lunga, paesaggi Stupendi, si passa dal verde intenso ad un'ambiente arido vulcanico, a tratti assomigliante al Gran Canyon, veramente selvaggio, il meteo ci ha graziato diciamo così, se ci fosse stato sole pieno sarebbe stata un'ecatombe, mentre invece abbiamo corso con tanto vento del deserto che portava sabbia ed infatti il sole non picchiava tanto ed il caldo era accettabile anche se con quel vento se non si beveva di continuo ci poteva essere il pericolo di disidratarsi.

Gruppo Fantastico di amici, vecchi e nuovi e tutti siamo andati alla grande infatti oltre alla corsa abbiamo potuto godere di 3 gg di sole e mare, è stato veramente caldo, non pensavamo così tanto ed infatti abbiamo fatto anche il bagno a Playa de Amadores a Puerto Rico, sicuramente questo ha inciso sulla corsa, ne sono quasi certo, ma chissenefrega, ora gustatevi queste Fantastiche  FOTO attenzione che potrebbero creare Dipendenza, Acvidin 

OTTIMO ALLENAMENTO E NON SOLO

finalmente è finita

 

E anche oggi è uscito un' ottimo allenamento, alla fine avrò fatto minimo 30 km, alle 7,45 partenza dall'autodromo si Santamonica dopo aver ritirato il pettorale, destinazione Morciano lungo la ciclabile, fatte 2 Ore molto piacevoli, poi dopo il cambio gomme un bel 10000 competitivo in pista, ero certo che il riscaldamento di prima mi avrebbe fatto molto bene, ed infatti sono andato alla grande, concludo sempre in progressione in 43', non pensavo di tenere certi ritmi, son proprio soddisfatto, la condizione c'è

LA 12 ORE DEL SANBART

 

Ieri sera la 12 ORE non è andata come volevo ma sono comunque + che soddisfatto, siamo in 5 partiamo puntuali alle 23, la serata non è fredda a quell'ora ma poi diventa sempre + rigida la temperata causa umidità e foschia e così prima delle 4 e dopo 14 giri ecco che i miei compagni mi comunicano che si fermano, troppo freddo umido, stà gioventù non ha + la Tigna , a questo punto anche se l'intenzione di continuare c'è penso che fare altre 3 ore al buio al freddo e da solo forse non è il caso, così decido di fermarmi ma sapendo già che alle 7 sarò di nuovo alla partenza.

 

 

Penso di aver dormito solo un'ora, così alle 6 sono già in piedi, pronto per la colazione, cappuccino e il famoso bombolone a forma di cuore, Fantastico, alle 7 sono già pronto x ripartire, 2 giri li farò con Savino e Varide poi da solo, volevo arrivare a 24 giri ma mi son dovuto accontentare di 23, alla fine la Sfida mi sento di averla vinta, 23 giri - 57 KM D+ 3450 in 8H20, D+ non era possibile, il circuito diventa bello tosto dopo un certo nr di giri, grazie comunque ai miei compagni x la compagnia, la prox volta si farà dalle 7 alle 19 che ne dite, ACVIDIN

TA DEL FURLO

 Fantastico ristoro

Fantastico TA organizzato dagli amici Cinghiali, percorso stupendo e abbastanza tosto, alla sono usciti 32 KM D+ 2200, organizzazione perfetta con un ristoro fuori di testa, dolcI tutti fatti in casa, poi anche la birra Grandi, siete bravi e belli meno Nik Jambo ahahah, lo sai che scherzo, grazie tante x la bellissima giornata, un saluto ai tanti amici rivisti con piacere, Vi aspettiamo al SANBARTRAIL

Ecco le tantissime FOTO

PROVA PERCORSO SANBARTRAIL 2015

Siam partiti in 6 x la prova del percorso Lungo, come al solito arrivo da solo ahahah, comunque causa impegni, il giro è molto bello con arrivo alla Croce e ritorno, non abbiamo costeggiato la costa da Casteldimezzo a Fiorenzuola, la parte + selvaggia causa mare mosso, pertanto ci saranno 2 km in +, alla fine sono usciti circa 30 km in 4H08 con tutte le varie soste, ci siamo proprio divertiti.

 

Al ritorno scendendo dalla Croce ecco che incontriamo Enrico che partito da casa andava alla piscina a Pesaro, grande. Allora ricordatevi 11/12 Aprile, Evento da non perdere, Vi aspettiamo.

 

https://www.facebook.com/events/595429263916568/?fref=ts

http://traildelsanbartolo.blogspot.it/p/il-trail.html

http://miticojane.blogspot.com/

 

Ecco un po' di FOTO

 

RONDA GHIBELLINA 2015

Team Atletica 75 Cattolica

Alla fine è andata come speravo anche se non sono entrato in Cat. ma questo è dovuto al raduno della Nazionale Ultra Trail, in pratica c'era tantissima gente forte, comunque sono andato alla grande, e sono contentissimo della condizione, ma il bello è che ho fatto mangiare la polvere ai miei compagni di viaggio ahahha, ragazzi mi dispiace ma l'ho fatto senza volerlo, pensavo che foste davanti, e alla fine ho concluso questi 44 KM D+ 2200 in 5H35 e 12 di Cat.. 

Ora continuiamo ad allenarci nel nostro circuito, questa condizione è merito suo e della scalinata, in vista del 1 obbiettivo dell'anno, la TRANSGRANCANARIA, Acividin

Finisher assieme a Davide con un bel bicchiere di Birra

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